Confettis & confiance club

Pourquoi les bonnes résolutions ne tiennent-elles pas ? Pourquoi janvier devient-il souvent une période de pression, de doutes et de perte de confiance en soi ? Et si le problème n’était pas un manque de motivation… mais la façon dont on aborde le changement ? Dans ce dernier épisode de la mini-série “Confiance en soi : la traversée de fin d’année” , je t’invite à regarder les résolutions autremen...

Tu arrives en famille en te disant : “Cette fois, je resterai moi-même.” Et pourtant, quelques minutes plus tard, tu te surprends à : arrondir les angles, être plus poli·e que d’habitude, laisser passer des remarques, simplifier ce que tu fais, ne pas dire ce que tu penses vraiment. Pourquoi est-ce si compliqué de s’affirmer dans un repas de famille, même quand tu te sens solide dans ta vie quotid...

Tu as déjà vécu ça, toi aussi ? Tu arrives confiant·e à un repas de famille… et en une seule question “Alors, ça marche ton truc ?” tu sens ton ventre se serrer, ton cerveau s’emballer, et ta confiance glisser un peu. Et si le problème, ce n’était pas ton activité… mais l’impact émotionnel que peut avoir ton système familial sur ton identité d’entrepreneur·e ? Dans cet épisode, on explore pourquoi...

Tu as déjà ressenti ce décalage en décembre ? Cette impression qu’autour de toi, tout le monde est joyeux, lumineux et disponible… alors qu’à l’intérieur, c’est un peu plus nuancé : fatigue, nostalgie, surcharge, besoin de calme, émotions qui débordent ? Et si le problème, ce n’était pas ton manque de confiance… mais la pression invisible que tu portes sur les épaules pendant les fêtes ? Dans cet...

Dans ce premier épisode de la série spéciale fin d'année “Confiance en soi : la traversée de fin d’année” , on explore un phénomène que beaucoup vivent sans jamais vraiment comprendre : pourquoi, à l’approche de décembre, tu te mets soudain à douter. Tu doutes de ton année. Tu doutes de ton rythme. Tu doutes de tes avancées. Parfois même… tu doutes de toi. Et pourtant, ce que tu ressens est parfai...

Tu crois que le dépassement de soi, c’est réservé aux athlètes, aux extrêmes, à ceux qui veulent “toujours plus” ? Et si, au contraire, se dépasser, c’était une manière d’apprendre à se faire confiance, même quand on doute, même quand on tombe ? Dans cet épisode, je reçois Claude Cazes , aventurier, explorateur, auteur et marathonien de l’extrême… mais surtout un homme qui a fait de ses pas une ma...

Tu crois qu’être introvertie empêche d’être confiante ? Que pour réussir, il faut parler fort, être partout, occuper toute la place ? Et si, au contraire, l’introversion était une autre façon de rayonner ? Dans cet épisode, je reçois Sandra Scannella , fondatrice de F Collective et coach business reconnue pour ses célèbres « coups de pied aux fesses » mêlant bienveillance et franc-parler. Elle a a...

Tu te demandes pourquoi certaines relations te font perdre confiance ? Pourquoi tu t’adaptes trop, que tu doutes de toi, que ton estime de soi s’effrite, même quand tu sais que tu mérites mieux ? Et si le vrai sujet, ce n’était pas seulement l’amour… mais la confiance en soi dans la relation ? Dans cet épisode, je reçois Élodie LICHTLE , Love coach, pour parler de ce lien puissant entre relations...

Tu as déjà ressenti cette pression de la rentrée ? Les bonnes résolutions à rallonge, la comparaison avec les autres, la peur de ne pas être “assez” organisée, motivée, productive… Et si le vrai problème, ce n’était pas ton manque de confiance, mais tout ce poids que tu mets sur tes épaules ? Dans cet épisode solo, je te parle de la rentrée 2017 où j’ai décidé de tout plaquer (sauf mon mari 💕) ap...

Tu n’oses pas toujours dire ce que tu penses ? Tu t’excuses souvent d’exister, tu filtres tes messages, tu arrondis les angles jusqu’à t’oublier ? Et si le vrai blocage… c’était qu’on ne nous a jamais appris à faire du bruit ? Dans cet épisode, je reçois Carole Muller , fondatrice de Les Bourgeons et accompagnante en communication douce & affirmée. On parle de ce conditionnement qui pousse (su...

Tu manques de confiance ? Tu te sens perdu·e, en décalage, à bout de souffle ? Et si le vrai problème, c’était un manque d’alignement avec tes valeurs ? Dans cet épisode, je reçois Cédric Ferrante , thérapeute, sophrologue et coach Ikigaï. On parle de ces moments où tout semble bien sur le papier… mais sonne faux à l’intérieur. De ces situations où nos choix ne respectent plus ce qui est important...

Et si l’amour de soi n’était pas un luxe, mais une base ? Dans cet épisode, on explore pourquoi il est si difficile de s’aimer tel·le qu’on est , et comment développer une estime de soi solide pour renforcer sa confiance en soi et vivre pleinement. On entend partout qu’il faut s’aimer. Mais concrètement, comment on fait quand on a passé sa vie à se dévaloriser, à se conformer, à chercher l’approba...

Tu t’excuses tout le temps ? De déranger, d'être toi, de pleurer, de dire non ? Et si cette habitude te grignotait ta confiance, sans même que tu t’en rendes compte ? Dans cet épisode, on explore l’art de ne plus s’excuser pour exister — et comment cela peut transformer ta posture, ton énergie, et ta confiance. 🎤 Avec moi aujourd’hui : Ophélie Neves , créatrice de Kiffe ta trentaine , un espace o...

Tu penses que la confiance en soi est réservée à quelques chanceux ? Que seuls les extraverti·es sont confiants ? Que douter, c’est un échec ? Dans ce premier épisode du Confetti & Confiance Club , on met les choses au clair. 💥 Je suis Fanny, coach et formatrice, et je t’emmène dans un voyage plein d’audace, de réflexions vraies, et de petits pas concrets pour renforcer ta confiance au quotid...