元鐘雞湯：一起學習低谷的智慧

本集重點 ❑什麼是人類圖以及引導師？ ❑利用哲學諮商，疏離腦中很思維與雜念 ❑境由心轉的人生，如何可以處理得好? ❑人一定要有動機，不然就會停在原地 ❑想辦法去做不是你慣性的事，不要當個乖寶寶 本集金句： 「境由心轉如何做？把需要提醒自己的事情，當成咒語，當要做選擇或作法時，就念念咒語。」 「不要把自己的身心當成耗材消耗掉。」 「你要走出去，你要做了這件事情，你的世界和視野才會寬一點。你每做一件事就會寬一點，就...

本集重點 ❑廣告公司又七年人資，大學就想進廣告業 ❑人生黑洞期，接觸人類圖 ❑家中長女照顧家人一肩扛，要求完美成中傷 ❑大學畢業幫還債百萬，陪母度過憂鬱期 ❑第二胎正是債務結束的後，冥冥中有安排? 本集金句：「事情來，輾過去就對了，事情不是我能控制，但設法解決他。」 / ❤️來賓介紹：張心怡Judy • 迷霚引路人 人生引導師．你人生裡的人資夥伴 • 雙認證專業 ✦IHDS國際人類圖學院認証│ 人類圖分析師、「活出你的設計」課程引導...

本集重點： ❑用年夜飯勒索與以死相逼 ❑母親常逃避，用舒服的方式回應世間 ❑對付羞辱批評者最好的方式：耍皮 ❑控糖降低澱粉，身體的調整 ❑了解自己要做什麼，如何轉變 來賓介紹：Meta 許維真 • 自媒體行銷公司創意總監。一書一觀點創辦人 • PressPlay、鐘點大師訂閱平台主持人 • 出版《 自媒體百萬獲利法則 》 本集佳句：「自己在低潮時，不要幫自己鑿洞又陷下去，讓自己更不好」 「把情肋的對象抽離出關係出來看，他是愛我們，只是...

本集重點： ❑母親有毒？遠離家人反而是自己最好的時候 ❑四千本書送出去的企劃，被誤會成網紅 ❑母親愛花錢，情勒慣犯 ❑炫耀自己的孩子， 只因為自卑感 ❑被情緒忽視、情緒遺棄，如何自我療癒 來賓介紹：Meta 許維真 • 自媒體行銷公司創意總監。一書一觀點創辦人 • PressPlay、鐘點大師訂閱平台主持人 • 出版《 自媒體百萬獲利法則 》 避開情勒心法：「不要陷入別人的陷阱裡，不要跟著別人起舞，你不要買單他的做法。」 / 本集是(上)...

本集重點： ❑開店的低谷：超可怕長工時 ❑腦中只想著快點把店賣掉 ❑花錢開店，E2沒辦成還找罪受 ❑幫女兒規劃人生職業，用心良苦 ❑低谷中最感謝自己，只因為... 來賓介紹：Eric 陳仁豪律師 • 擁有美國、中國和台灣執業律師執照 • 歷經開事務所買店賣店，經歷E2申請程序與加盟商談判 • 持續協助E2、 美國各類投資簽證移民 / 本集是(下)集，先聽聽(上)集吧 Apple：https://reurl.cc/dy23WM 其他：https://reurl.cc/jy1ElM / 留言告訴我...

本集重點： ❑拿到多國律師執照的過程 ❑台灣人處理訴訟，跟價值觀有關係 ❑美國食安不怕告，只因保險很罩 ❑和太太拚搏赴美：想給孩子更好環境 ❑疫情與中美貿易戰，職業轉了個彎 來賓介紹：Eric 陳仁豪律師 • 擁有美國、中國和台灣執業律師執照 • 歷經開事務所買店賣店，經歷E2申請程序與加盟商談判 • 持續協助E2、 美國各類投資簽證移民 / 本集是(上)集，再來聽聽(下)集吧 Apple：https://reurl.cc/1bme3W 其他：https://reurl.cc/Yq...

本集重點： ❑人生最低谷：父親離世的影響  ❑樂觀的自己怎麼來的，原來是原生家庭的愛 ❑莊子思想的啟發：對事物的不糾結 ❑另一個人生低谷：同齡弟子兼同事年輕驟逝 ❑超級業務員的高業績心法：手心向下 本集金句： 「看待人事物，要以相信光明面，選擇原諒，最後你就不會糾結。」 「人的眼睛是由黑白兩部分組成的，但為什麼只有黑眼的部分才能看見東西？那是因為人必須透過黑暗，才能看到光明。」 「服務走在前面，業績自然出現...

本集重點： ❑全家90%都從事保險業務，自覺是個生活諮詢家 ❑不做本業生物機電，家族旅遊考保險證照 ❑工廠實驗差點釀禍，108年拿雙料冠軍 ❑解決客戶問題，一千萬解燃眉急 ❑德州撲克打出興趣，參加世界撲克大賽 ❑紐約念書，小披薩8年6倍看美國通膨 / 來賓介紹： 李啟翔 •資深南山人壽處經理，現為南山人壽總會長 •中福通訊處，大三加入南山 •始終保持著珍視客戶價值將服務融入生活 / 本集是(上)集，再來聽聽(下)集吧 Apple：https://r...

本集重點： ❑育兒養貓寫文團購，如何面面俱到？ ❑持續五年一天只睡三小時的後果 ❑發揮影響力，連車都能賣？ ❑孩子遲緩發育長不高，為人母心路歷程 ❑分享好內容，遇上酸民如何處理 ❑六萬人烘培社團，團購遇奧客再教育？ / 來賓介紹： 西西 sisy •資深部落客，長期耕耘親子部落格 西西和Q米爸の親子旅遊美食 •開設6萬人烤箱社團 •持續分享旅遊、飯店、民宿和美食親子資訊 / 本集是(下)集，先聽聽(上)集吧 IOS的朋友： https://reurl....

本集重點： ❑業務兼高管秘書，如何轉職部落客？ ❑職業婦女到全職媽媽甘苦差異？ ❑KOL的職業壓力：不要再寄樣品啦！ ❑未至中年卻小中風，自己搭車赴急診 ❑大病低潮如何調適？服務別人是錯的？ / 來賓介紹： 西西 sisy •資深部落客，長期耕耘親子部落格 西西和Q米爸の親子旅遊美食 •開設6萬人烤箱社團 •持續分享旅遊、飯店、民宿和美食親子資訊 / 本集是(上)集，再來聽聽(下)集吧 IOS的朋友：https://reurl.cc/g68v2R Android的朋友...

本集重點： ❑疫情衝擊，事業低谷意外踏進團購 ❑環遊世界無風土適應問題，只愛台米 ❑父親嚴厲，粗鄙視羞辱我的旅遊工作 ❑失去雙至親與感情，如何走出人生最低谷？ ❑靈魂受傷害，封閉感知全然無感 ❑旅客只相信部落客，不相信旅行社導遊？ 本集金句：「遇到很多阻礙可能是人員或做事情方式有問題，如果很努力沒有用，那麼適時的不努力，去充電，找到自己調整的方式，和別人對談也是一種方式。」 / 來賓介紹：呂憶雯 Yvonne • Yvonne趣...

本集重點： ❑小時候叛逆，毛遂自薦去旅行社 ❑瘋狂帶團人生：3天飛了5躺長程8小時起跳 ❑第一次帶團遇到男女批鬥大會 ❑面對旅行突發狀況，該怎麼解決與面對？ ❑職業生涯最鍛鍊：旅客的生死問題 ❑帶團經驗光怪陸離，退休前期望經驗傳承 / 來賓介紹：呂憶雯 Yvonne • Yvonne趣旅行 負責人 • 25年資深國際專業領隊、旅遊規劃師與品酒講座講師 • 多次受邀電視與廣播節目分享帶團經驗 / 喜歡我們的節目別忘了留言五顆星好評，也歡迎到元鐘...

本集重點： ❑疫情中不讓船沉下去，自己也撩落去 ❑如何走出餐飲低谷：履行信念，承諾感的重要 ❑貓下去繼續的意義是什麼？感性檢視自己 ❑家常菜不家常，代表我的創造力在哪 ❑全台平均素質最高乾麵在這！ ❑餐廳工作的好處，與餐廳安全感 好書推薦：來看看貓下去 新台北家常菜哲學 / 來賓介紹：陳陸寬 • 最強餐酒館 貓下去 &俱樂部男孩沙龍負責人 • 曾事設計雜誌《PPAPER》編輯、誠品酒窖 • Home cooking 出發，開一間很台北很餐廳...

本集重點： ❑無背景開業，15坪大小起家餐酒館 ❑貓下去店名起源，歷經00年泡誠品、走師大夜市年代 ❑高餐畢業到伙房兵，+9軍中特調 ❑人生職涯多種轉彎：雜誌編輯到開餐廳 ❑疫情衝擊，在餐聽就像打仗，送乾冰差點死 ❑患難員工留不住，看透求職避難所 本集金句： 「餐廳如果不夠真誠，我們自己不夠 stay ture，做事情都不會成，你人不對勁，餐廳也不會對勁。做東西不符合你人設，公司就沒有文化。」 / 來賓介紹：陳陸寬 • 最強餐酒館...

本集重點： ❑瑜珈的力量，以及了解情緒是種能量 ❑身心靈自我觀察方法 ❑手把手教你精油瑜珈冥想 ❑關照情緒的方法，生氣打抱枕 ❑和內在小孩對話，自己定義自己 ❑高我觀照法，拯救自信心 本集金句： 「如果能量不好時，就跟對方說對不起，然後就讓自己請假，讓自己能量休息。」 「低谷來自於自己的想像或無法接受自己無能。」 「和內在小孩對話，第一個是，我是有選擇的，第二個是外界發生不能定義我是誰。」 「自信心毀滅怎麼辦，如...

本集重點： ❑做瑜珈老師，兼職踏入影視圈當助理 ❑老闆不要我有想法，學習到聆聽的重要 ❑檢視自己的能量，遠離耗你能量的人 ❑允許自己擺爛耍廢，躺到自己膩為止 ❑私人課做太好，成為陪睡導師 本集金句： 「清楚自己的價值、清楚自己的能量在哪邊，可以讓自己保持距離。回到自己的內在空間，告訴自己很安全。」 「大家的痛苦都源自於和自己內在感受的拔河。不接受自己存在的某部分，其實就是內耗。」 「療癒的四步驟：看見、聆聽、認...

本集重點： ❑電商生活壓力大，週五下班靠喝酒紓壓 ❑沒有私生活的工作，同事都年輕瘋子 ❑接觸瑜珈後才知身心已俱疲 ❑天生超敏，根本是當療癒師的料 ❑原生家庭給的恐懼：金錢壓力 ❑做瑜珈後，才發現是最快樂的事 / 來賓介紹： 瑜珈療癒師 Ivy • 富錦瑜伽工作室 經營者 • 專長：精油瑜伽、芳香療癒、靜心冥想、呼吸練習 • 認為療癒就是回到整體 / 喜歡我們的節目別忘了留言五顆星好評，也歡迎到 元鐘雞湯粉絲團 一起交流互動 / 本集是...

本集重點： ❑韓國第一個工作：Airbnb 住宿 ❑孤兒寡母赴韓苦，靠房東房客救濟 ❑流產壓力大，決心試管生兒 ❑前夫輾轉知道再婚，開始刁難母子出怪招 ❑不走回頭路，支撐自己關難過 ❑有孩子後，體悟到重新塑造自己 ❑不想成為情勒家長 / 來賓介紹： 黃黛西 • 國際貿易商負責人 • 韓國生活用品台灣總代理 • 認為保持初衷，勇於面活的各項壓力，平嚐心體驗生活 / 喜歡我們的節目別忘了留言五顆星好評，也歡迎到 元鐘雞湯粉絲團 一起交流互...

本集重點： ❑父親是大老闆，豢養式教育三姐弟 ❑ 21歲大學沒畢業立志當媽媽桑 ❑第一段婚姻不想嫁踩煞車失敗 ❑娘家公司經濟風暴上新聞，大肚便便躲債主 ❑六個月早產孤苦無援，陰德值爆發度難關 ❑言語暴力想出走，孤兒寡母赴韓發展 / 來賓介紹： 黃黛西 • 國際貿易商負責人 • 韓國生活用品台灣總代理 • 認為保持初衷，勇於面活的各項壓力，平嚐心體驗生活 / 喜歡我們的節目別忘了留言五顆星好評，也歡迎到 元鐘雞湯粉絲團 一起交流互...

本集重點： ❑訓練4年多，擔心沒案子可接 ❑自己開業壓力大，常問自己明天何去何從 ❑爸媽想離婚，兒女當見證人幫寫協議書 ❑大學怨恨父親，父親長期缺席 ❑離婚後的老夫妻關係，陪伴照應的重要 ❑生女兒的特殊疼愛感，律所客人都是口碑客 / 來賓介紹： 江皇樺 •  桀彬國際法律事務所 負責人 • 專長勞資、智財、民刑事、運動經紀 • 出版《 醫美糾紛Q&A 》 / 喜歡我們的節目別忘了留言五顆星好評，也歡迎到元鐘雞湯粉絲團一起交...

本集重點： ❑疫情衝擊律所，離婚債務遺產案量大增 ❑從小就想當律師，誤會律師賺錢容易 ❑拚考三年律師高考，第3試終於開竅 ❑刑事庭檢察官問家事法，借問不用錢 ❑當律師和法官的通病：數學變笨 ❑魔人模式天天K書，連母親都感到有壓力 本集幽默： 「三師比較：律師的業績比醫師差，因為若你運氣好，可能話一輩子都不會上法院，但一定會看病。」 / 來賓介紹： 江皇樺 • 桀彬國際法律事務所 負責人 • 專長勞資、智財、民刑事、運動經紀...

本集重點： ❑語言的重要性，如何運用相信的力量 ❑不要習慣當受害者，事件來襲事緩則圓 ❑每個人心中兩匹馬：寶馬和野馬 ❑談談生氣和憤怒的分別 ❑職場遇到自我極高的人，如何化解你的壓力 ❑冥想的重要性，分享黛比金鐘罩的妙用 本集金句： 「 我們要相信，自己永遠有選擇。你不需要說做自己，你只需要活出你想要的樣子。」 「遇到不理想的人事物，你可以不生氣，但你要憤怒，生氣和憤怒是兩件事。」 / 來賓介紹：姚黛瑋 • 全方位資深...

本集重點： ❑從歌手出道到全方位演藝人員，各種轉折 ❑神奇的跨足到心理諮商，相信語言有力量 ❑直言不諱讓自己吃虧，排行老三想被聽見 ❑宇宙何其大，用力講話後果與自我覺察 ❑斜槓人生好奇寶寶，投入鐵人三項 ❑運動能化解憂鬱症，藝能界就是賣人設 ❑當你在人生低谷，請先按暫停鍵 來賓介紹：姚黛瑋 • 全方位資深藝人，歌手出道 • 後投身心靈諮商並完獲得證照 • 開設 牽手之聲-黛比的生命花園 ，持續投身演藝與諮商 　目前熱衷三鐵並...

本集重點： ❑剛開節目，十天不到就2支影片破百萬觀看 ❑主持醫療節目聊潮吹，圈粉眾人不覺情色 ❑看完身心科吃了藥物，覺得自己像是閹割的雞 ❑暴食又厭食，身體暴瘦10KG只因完美主義 ❑藥物不能改變你的性格和選擇 ❑陷入低潮或低谷，不要自己當受害者 / 本集金句： 「千萬不要太過於相信自己的意志力，因為意志力沒有你想像中的強。」 「先愛自己，才能愛別人，接不了他人的低谷，先離開也無妨。」 「藥物可以改善你的情緒，但不能改...

本集重點： ❑卸下10年現場直播主持，製作人為何變主持人？ ❑大學好人緣，進公司卻感到被排擠 ❑臨危受命卻使命必達，先做了再說逆天輾壓 ❑花蓮出遊適逢強震，趕鴨上架SNG報導 ❑憂鬱躁鬱雙重打擊，如何克服心理壓力與藥物過敏 ❑上午7點後沒工作當閒民，從月薪到時薪的焦慮 / 來賓介紹： 方詩瑋 • 10年不中斷廣播專職主持人 • 現任《 詩瑋愛健康 》節目主持人  • 前《名醫onCall》主持人，千位醫師採訪經驗 / 喜歡我們的節目別忘...