Die Küstenfrolleins

"Die Liebe kommt, wenn du es am wenigsten erwartest!" Ein Satz, den kein Single mehr hören kann. Und trotzdem will man irgendwie dran glauben. In dieser Folge erzählen wir euch die schönsten, überraschendsten und emotionalsten Liebesgeschichten aus der Community. Wir wollen Mut machen, an die große Liebe zu glauben. Für Carina ist das sogar ein Mittel gegen Liebeskummer. Und auch Paare inspirieren...

Wann wird ein Kompliment zum Übergriff – und ist Nettigkeit im Berufsalltag wirklich schon sexistisch? Carina und Roberta sprechen in dieser Folge über Grenzen und den schmalen Grat zwischen Charme und Chauvi. Sie erzählen, welche Sprüche sie selbst schon erlebt haben und wann Humor kippt. Ist Kommunikation heute wirklich schwieriger als früher? Schreib uns, was du denkst: moin@kuestenfrolleins.de

In dieser Folge wird’s spannend – und ein bisschen emotional! Ihr habt immer wieder nachgehakt und wir wollen ehrlich mit euch sein: Carina hatte nach langer Zeit eine Kennenlernphase mit einem Mann, von dem ihr bei den Küstenfrolleins schon mal gehört habt. Und weil wir Küstenfrolleins für Ehrlichkeit stehen, schauen wir einfach zusammen, ob wir vielleicht gemeinsam aus Carinas Fehlern lernen kön...

Die Küstenfrolleins sprechen in dieser Folge über eines der größten Themen des Lebens: die Geburt. Wie kann man sich auf eine Geburt vorbereiten – körperlich und emotional? Warum wird über die tatsächlichen Erfahrungen während einer Geburt so selten offen gesprochen? Und was sollte man einpacken, wenn man eine Freundin, Schwester oder Partnerin bei der Geburt begleiten darf? Carina und Roberta bre...

Die Küstenfrolleins hatten ihre erste Live-Show im Elbeforum Brunsbüttel. Das Thema der Live-Podcast-Aufnahme war: "Heimat - wie sie uns prägt und warum wir immer wieder zu ihr zurückkehren". Für alle, die nicht dabei sein konnten, gibt's hier einen exklusiven Live-Mitschnitt der Show. Verpasst keine Updates von den Küstenfrolleins und folgt uns auf Instagram unter @diekuestenfrolleins_podcast. |...

Wo endet harmlose Schwärmerei – und wo beginnt gefährliches Stalking? In dieser Podcast-Folge sprechen Carina und Roberta über die schmalen Grenzen zwischen Verliebtheit, Obsession und ungesunden Grenzüberschreitungen. Warum wird Stalking in manchen Filmen und Serien sogar romantisiert? Und wie kommt es, dass gesellschaftlich oft weggeschaut oder verharmlost wird, wenn jemand die Privatsphäre eine...

Was hätte uns als Kind mal jemand sagen sollen? In dieser Folge sprechen Carina und Roberta über Ratschläge an das eigene Kindheits-Ich – ehrlich, persönlich und berührend. Es geht um veraltete Rollenbilder, um Erfahrungen mit Gewalt in der Familie, um Parentifizierung und um die prägende Rolle der Eltern im Leben. Die Küstenfrolleins fragen sich: Welche Botschaften hätten uns damals stark gemacht...

Wir nehmen uns vor, endlich abzunehmen, gesünder zu leben, weniger Alkohol zu trinken oder einfach pünktlicher zu sein – und trotzdem scheitern wir immer wieder an unseren eigenen Vorsätzen. In dieser Podcastfolge der Küstenfrolleins sprechen Carina und Roberta darüber, warum Selbstbetrug so menschlich ist und wie wir unsere eigenen Ausreden erkennen. Geht es euch auch so, dass ihr euch ab und an...

Frauen ansprechen – klingt einfach, ist aber oft eine echte Herausforderung. Viele Männer fragen sich: Was sage ich? Wie vermeide ich peinliche Stille? Wie möchte sie angesprochen werden? In dieser Folge sprechen Carina und Roberta über Charme, Körpersprache und den perfekten ersten Satz. Die Küstenfrolleins verraten, welche Anmach-Sprüche sofort ins Aus führen und wie man authentisch bleibt. Natü...

Eine Frage, die den Küstenfrolleins oft gestellt wird, ist: Wie spreche ich einen Mann an? Carina und Roberta teilen dazu ihren eigenen Erfahrungen, die besonders bei Carina, immer eher mäßig erfolgreich waren. Aber frau lernt ja daraus. Und wenn nicht, dann gibt's wenigstens eine neue, gute Geschichte. | Schreibt uns eure Datingfails an kontakt@kuestenfrolleins.de oder als DM @diekuestenfrolleins...

In dieser besonderen Folge überraschen sich Carina und Roberta gegenseitig mit ganz persönlichen Fragen – ehrlich, direkt und ohne Vorwarnung. Der Deal: Jede Frage muss spontan und schonungslos ehrlich beantwortet werden! Ob es um peinliche Dating-Stories, echte Lebenskrisen oder überraschende Geständnisse geht – hier bleibt nichts unausgesprochen. Freut euch auf eine Folge voller Lachen, Nachdenk...

Viele Menschen haben es perfektioniert, sich online zu inszenieren. Und man selbst vergleicht sich oft, fühlt sich unter Druck gesetzt und fragt sich öfter mal: Warum führe ich eigentlich nicht so ein perfektes Leben? Carina und Roberta machen heute den Check: Instagram vs. Realität - und sprechen über unerreichbare Schönheits- und Lebensideale. Eine ehrliche Folge über Fake Realities, mentale Ges...

Neid in einer Beziehung ist ein Tabuthema – doch fast allen kennen es: Der Partner verdient mehr oder die beste Freundin macht einen Karrieresprung. In dieser Folge sprechen Carina und Roberta offen über neidische Gefühle in Freundschaft und Partnerschaft, Missgunst und verdeckte Eifersucht. Welche Dynamiken stecken dahinter? Und wie kann man konstruktiv damit umgehen, ohne die Beziehung zu gefähr...

Monogamie war gestern? In dieser Folge sprechen Carina und Roberta offen und ehrlich über alternative Beziehungsmodelle: von der offenen Beziehung über Polyamorie bis hin zu Beziehungsanarchie. Was steckt hinter dem Wunsch nach Freiheit in der Liebe – und wo liegen die emotionalen Herausforderungen? Wie geht man mit Eifersucht um? Und was passiert, wenn nur eine:r von beiden die Beziehung öffnen w...

Plötzlicher Kontaktabbruch – keine Erklärung, keine Nachricht, kein Abschluss. Warum ghosten Menschen? Was steckt wirklich hinter diesem Verhalten? In dieser Podcast Folge sprechen Carina und Roberta über ihre persönlichen Erfahrungen mit Ghosting – sowohl als Betroffene als auch als Täterinnen. Was tun, wenn jemand den Kontakt abbricht? Und was bedeuten eigentlich Begriffe wie Benching, Orbiting...

Alter ist nur eine Zahl – oder doch nicht? In dieser Folge sprechen Carina und Roberta offen und ehrlich über ihre eigenen Erfahrungen mit Partnerschaften mit großem Altersunterschied. Was ist der ideale Altersunterschied in einer Beziehung? Sind 20 Jahre Altersunterschied zu viel? Welche Herausforderungen bringt ein großer Altersunterschied mit sich? | Teilt mit uns eure Erfahrungen. Schreibt sie...

Was bringt eine Ehe heute noch für einen Mehrwert - besonders für Frauen? Studien zeigen: Verheiratete Männer und alleinstehende Frauen gelten als die glücklichsten Menschen. Was bedeutet das für moderne Beziehungsmodelle, Gleichberechtigung und Selbstverwirklichung? Zwischen romantischer Tradition und feministischer Realität: Carina (Single) und Roberta (zum zweiten Mal verheiratet) fragen sich,...

Frauen konkurrieren, lästern und sind oft neidisch – so das Klischee. Bei einer Misswahl scheint Stutenbissigkeit vorprogrammiert. Trotzdem hat ausgerechnet Feministin Carina an so einer Wahl teilgenommen und dabei sehr überraschende Erfahrungen gemacht. Ist so ein Wettbewerb ein reiner Zickenkrieg oder kann er sogar Female Empowerment fördern? Frauen-Solidarität vs. Konkurrenzdruck – wo liegt die...

Zwei Frauen - zwei Lebensphasen: Carina bemerkt erste Alterserscheinungen, während Roberta mitten in den Wechseljahren steckt. Und während sich Carina vom gesellschaftlichen Schönheitsideal unter Druck gesetzt fühlt, gewinnt Roberta an Gelassenheit. Fest steht: Altern ist für Frauen immer noch ein Tabu. Brauchen wir also wirklich alle Hyaluron und Botox? Wie altert frau in Würde? Und sind Schönhei...

Freundschaften bedeuten gemeinsame Höhen und Tiefen – aber was passiert, wenn der schlimmste Moment eintritt? Als Roberta ihren Vater verlor, war ausgerechnet Carina an ihrer Seite. Diese einschneidende Erfahrung hat die Freundschaft der Küstenfrolleins tief geprägt. In dieser bisher intimsten Podcast-Folge sprechen sie über den Umgang mit Trauer, den Zusammenhalt in schweren Zeiten und wie Freund...

Geld ist eines der häufigsten Streitthemen in der Partnerschaft. Jede zehnte Beziehung wird dadurch sogar richtig belastet. Zahlt man gleich viel Miete, auch wenn beide unterschiedlich verdienen? Und wer zahlt eigentlich den Urlaub? Auch heute noch sind viele Frauen von ihrer Beziehung finanziell abhängig. "Über Geld spricht man nicht" - Carina und Roberta finden, dieser Spruch ist nicht mehr zeit...

Liebeskummer trifft jeden – egal in welchem Alter! Aber warum fühlt sich eine Trennung oft wie ein körperlicher Schmerz an? Carina und Roberta sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen und verraten, wie sie Liebeskummer verarbeitet haben. Die Küstenfrolleins klären auf: Was ist das Broken-Heart-Syndrom? Wie unterscheiden sich Liebeskummer, Depressionen und Trauer? Und wie erleben Kinder ein gebr...

Die dunkle Jahreszeit kann sich endlos anfühlen – vor allem für Singles. Während sich Paare auf dem Sofa zusammenkuscheln, steht man als Single oft vor der Herausforderung, sich nicht einsam zu fühlen. Da hilft nur: Selfcare! Aber was bedeutet das eigentlich genau? Carina und Roberta teilen ihre besten Tipps gegen den Singleblues. Finde raus, wie du mit Selbstfürsorge, neuen Routinen und kleinen G...

"Der ist doch nur mit ihr befreundet, weil er was von ihr will!" oder "Die sind doch gar keine richtigen Freunde!" Solche Aussagen kennt fast jede:r – aber wie viel Wahrheit steckt wirklich dahinter? Die Küstenfrolleins widmen sich in dieser Folge der ewigen „Harry-und-Sally-Frage“, ob Männer und Frauen wirklich rein platonisch befreundet sein können. Denn eins steht fest: Die Geschlechter können...

"Wer sich trennt, zerstört die Familie." Das klingt wie ein Spruch aus den 50er Jahren und doch hält sich das bis heute. Dabei gehören zu einer Trennung immer zwei! Und wie sollen Kinder lernen, gesunde Beziehungen zu führen, wenn es ihnen niemand vorlebt? Wie gelingt eine Trennung auf Augenhöhe, bei der die Kinder keinen Schaden nehmen? Soll ich mich überhaupt trennen? Diese Fragen beschäftigen e...