AUTOCUIDADO E SAÚDE INTEGRATIVA

Nem tudo que lembramos aconteceu da forma como lembramos. Usamos nossos aprendizados e normas sociais para avaliar acontecimentos, inclusive acontecimentos que participamos. E será que iremos contar sempre do mesmo modo, a mesma versão? É surpreendente como mudamos, mesmo sem perceber até que a história fica bem diferente da realidade. Assim quem diz que de todas as histórias existem pelo menos 3...

A maioria das pessoas tem a resposta na ponta da língua, mas qual seria a resposta se a gente parasse para pensar um pouco sobre o assunto? Essa é a reflexão que eu trago neste episódio de número 15 O que é mais importante? venha comigo neste pensamento e vamos entender um pouco mais sobre nossa mente e sobre quem nós realmente somos. Se desejar me siga no Instagram @dra.ivanimanzzo  e estou...

A gente ouve falar o tempo todo sobre alimentos geneticamente modificados. Mas, não sabemos tudo sobre eles. Neste episódio eu trago para vocês a explicação do que são alimentos transgênicos e o que já sabemos sobre eles. Se você tiver alguma dúvida ou pergunta me escreva. Você pode me encontrar no Instagram como @dra.ivanimanzzo ou pelo meu email ivani@draivanimanzzo.com Se você gostou compartilh...

Sempre é tempo de esclarecer e libertar as pessoas de informações aprisionadoras. Muitas pessoas deixam alimentos saudáveis de lado por lerem ou ouvirem informações deturpadas sobre eles. Você ja ouviu que existem alimentos inflamatórios? Neste episódio eu esclareço tudo de forma simples para que todos possam entender. Me sigam no Instagram @dra.ivanimanzzo, podemos conversar e terei muito prazer...

Frases de impacto são muito usadas por influenciadores e realmente causam impacto. Mas, se causam tanto impacto assim, por que a gente não consegue por em prática? Por que é tão difícil a autoaceitação? Se você quer entender um pouco mais as nossas dificuldade, escute este podcast. Aqui eu explico como a nossa mente funciona e trago também uma forma de você mudar isso. No mais você já sabe, pode m...

Ah essa mania de ficar se pesando para saber se engordou ou emagreceu! Mas, a verdade é que se pesando não dá para saber nadinha! Quer saber por que? Só ouvir este episódio e se tiver dúvida pode mandar perguntas que eu terei o maior prazer em responder. ivani@draivanimanzzo.com ou pelo meu Whats app +1(754)9715811 Beijo

Por que a gente tem tanta dificuldade em ser feliz pelo que temos? Parece que reconhecer as nossas conquistas é mesmo algo complicado. Junto com isso tudo está a dificuldade em criar novos hábitos e perder hábitos que não nos agradam. Se você quer saber um pouco mais porque tudo isso acontece, ouça o episódio de hoje. Está tudo explicadinho e com ótimas dicas.

Diante de um perigo, de um machucado ou de algo que não está funcionando direito, nosso corpo vai sempre dar um jeito de manter o bem-estar. Mas, isso tudo por pouco tempo. Ouça o podcast e entenda por que!

Os mecanismos de controle da saciedade e da fome são muito complexos. Neste episódio eu traduzo um pouco para vocês o que pode acontecer para sairmos do equilíbrio do peso corporal. Sabendo do que acontece, fica mais fácil a gente se cuidar.

Quando você toma um remédio, você sabe o que pode acontecer com você? Quanto o profissional de saúde que prescreveu informou sobre os efeitos colaterias? Não foi um profissional que prescreveu? Você precisa tomar mais cuidado ainda. Neste episódio procure esclarecer um pouco sobre os cuidados em usar um medicamento.

Em muitos experimentos que testam efeito de medicamentos, o efeito placebo pode ser obervado. Isto é, pessoas que participaram da pesquisa e que não tomaram o remédio, melhoraram. Efeito placebo. Porém isso não é pesquisado, por que não é pesquisado?

Ah! Nada como ser cuidado quando estamos doentes não é mesmo? Mas o que será que a ciência fala sobre essa prática? Descubra ouvindo este episódio.

Não existe uma única resposta, existem hipóteses. Sendo elas verdadeiras ou não, é importante saber para ajudar as pessoas a serem menos sedentárias

Você sabe aprender? Neste episódio eu vou te ensinar não apenas a sentir os sinais do nosso corpo, como  aprender qualquer assunto que desejar. Está imperdível!

Para começarmos a cuidar da nossa saúde, o melhor é entender as nossas necessidades. Estar presente e atento aos sinais do corpo e da mente pode ajudar muito a manter e melhorar a saúde.

São tantas informações que fica difícil entender o que pode ser feito para buscar ou mesmo manter a saúde. Neste primeiro episódio você vai encontrar o início desse caminho. Nos demais iremos continuar a compreender como nosso corpo funciona, o que é bom para ele e também o que não é. Obrigada por compartilhar conhecimentos.