Chá de coragem, com Elisama Santos.

Muito se fala do fim de relacionamentos românticos, mas e quando são as amizades que perdem o interesse? Como lidar com o luto de um vínculo que foi central na nossa identidade, mas que não sobreviveu ao tempo ou à distância? Nosso Chá de hoje acolhe a história de uma ouvinte que vive o luto de perceber que era a única responsável por manter vivas as suas amizades. Discutimos sobre como a socializ...

O que faz a gente ser quem a gente é? Como as mudanças na forma que a gente narra o passado alteram quem somos no presente e o que pensamos sobre o futuro? Nosso Chá de hoje acolhe a história de um homem de 54 anos que teve a sua origem revelada e que precisa se reconhecer a partir desse novo lugar na família. Refletimos sobre o impacto devastador dos segredos de família e a sensação de traição qu...

Como é que a gente aprende a cuidar da gente quando cuidar do outro sempre foi o que nos definiu? Como sair de uma relação onde ainda existe muito amor, admiração e carinho, mas o desejo romântico já não habita mais o mesmo espaço? Nosso Chá de hoje acolhe a história de uma mulher de 30 anos que vive o luto confuso de um término sem brigas ou traições, mas com a dor profunda de ter se tornado o po...

Você já sentiu que as suas escolhas foram, na verdade, apenas tentativas desesperadas de sobreviver? É possível se perdoar por decisões tomadas quando o único objetivo era fugir de uma dor ainda maior? Nosso Chá de hoje acolhe uma das histórias mais densas e complexas que já passaram por aqui. * ALERTA DE GATILHO : VIOLÊNCIA SEXUAL E FÍSICA, ABANDONO E ABUSO INFANTIL. * Refletimos sobre a trajetór...

Como desfrutar dos acessos e conforto proporcionados pelo dinheiro tendo crescido em um ambiente de pobreza? Por que sentimos culpa em desfrutar do que conquistamos? Nosso Chá de hoje acolhe a história de uma advogada bem-sucedida que, apesar de ter estabilidade financeira, ainda luta contra o medo paralisante da falta e a culpa de proporcionar aos filhos oportunidades que ela e sua mãe nunca tive...

O que acontece quando a realização de um sonho não é exatamente como a gente esperou que seria? Como lidar com a vida quando a vitória chega, mas não no contexto que planejamos? Nosso Chá de hoje acolhe a história de uma professora universitária que, ao conquistar o cargo dos seus sonhos, se vê anestesiada e em luto pelo fim de uma relação marcada pela depressão e pela sobrecarga emocional. Reflet...

Será que o amor pela família é algo automático? Entender as violências e privações que os nossos pais sofreram é o suficiente para apagar as marcas que essas mesmas violências deixaram em nós? Nosso Chá de hoje acolhe a história de uma mulher que, apesar de ter construído uma vida confortável e feliz, lida com a culpa de não sentir amor pelos pais. Refletimos sobre como a pobreza e a sobrecarga ma...

Será que a visão política de um homem, por si só, já o livra das consequências da sua socialização? Existe um lugar seguro para nós, mulheres, simplesmente relaxarmos e existirmos sem sermos silenciadas por discursos desconstruídos? Através do relato de uma mulher que vive uma rotina exaustiva com um companheiro politicamente informado, mas que não se responsabiliza pela casa, pelos filhos e ainda...

Chegamos ao centésimo episódio! Nosso Chá de hoje é de celebração e agradecimento. Conto como o Chá nasceu de uma desistência e do desejo de voltar ao simples, ao íntimo e ao que faz sentido para o meu coração. Para comemorar, trouxemos o retorno de ouvintes cujas histórias marcaram o podcast. Mais uma vez abro meu coração pra vocês e quero lembrar que a coragem não é um destino final, mas o exerc...

Como é que a gente aprende a desejar ser feliz quando a vida inteira pareceu uma corrida de obstáculos pela sobrevivência? Como sonhar quando crescemos ouvindo dos nossos pais que fomos um "erro", um peso? Nosso Chá de hoje acolhe a história de uma mulher de 41 anos que, após uma infância marcada pelo medo do pai alcoólatra, abusos e a sensação de não ter sido desejada, percebe que chego...

Como manter a sanidade mental quando percebemos que as regras do jogo no mercado de trabalho são diferentes para homens e mulheres? Por que a falha de um colega é vista como "excesso de trabalho", enquanto a nossa é questionada como "falta de capacidade"? Nosso Chá de hoje aborda a história de uma advogada que, após 15 anos no mesmo escritório, sente o peso da vigilância consta...

Será que a forma como fomos amados na infância nos condena a relacionamentos infelizes para sempre? É possível mudar o nosso estilo de apego e aprender a confiar novamente? Nosso Chá de hoje mergulha na Teoria do apego para responder à carta de uma ouvinte marcada pelo abandono e pela negligência familiar. Refletimos sobre como a falta de segurança emocional na infância molda nossos comportamentos...

Já se perguntou por que sentimos tanta culpa por adoecimentos que não escolhemos ter, principalmente quando falamos sobre saúde mental? Nosso Chá de hoje aborda um tema que infelizmente, ainda é um tabu: os estigma acerca das internações psiquiátricas. Através do relato corajoso de uma ouvinte que vivenciou uma psicose após o uso de ayahuasca, refletimos sobre como a sociedade romantiza certas exp...

Seria tão mais fácil se dizer "não" resolvesse tudo de uma vez, né? Mas a verdade é que sustentar um limite exige dizer não várias vezes seguidas, inclusive para a nossa própria carência. Nosso Chá de hoje analisa a história de uma mulher que, após identificar padrões de busca por homens indisponíveis, teve a coragem de encerrar um envolvimento que não oferecia o afeto que ela desejava....

Como saber se chegou o momento de desistir? Como identificar se estamos insistindo demais em algo que já mudou ou se apenas estamos atravessando uma fase difícil? Nossa ouvinte, após mudar-se para a Austrália com o namorado, sente que o relacionamento esfriou e se transformou em uma amizade sem desejo sexual. Refletimos sobre como as grandes mudanças de vida aceleram nossas transformações pessoais...

Você já sentiu que precisa performar uma outra versão de si mesma para ser aceita? Já se perguntou se o fim de uma relação é culpa de você não ser o que o outro deseja? Nosso Chá de hoje acolhe a história de uma mulher que se vê perdida entre as expectativas da sociedade e a sua própria essência. Refletimos sobre como os fantasmas e dores do passado voltam para nos assombrar em momentos de crise,...

Nosso Chá de hoje, analisamos a história de uma mulher bem-sucedida que se vê presa em uma dinâmica familiar exaustiva e desrespeitosa. O relato percorre desde o início do relacionamento na pandemia com divisão de tarefas e despesas até a sobrecarga doméstica e financeira, onde o fato de ganhar mais se tornou uma "obrigação" de patrocinar a vida do marido e de seus filhos adultos. Reflet...

Você já se sentiu paralisada mesmo desejando muito algo e até se sentindo boa nisso? Sente que falta alguma coisa para estar pronta ou arriscar dar o primeiro passo? Pois esse é o tema do nosso Chá de hoje. O quanto nós, mulheres temos dificuldades em arriscar e precisamos de muita segurança e certeza para tentarmos algo novo. Quero te lembrar que existe um meio do caminho entre o tudo e nada, que...

Nosso Chá de hoje aborda como a vergonha e o medo do abandono nos levam a carregar fardos imensos sem pedir ajuda, muitas vezes revivendo traumas. Muitas vezes, buscar apoio especializado e pessoas que compartilham a mesma vivência, pode ser o ponto de partida para o acolhimento. Nosso episódio discute a finitude da vida como um lembrete precioso para decidirmos como queremos ocupar nosso tempo, p...

Será que a única opção pra seguir em frente é perdoar? Será que devemos apenas esquecer aquilo que nos feriu? Existe outro caminho? A conversa de hoje é sobre a cobrança pela positividade mesmo diante das coisas que nos acontecem e do silenciamento de sentimentos tão importantes que nos protegem: a raiva e indignação. Vamos chamar a raiva pra conversar e fazer as pazes com ela. porque fugir do que...

Como se libertar de dinâmicas familiares abusivas e resgatar a coragem de ser quem realmente somos? Através da história de uma ouvinte que se sente responsável pela infelicidade da mãe e da irmã, desconstruímos a ideia de que temos o poder de "curar" ou "fazer o outro feliz". Exploramos a dificuldade de nomear violências familiares, o peso da culpa e a importância de buscar o o...

Como se reconstruir quando tudo desmorona à nossa volta? *ALERTA DE GATILHO: ABUSO SEXUAL* Após sobreviver a um relacionamento abusivo e enfrentar a terrível realidade do abuso sexual contra seu filho, nossa ouvinte pede ajuda para reconstruir sua capacidade de confiar. Trouxe o conceito de "desmentido" de Ferenczi, explicando como a invalidação da dor pelo outro pode ser tão traumática quanto a p...

Quem você vai ser quando seus filhos crescerem? O e-mail de hoje reflete uma angústia vivida por muitas mães que passaram a vida se dedicando aos filhos mas que se veem perdidas quando eles seguem seus próprios caminhos na vida adulta. Nossa conversa mergulha na complexidade das relações, explorando por que muitas vezes os filhos são mais tolerantes com pais ausentes do que com mães presentes e de...

Quem você deixa entrar na sua casa? Quem pode abrir a geladeira? Quem deita na sua cama? Na conversa de hoje, refletimos sobre intimidade e a importância de selecionar quem realmente merece acessar nossas verdades mais profundas. Nosso ouvinte se descobriu bissexual aos 40 anos e pede um pitaco sobre como conduzir isso dentro do seu casamento, com os amigos e família. Quais são os cenários prováve...

Mergulhamos num dilema infelizmente comum: Uma mãe que se vê obrigada escolher entre um trabalho que a sobrecarrega e a presença na vida da família. Como equilibrar a realização pessoal e profissional? Vamos pensar juntos sobre o "sucesso" vendido pela sociedade de alta performance e que frequentemente se mostra incompatível com uma vida pessoal plena. Nossa conversa também aborda a dura...