El Podcast de Imagine

¿Por qué te sientes tan diferente después de una clase de Kundalini Yoga, sin poder explicar la razón? ¿Por qué te sientes tan diferente después de una clase de Kundalini Yoga, sin poder explicar la razón? Parte de ello comienza en la postura misma, en lo que sucede cuando esta se vuelve difícil. Este episodio explora los cinco elementos presentes en cada clase, asana, pranayama, meditación, mantr...

Sabes ese trabajo que se ve perfecto sobre el papel, el que todo el mundo dice que tienes la suerte de tener, y que aun así te deja completamente vacía. Daniela corría para llegar a su clase de las ocho de Kundalini Yoga después de días larguísimos en un trabajo de diseño exactamente así. En este episodio habla del año en que esa clase era lo único que tenía sentido, y de una desconexión de sí mis...

Este episodio es sobre algo que todos vivimos a diario: la mente que se va a mil lugares mientras el cuerpo se queda en uno solo. Pedro Misle, cofundador de Imagine Yoga Academy, cierra la serie sobre los ocho pasos del yoga de Patanjali hablando de los tres últimos: Dharana, Dhyana y Samadhi. Dharana es la concentración en un solo punto. Dhyana es la meditación sostenida. Samadhi es el estado de...

"¿Cómo encuentro paz cuando me siento desbordada?" Es una de las preguntas que más le hacen sus alumnas a Daniela, de una forma o de otra, en la Formación de Profesores de Kundalini Yoga. En este episodio de El Podcast de Imagine, responde a través de Pratyahara, la quinta rama del yoga, normalmente traducida como el retiro de los sentidos. Con la imagen de un árbol, donde toda la bellez...

Este episodio habla de Pranayama, el cuarto paso de las ocho ramas de Patanjali, y por qué tiene menos que ver con una técnica de respiración y más con hacia dónde se va realmente tu energía todo el día. Pedro Misle explica por qué el agotamiento casi nunca viene del trabajo en sí, por qué hay que saber qué es relevante en tu vida antes de poder administrar tu energía, y por qué la honestidad podr...

La mayoría de las personas llegan al yoga a través de una postura. Una clase, un vídeo, una amiga que te llevó. Llegas pensando que asana es yoga, y en cierta forma, ese es un punto de partida perfecto. En este episodio exploramos la Asana, el tercer paso de las Ocho Ramas del Yoga de Patanjali. No como un conjunto de formas que copiar, sino como una invitación energética, un espacio para aprender...

Hay una frase que le llegó a Pedro en Amritsar y que no le ha abandonado desde entonces: necesito un lugar donde descansar la cabeza. No el cuerpo. La cabeza, donde vive el ego, donde planifica, calcula e intenta controlarlo todo. Ishvara Pranidhana es el quinto y último Niyama en el sistema de Patanjali. Te pide que actúes por completo, que te presentes entero y que luego sueltes el resultado. No...

Esta semana, Daniela reflexiona sobre Svadhyaya — el cuarto niyama y la práctica del autoestudio honesto — desde un lugar muy personal. Días después de que dos terremotos sacudieran Venezuela, se sienta con el dolor, la impotencia y la pregunta que surge en quienes llevamos un país dentro: ¿por qué nosotros, por qué otra vez? Svadhyaya no es cómodo. No promete descubrimientos tranquilos. Pero ofre...

Tapas es el tercer Niyama del sistema de los Ocho Pasos del Yoga de Patanjali. La traducción más común es disciplina. Pero los maestros nos dejaron algo más profundo que eso. En este episodio, Pedro Misle explora Tapas como el fuego interior que te hace querer estar aquí. No motivado en el sentido productivo. No disciplinado en el sentido punitivo. Vivo en el sentido más pleno. Comprometido con el...

¿Qué es Santosha y por qué se considera una de las enseñanzas más importantes de la Filosofía del Yoga? En este episodio del Podcast de Imagine exploramos Santosha, el segundo Niyama de las Ocho Ramas del Yoga descritas por Patanjali en los Yoga Sutras. Aunque suele traducirse como contentamiento o satisfacción, Santosha es mucho más que sentirse bien con la vida tal como es. Es la práctica de enc...

Cada mañana limpias tu cuerpo. Ordenas la casa. Limpias la pantalla del teléfono con la manga sin pensarlo. Lo que casi nadie se da cuenta es que estos pequeños actos ya forman parte de una de las prácticas más antiguas del yoga. Saucha, el primero de los cinco Niyamas, significa pureza. No en un sentido moral, sino como una simple limpieza: del cuerpo, del espacio que te rodea, de las palabras qu...

Aparigraha es el último de los Yamas, los fundamentos éticos del yoga, y es interesante cómo el minimalismo apunta en la misma dirección: el costo oculto de las cosas que tienes. Aparigraha se traduce como “no tomar más de lo que necesitas”, pero va mucho más profundo que lo que hay en tus armarios. En este episodio, Daniela lo explora como una práctica de confianza: confiar en que ya estás comple...

La mayoría escucha la palabra Brahmacharya y piensa en celibato. En represión. En alguna regla antigua diseñada para hacer la vida más pequeña. Pero Brahmacharya es el cuarto de los Yamas, las disciplinas personales que forman la base de la filosofía del yoga, y apunta a algo mucho más relevante que el celibato. Apunta a la energía. Toda ella. A dónde va tu fuerza vital, y si realmente lo estás el...

¿Qué significa realmente no robar? Asteya — el tercer Yama del marco ético del yoga — empieza por lo evidente: no tomes lo que no es tuyo. Pero las capas más sutiles son donde la práctica se vuelve interesante. En este episodio, Daniela explora las formas de robar de las que casi nadie habla: copiar la manera de ser de otra persona hasta perder la propia, y la que más nos cuesta — robarnos a nosot...

Hay un cansancio que no tiene nada que ver con cuánto has dormido. Aparece después de un día en el que has estado ligeramente fuera de ti, diciendo que sí cuando querías decir que no, sonriendo a algo con lo que no estabas de acuerdo, "manejando" conversaciones en lugar de estar en ellas. Llega la noche, estás vacío, y no sabes muy bien por qué. En este episodio, Pedro entra a fondo en s...

¿Alguna vez le has dicho algo hiriente a alguien que quieres y has pasado el resto del día cargando con ese peso? ¿O has forzado tu cuerpo más allá de sus límites y lo has llamado disciplina? Hoy exploramos ahimsa, la no violencia, el primero de los cinco yamas y el primer compromiso ético en el camino del yoga de ocho pasos. Este episodio no va sobre lo grande y evidente. Va sobre las formas suti...

La mayoría de la gente cree que el yoga empieza en la esterilla. No es así. En este episodio, Pedro presenta las Ocho Ramas del yoga, el mapa antiguo de los Sutras de Patanjali que lleva miles de años organizando silenciosamente esta práctica. No como filosofía ni como teoría, sino como un sistema de chequeo real que puedes usar cuando la vida se vuelve borrosa. Este es el episodio de apertura de...

Cuando la vida se pone pesada, lo primero que hacemos es empezar a quitar cosas. Y a veces eso es exactamente lo correcto. Pero hay un momento en que quitar se convierte en encoger, en hacer nuestra vida más pequeña para no tener que sentir tanto. En este episodio, Daniela comparte su propia experiencia con la perimenopausia y la comprensión de que la respuesta no era seguir quitando, sino expandi...

¿Alguna vez has llegado a un momento en el que algo dentro de ti simplemente sabe: no puedo seguir viviendo así? Este episodio es para ese momento. El momento en el que la vida ya no encaja con la persona en la que te has convertido. Cuando el agotamiento, la desconexión, el dolor o la infelicidad silenciosa ya no pueden ignorarse. En esta conversación exploramos la psicología del "fondo" y por qu...

¿Por qué es tan difícil mantener la constancia… incluso con las cosas que sabemos que nos hacen bien? Solemos pensar que ser constantes significa hacer más, hacerlo perfecto o hacerlo todos los días. Pero, ¿y si eso no es lo que realmente nos sostiene? En este episodio, Daniela explora una perspectiva diferente sobre la constancia, una que se aleja de la intensidad y la perfección, y se acerca a a...

¿Cómo saber si es tu alma la que te guía… o tu ego el que te protege? En este episodio de The Imagine Podcast , exploramos una de las distinciones internas más importantes que puedes desarrollar: la diferencia entre la voz del ego y la voz del alma. La mayoría de nosotros lo hemos vivido. Una certeza silenciosa dentro de ti… seguida por una voz más fuerte llena de duda, miedo y lógica. Pero aquí e...

En este último episodio de la serie sobre los Cinco Sutras de la Era de Acuario, exploramos el quinto y último sutra: “Vibra el Cosmos. El Cosmos despejará el camino.” ¿Qué significa realmente “vibrar el cosmos”? ¿Y cómo influye nuestro estado interior en la manera en que nos movemos por la vida? En esta conversación, Daniela reflexiona sobre la idea de que todo es vibración: nuestros pensamientos...

En este episodio continuamos nuestro recorrido por los Sutras de la Era de Acuario , llegando al cuarto: «Comprende a través de la compasión, o malinterpretarás los tiempos». Después de explorar las relaciones, la resiliencia ante la dificultad y el coraje en la acción, ahora nos dirigimos a la percepción misma : cómo interpretamos un mundo que se mueve más rápido de lo que nuestro sistema nervios...

Continuamos nuestra serie sobre los Cinco Sutras del Kundalini Yoga para la Era de Acuario con el Tercer Sutra: Cuando el tiempo está sobre ti, empieza y la presión desaparecerá. En un mundo que constantemente nos exige más, el agobio se ha vuelto casi normal. Fechas límite, expectativas, tareas inconclusas y el peso silencioso de lo que sabemos que deberíamos estar haciendo pueden generar una int...

Hay un camino a través de cada bloqueo. En este episodio de El Podcast de Imagine exploramos el segundo Sutra de la Era de Acuario de Kundalini Yoga y lo llevamos a la práctica. Cuando creemos que no hay salida, el cuerpo se contrae, la mente se cierra y aparece la parálisis. Este Sutra propone una postura distinta: asumir que existe un camino, aunque todavía no lo veamos. Hablamos de cómo entrena...