Andre on Air

Wie du den Weg der Veränderung bewusst und nachhaltig gehst Veränderung ist kein Ziel, das du irgendwann erreichst – sie ist ein stetiger Prozess, der dich begleitet und prägt. In der 20. Episode von Andre on Air sprechen wir darüber, warum der Weg wichtiger ist als das Ziel, warum Veränderung immer eine bewusste Wahl ist und wie du sie nachhaltig gestalten kannst. Mit fünf kraftvollen Fragen beko...

Warum Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie du 2025 wirklich zu deinem Jahr machst. In dieser Folge von Andre on Air schauen wir uns an, warum die meisten Neujahrsvorsätze bereits im Januar scheitern und was wirklich nötig ist, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Erfahre, warum der Wunsch allein nicht ausreicht, welche Schritte du gehen musst und warum 2025 kein neues Jahr wird, wenn du ni...

Praktische Tipps und Einblicke, um dein Leben selbstbestimmt zu gestalten In dieser Folge von Andre on Air geht es um die Kraft der Eigenverantwortung – und wie du sie nutzen kannst, um dein Leben in die richtige Bahn zu lenken. Mit einer Mischung aus praktischen Tipps und einer Prise Humor zeige ich dir, wie du aufhörst, dich von Umständen und anderen Menschen lenken zu lassen, und stattdessen di...

Wie du aufhörst, deine Gefühle zu unterdrücken, und lernst, sie bewusst zu leben. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: unsere Emotionen. Warum unterdrücken wir sie so oft – selbst die positiven? Und was passiert, wenn wir das ständig tun? Gemeinsam schauen wir, warum es so schwer ist, Gefühle wirklich zu leben, welche Folgen das für unser Leben hat und wie wir wieder...

Wie Ziele uns im Leben lenken und was sie über uns verraten In der neuesten Folge von “Andre on Air” nimmt dich Andre mit auf eine persönliche Reise durch seine Erfahrungen mit Zielsetzungen. Er erzählt offen von Zeiten, in denen er sich ausschließlich auf materielle Erfolge konzentrierte, und Phasen, in denen er versuchte, ganz ohne Ziele zu leben. Durch Höhen und Tiefen erkannte er schließlich,...

Das Potential von Erwartungshaltungen • Thema der Folge: Enttäuschung – Das Ende einer Täuschung • Warum Enttäuschungen Klarheit und Befreiung bringen können • Der Zusammenhang zwischen Erwartungshaltungen und Selbstverleugnung • Persönliche Erfahrungen und Beispiele aus dem Alltag • Warum es wichtig ist, sich selbst und andere zu enttäuschen • Reflexionsfragen: Welche Erwartungen versuchst du zu...

Wie Entscheidungen uns frei machen Thema der Episode: Entscheidungen treffen – Warum sie der Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben sind Was du in dieser Folge erfährst: Warum Entscheidungen unser Leben prägen – und warum es gefährlich ist, nicht zu entscheiden. Die drei Hauptgründe, warum Menschen Entscheidungen vermeiden: Angst vor Konsequenzen, Perfektionismus und die Überforderung durch Inf...

Erkenntnisse müssen wiederholt werden – Warum eine Einsicht allein oft nicht ausreicht In dieser Episode sprechen wir über die Bedeutung von Wiederholung, wenn es darum geht, wichtige Erkenntnisse zu verinnerlichen und dauerhaft im Leben umzusetzen. Highlights der Folge: • [00:02:00] Warum Einsichten oft nicht beim ersten Mal haften bleiben – Die Rolle unseres Gehirns und warum Wiederholung essenz...

Wozu wir uns im Leben animieren Thema der Episode: Sei der Animateur deines Lebens – Wie du dein Leben aktiv und bewusst gestalten kannst Was dich in dieser Folge erwartet: Warum du der Animateur deines eigenen Lebens sein solltest und wie du dich dazu animierst, dein Leben selbst zu gestalten. Persönliche Anekdoten aus dem Urlaub, die zeigen, wie du durch bewusste Entscheidungen dein Leben mit me...

Wie unbewusste Muster dein Verhalten prägen und wie du sie bewusst durchbrechen kannst Thema der Episode: Wie deine Assoziationen deinen Charakter formen – Unbewusste Muster erkennen und durchbrechen Was dich in dieser Folge erwartet: Was sind Assoziationen und wie formen sie unseren Charakter? Die Bedeutung von akuten Belastungsreaktionen und wie sie unser Verhalten beeinflussen können. Persönlic...

Wie uns Bedürfnisse am Wachstum hindern können In dieser Folge von “Andre on Air” tauchen wir tief in das Thema Bedürfnisse ein. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, seine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu leben – und was passieren kann, wenn wir das nicht tun. André teilt seine persönlichen Erfahrungen und erklärt, wie du durch ein besseres Verständnis deiner Bedürfnisse nicht nur...

Wie wir uns neu verdrahten und was eine Dopamindiät verändert • Update zur “Dopamin Diät”: Weniger Bildschirmzeit, mehr Lebenszeit • Meine neue Gewohnheiten: Vom Social Media Scrollen zu mehr Wasser, Bewegung und Reflexion • Der Prozess der “Neuverdrahtung”: Wie kleine Veränderungen große Wirkung haben können • Tipps und Ideen, um die eigenen Gewohnheiten zu hinterfragen und zu optimieren • Empfeh...

Wie bewusste Entscheidungen unser Leben verändern • Einführung: Was ist ein Dopamin Detox und warum ist das relevant? (ab 0:30) • Der Effekt von Social Media auf unser Gehirn und Wohlbefinden (ab 2:00) • Persönliche Erfahrungen: Andre’s Erkenntnisse und der bewusste Umgang mit Social Media (ab 7:30) • Die Bedeutung des Dopaminhaushalts für Motivation und Aktivität (ab 15:00) • Wie unser Umfeld und...

Warum mir Leidenschaft so wichtig ist Auch in dieser etwas längeren folge gehen wir wieder auf die Learnings und Erkenntnisse der letzten Woche ein. Eine dieser Erkenntnisse wurde von einer besonderen Frage getriggert: Was wäre wenn du nur noch 365 Tage zu leben hättest? Diese Frage hat mir zu denken gegeben und ich hatte Mega viele Ideen. Am Ende waren alle Ideen realistisch umsetzbar und in der...

Die Kunst Komplimente anzunehmen In dieser (auf Wunsch) etwas ausgedehnten Folge berichte ich euch über das Thema „Komplimente annehmen!“ Anders als erwartet ein weit verbreitetes Thema welches mir, wie so oft, letzte Woche im Gespräch mit jemand sehr Wertvollen aufgefallen ist.

Warum wir sie brauchen und worauf wir achten müssen In dieser Folge geht es um Vorbilder und die Tücken die damit einhergehen. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß damit.

Wieso ich mein Training beendete Willkommen zu “Der Weg zu Veränderung”, dem Podcast, der dir hilft, persönliche und berufliche Herausforderungen zu meistern. Gastgeber Andre Schleper, ein erfahrener Coach und Einsatzleiter im Katastrophenschutz, teilt seine wertvollen Einblicke und Strategien, um dir zu helfen, deinen eigenen Weg zu finden. Tauche ein in inspirierende Geschichten, praktische Tipp...

Episode 3 In dieser Episode spricht Andre Schleper über die Herausforderungen und Chancen, die mit einem Neuanfang verbunden sind. Erfahre, wie du: • Deine Ängste und Zweifel überwinden kannst • Konkrete Schritte für einen erfolgreichen Start in einen neuen Lebensabschnitt planst • Deine Stärken und Ressourcen optimal nutzt • Praktische Tipps zur Selbstmotivation und Zielsetzung anwendest Highligh...

Die Macht des Startens Episodentitel: Die Macht des Startens Dauer: 23:04 Min. Veröffentlichungsdatum: 29.07.2024 Zusammenfassung: In dieser Folge von “Andre on Air” taucht Andre Schleper in das Thema „Starten“ ein. Er teilt persönliche Erfahrungen, Einsichten und Ratschläge zu seiner Erfahrung und wie du diese für dich nutzen kannst. Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für Ihre Persönli...

Wer ich bin und worum es geht Titel: Pilotfolge von "Andre on Air" Zusammenfassung: In dieser ersten Episode des Podcasts stellt sich der Gastgeber vor und gibt einen Überblick über die Themen, die in zukünftigen Episoden behandelt werden. Es wird erklärt, warum dieser Podcast ins Leben gerufen wurde und was die Hörer erwarten können. Kapitelmarken: • 00:00 – Einführung und Begrüßung: Der Gastgebe...