Aleksandra Birta Ilić

Education SR ↓ 35 epizód

Podcast koji vodi Aleksandra Birta ilić, psiholog sa preko 20 godina radnog iskustva i misijom da vam pomogne da unapredite svoj život i odnose sa drugim ljudima. Priče, saveti i strategije iz mog ličnog i profesionalnog iskustva, predstavljene jednostavnim jezikom koji svako može da razume. Sve to uz puno praktičnih primera i tehnika koje odmah možete primeniti, i zahvaljujući kojima ćete se osećati osnaženo i spremno da izađete na kraj sa izazovima koji vas tište.

Mindenképp látogasd meg a podcast oldalát, és támogasd a készítőjét: aleksandrabirta.com

Szerző

Aleksandra Birta Ilić

Kategória

Education

A podcast weboldala

aleksandrabirta.com

Legutóbbi epizód

2026. júl. 6.

Hol hallgathatod?

Podcastok az alkalmazásban Replaio Radio Hamarosan

A podcastok hamarosan megérkeznek az alkalmazásba. Telepítsd most, és láss elsőként egy teljesen új megközelítést a podcastokhoz

Telepítsd ingyen Android közel 10 M letöltés · 4,8-as értékelés iOS hamarosan

Epizódok

#10 - Trauma nije samo kad te neko tuče 15.09.2023 32:51

U poslednje vreme svi pričaju o traumi i traumatskom iskustvu, ali mnogo ljudi ne zna tačno šta trauma sve podrazumeva, i postoji puno mitova o njoj. Zbog toga se mnogi ljudi plaše i same pomisli na tu reč, a kamoli rada na njoj koji je, realno, svim potreban. U ovoj epizodi sam na vrlo jednostavan način da objasnim: - šta trauma sve može biti - kako se ona javlja - koji su to mitovi koji postoji...

#9 - Lek za preplavljenost 19.08.2023 28:45

Prijavite se na listu čekanja za Akademiju ličnog napretka: https://aleksandrabirta.com/akademija-licnog-napretka/ Prijavite se na newsletter: ⁠ https://sendfox.com/aleksandrabirta⁠ Povežimo se: Sajt: ⁠ https://aleksandrabirta.com ⁠ Instagram: ⁠ https://www.instagram.com/aleksandrabirta/

#8 - Da sam ovo ranije znala o granicama 27.07.2023 20:09

Inspirisana jednim događajem kom sam prisustvovala, u ovoj epizodi vam pričam o dve stvari koje su bitne kad su u pitanju granice, a o kojima malo ljudi priča. Mnogo je važno znati kako da postavite granice bez osećanja krivice, da, ali je jednako bitno i to kako ćete ih na dalje održavati i ne odustajati od jnih, onda kada primetite da se druga osoba ne oseća prijatno povodom tih vaših granica. E...

#7 - Jednostavni saveti za uspešniji brak/vezu 18.07.2023 28:15

U ovoj epizodi vam opisujem čak 4 zamke u koju često partneri upadnu, pa češće budu nezadovoljni li se svađaju. Saveti i smernice koje sam opisala su zapravo vrlo jednostavne, ali se odnose na zamke u koje sam u toku svoje dvodecenijske karijere priimetila da skoro svi upadaju. Dešavalo se čak i meni. Poslušajte i izvucite one “aha momente” sa kojima ste u telu najviše rezonovali. Prijavite se na...

#6 - 7 važnih pitanja za vaš veći napredak 11.07.2023 37:01

Da biste napredovali na ličnom ili profesionalnom planu, mnogo je važno kakva pitanja sebi postavljate. Ona vam pomažu da fokus stavite na prave stvari - na one koje vam koriste, koje su vredne, koje vas približavaju budućoj sebi kakva želite da postanete. U ovoj epizodi predstavila sam vam čak 7 pitanja koja sam sebi redovno postavljala, pa sam uspela da dođen do toga da sam sada u miru sa svojim...

#5 - Kako sa neprijatnim prazničnim emocijama? 28.12.2021 48:54

Praznici za mnoge nisu srećna porodica i društvo iz Coca Coline reklame. Za veliki broj ljudi praznici su mix dobrog provoda, malo svađa i suza i postepenog građenja želje da se odmoriš i da sve više završi, pa da se svi vratite u kolosek. U ovoj epizodi sam detaljno pričala o tome kako da se suočite i bolje upravljate sopstvenim neprijatnim emocijama u ovo doba godine, a u drugom delu emisije sam...

#4 - Umesto novogodišnjih rezolucija uradite ovo 20.12.2021 26:12

Da li redovno postavljate ciljeve a ne realizujete ih? Ili ih ni ne postavljate jer ste ubeđeni da u samom startu niste dovoljno motivisani ili ste uvereni da ćete svakako odlagati? Pa čemu onda sve to, je l tako? To se dešava svaki put kada neki cilj i plan kreirate iz glave. Uđete u energiju moranja, usmereni ste samo na rezultate, i oni neretko izostanu. Ja sam tako kreirala ciljeve ranije, i m...

#3 - 1 uvid i 1 tehnika za bolje roditeljstvo 14.12.2021 20:44

Roditeljstvo je često teško. Roditeljstvo neretko podrazumeva dosta grešaka. Umesto da sebi prebacujete zbog tih grešaka, ili detetu zbog njegovih, mnogo je korisnije da vidite kako da učite iz njih i kako da svesnije primenjujete neke tehnike koje ste možda i primenjivali, a niste bili svesni da pale. Ili ih niste na pravi način primenjivali. U ovoj epizodi sam opisala jednu realnu situaciju u ko...

#2 - Kako sam dala otkaz? 30.11.2021 40:25

U ovoj epizodi pričam o svom srećnom otkazu - događaju koji mi je obeležio ovu 2021. jer sam rekla Ćao državnoj firmi u kojoj sam radila 17,5 godina. NIje uvek lako ostaviti "siguran" posao i napraviti tako veliki iskorak iz zone komfora, ali ja sam donela pravu odluku - onu koja me je dovela do života i posla kakav želim i kakav zaslužujem. U epizodi ćete saznati: 1. Kako da razvijate growth mind...

#1 - Napusti odnose koji ti ne prijaju 24.11.2021 32:42

U ovoj epizodi pričam o tome kako napustiti odnose koji ti više ne prijaju i u kojima ostaješ "radi reda", iz sažaljenja, uz stalno nerazumevanje, svađe ili iz nekog drugog sličnog razloga. Saznaćeš: Šta da radiš kada se sa nekim prosto ne razumeš? Ili vodiš razgovore u kojima svako tera svoju priču? Koji su to znaci da treba da napustiš neki odnos? Šta da uradiš pa da to uradiš na način koji je n...