Como tú y como yo

Hablo con Cris acerca de emprendimiento, de cómo ha conseguido ser una profesional destacada en su sector y de por qué el suelo pélvico es tan importante en la salud de las mujeres

En este último episodio de "Como tú y como yo" me despido de este proyecto para empezar una nueva andadura en Club House. Gracias por haber llegado hasta aquí conmigo, hoy te hablo de la importancia de soltar. Te deseo todo el amor del mundo, te lo mereces.

Hoy te hablo de la vida, del amor y de la muerte. De la importancia de lo importante y de lo poco que importa lo que no lo es. Hoy te hablo de vivir desde el amor, no sólo por nosotros mismos si no por nuestra sociedad, por nuestro futuro, por todos nosotros.

En este episodio hablo de la importancia de hacer las paces con el pasado y de compartir todo lo que tenemos en la mochila y que hace que vayamos muy cargados por la vida y sintiendonos solos y diferentes cuando si hablamos de ello podemos sentirnos libres.

Os hablo de las diferencias entre ambas emociones y de lo importante del lenguaje con el que nos tratamos para darnos la oportunidad de crecer, mejorar y llevar nuestras vidas hasta donde queremos. No te pierdas este mini-episodio de 10 min directo al grano.

Una palabra nunca fue tan poderosa y tan necesaria. Pedir perdón es sin duda una capacidad necesaria para cualquiera de nuestra relaciones personales o profesionales. Escucha este episodio para tener presente como perdir perdón y ganar calidad en tus relaciones.

La soledad puede ser un maravilloso encuentro con nosotros mismos o el mayor de nuestros temores, si le tememos tomamos muchas decisiones equivocadas para esquivarla e huir de ella. En este episodio te hablo de la relación con nosotros mismo y de como abrazar la soledad.

Elia es una crack de la comunicación y del marketing. Nos habla en este episodio de como trabajar nuestra marca personal, de emprendimiento y sobretodo de cómo comunicar nuestro mensaje siendo auténticos y naturales para poder impactar en nuestra audiencia.

En este episodio te hablo de la importancia del sufrimiento en nuestra vida, resulta clave darnos cuenta de que debemos abandonar el intento de controlar todo a nuestro alrededor tratando de evitarlo ya que en realidad nos trae mucha sabiduría y nos enseña a vivir la vida.

En este episodio tan increible hablo con Vicent Montagud, director de la sección internacional de Apunt televisión. Hablamos de los conflictos armados de los últimos 30 años y de la importancia de conocer el mundo y a sus habitantes para entender mejor la vida.

Lucas nos cuenta su historia de vida y paralelamente nos explica como llego él al mundo de la cocina y todo lo que hay detrás de la gastronomía según él, la tradición, el respeto, el amor y tantos otros valores presentes en cada plato, en cada preparación.

En este episodio hablo de la muerte y de todo lo que ella supone en nuestra vida, del miedo a morir, de la incomprensión y la falta de información que tenemos pero sobretodo de lo importante de aceptarla como una parte inherente de la vida para poder focalizarnos en lo que de verdad importa.

En este episodio hablo de la vergüenza, una de las emociones más comunes y que mas compartimos pero que paradojicamente más nos separa del resto de personas y que más nos hace sufrir. Os cuento como aprender a vivir aceptando nuestra vulnerabilidad y cuestionandonos lo que es "correcto" o "incorrecto"

Hoy os hablo de las 3 claves más importantes para aumentar nuestra autoestima. Hacer una trabajo para identificar y comprometernos con nuestros valores, aceptar nuestras luces y nuestras sombras, y sobretodo ponernos en marcha y tomar acción, una y otra y otra vez.

Roger nos habla de como ha aprendido a trascender su propio ego y de como pararse a observarse a si mismo le ha traido un gran autoconocimiento y la posibilidad de encontrar el camino hacia su verdadera esencia, a través de la meditación entre otras herramientas.

Hoy os hablo de la alegría de vivir, de esa llma que todos tenemos dentro y con la que debemos conectarnos para poder disfrutar de la vida a pesar de las circunstancias. Hablo de la confianza en la vida y en la aceptación pase lo que pase a nuestro alrededor.

Hoy hablo de sexo, la sexualidad es parte imprescindible en una relación de pareja y por eso es importante darle la importancia que tiene y hacer la posible para cultivar una intimidad sexual sana, libre y satisfactoria que nos haga sentir conectados a nuestra pareja.

Comparto cuales son los 3 tipos de apego en las relaciones de pareja que hacen que dividamos las parejas en 2 tipos las que tienen un funcionamiento seguro o inseguro. Es importante poder observarnos y observar a nuestra pareja para entendernos y poder relacionarnos de mejor manera.

Adrian nos cuenta como un accidente de moto en el que fue arrollado por un conductor bajo los efectos del alcohol cambio su vida completamente y trunco muchos de sus objetivos en lo personal y en lo deportivo. Aún en circunstancias extremas y en medio de una recuperación, para él la actitud es clave.

Sarah tiene 20 años pero la vida ya le ha hecho pasar por momentos complicados que le han hecho solbresalir de si misma y crecerse ante la adversidad. Su historia es una historia de superación de la que podemos extraer una gran lección de actitud y madurez.

Adelaida es coach, nos cuenta su historia de vida y sus propios aprendizajes que la han ido llevando hacia su proposito vital. Ade nos habla de la importancia de vivir, disfrutar y cuestionarnos para poder tener una vida plena haciendo lo que nos haga felices.

Hos os hablo del sentimiento de culpa que es tremendamente paralizador y que no nos sirve para progresar. Os doy 3 claves para liberarnos del sentimiento de culpa para que así podamos avanzar en el camino de la vida aceptando nuestros errores que son inherentes del ser humano.

Nina nos habla de su propia exepriencia de vida, de como pasó de creer en un Dios fuera de ella a entender que el poder estaba dentro de ella y por lo tanto aprendió a hacerse responsable de su propia vida. Tiempo después de su propio proceso se capacitó para poder ayudar a otros a transitar este camino.

Nuestros patrones de comportamiento son todas las conductas que acaban por convertirse en un modelo que hace que actuemos siempre de determinada manera. Hoy os hablo de algunos de ellos para animaros a que reflexioneis sobre esto para poder generar cambios.

Gemma es abogada, nos cuenta su historia de vida y por qué en un determinado momento se dío cuenta que quería hacer algo diferente, asi que ahora acompaña a personas que están inmersos en procesos de separación, divorcio, guardia y custodia, etc para que eviten en la medida de lo posible un proceso judicial y puedan llegar a acuerdos.