Aceite a sua jornada

Neste episódio do  Aceite a Sua Jornada , Natália Agostini fala sobre trauma, percepção e responsabilidade emocional. Inspirada na teoria de Gabor Maté, ela explica por que o trauma não é apenas o que aconteceu, mas o que ficou emocionalmente registrado dentro de nós. O episódio traz uma reflexão profunda sobre como nossas emoções não podem ser apagadas apenas porque alguém não teve intenção de no...

Neste episódio do  Aceite a Sua Jornada , Natália Agostini fala sobre a externalização do problema, um conceito da terapia narrativa desenvolvido por Michael White. Você vai entender como as histórias que contam sobre você — e que você conta sobre si mesma — moldam a sua identidade, suas escolhas e a forma como você se relaciona com o mundo. Será que você é mesmo tudo aquilo que disseram que você...

Você tem medo de ser julgada? Talvez o medo não venha só do outro. Talvez ele venha do quanto você também julga. Eu percebi isso numa aula de bike. No começo, eu me criticava o tempo inteiro. Depois que melhorei, comecei a julgar quem estava começando. E entendi algo desconfortável: Julgar o outro é uma forma de aliviar a própria insegurança. Mas quanto mais você julga, mais medo sente de ser julg...

Você já fez algo e pensou: “Eu não sei por que eu agi assim.” Talvez não seja falta de caráter. Talvez não seja fraqueza. Talvez seja uma parte sua tentando proteger uma dor antiga. Segundo Richard Schwartz, criador da teoria do Sistema Familiar Interno (IFS), não existem partes ruins dentro de você. Existe a parte ferida. Existe a parte perfeccionista. Existe a parte impulsiva. Existe a parte que...

A gente aprendeu muito cedo que precisava  ser útil  pra ter lugar. Útil pra não incomodar. Útil pra merecer amor. Útil pra não dar trabalho. E assim, sem perceber, a gente cresce acreditando que  existir não basta . Hoje em dia nem dormir pode mais ser só dormir. Tem que otimizar o sono. Melhorar enquanto descansa. Performar até de olhos fechados. Mas a verdade é dura e libertadora: Você não nasc...

Uma explicação sobre como o trauma do desenvolvimento (aquele nos primeiros anos de vida) afeta nossa forma de existir. Uma reflexo baseada na teoria de Gabor Maté.

Senti vontade de compartilhar os meus pensamentos com você sobre a mudança. Espero que faça sentido aí e que chegue em quem tiver que ouvir ❤️

O que aconteceu na infância só fica na infância se dermos espaço para o sentir, se acolhermos a dor, e se ouvirmos o que não foi dito. Se você pudesse acolher a criança que você foi um dia (e você pode) o que diria pra ela?

Como o trauma afeta nossas relações humanas. Como as nossas relações podem ser traumáticas. Você descobriu algo novo sobre você no episódio de hoje? Te espero no próximo domingo. Contato e-mai: psi.nataliaagostini@gmail.com

Eu quero viver de verdade. Quero tempo. Quero presença. Uma pausa pra recomeçar. Ou uma despedida pra dar espaço ao novo. Porque às vezes tudo o que você precisa é parar. Entre em contato comigo pelo e-mail: psi.nataliaagostini@gmail.com A gente se encontra todo domingo às 7h da manhã. Até ❤️

Temos uma necessidade de respostas, de falso controle e quando encontramos um psicodiagnóstico parece que encontramos a resposta de todas as perguntas. Mas, e se o seu diagnóstico não fosse definitivo? Diversos autores, incluindo Gabor Maté falam sobre sintomas que se encaixam em diagnóstico, mas são sintomas pós trauma. Quer entender mais? Acompanha o epsódio de hoje

Então é Natal e um monte de gente vai postar fotos por aí com a família perfeita, todo mundo tem uma família perfeita, menos você. Já parou pra pensar nisso? Mas será que todo mundo tem mesmo a família perfeita, ou você apenas não conhece a do outro? Então se você não tem a família que você gostaria com pessoas que fazem você se sentir respeitada, amada e cuidada… você tem o direito de escolher qu...

Trauma não é gravidade aquilo o que te aconteceu, é a sua capacidade emocional de lidar ou não com o que aconteceu, e isso depende do suporte que você recebeu dos seus cuidadores na infância, já que é neste momento que desenvolvemos os recursos necessários pra sentir segurança e desenvolver a nossa autenticidade. Compreender o que te aconteceu, e as marcas que isso te deixou te possibilita cuidar...

Se você já se perguntou como os padrões familiares influenciam suas escolhas, emoções e até mesmo a forma como lida com os seus filhos, esse vídeo é para você! Philippa Perry oferece insights valiosos sobre a importância de reconhecer nossas emoções, curar feridas do passado e criar um ambiente emocionalmente saudável para nós e para as próximas gerações. Alguns tópicos que discuto no vídeo: Como...

Raiva: tão temida, mas, se bem direcionada, pode ser transformadora. No episódio de hoje, mergulho no livro  A Virtude da Raiva  e exploro como esse sentimento, muitas vezes rejeitado, pode ser o gatilho que faltava para uma vida autêntica. Vamos juntas entender como acolher a raiva, dar a ela um novo significado e usá-la como combustível para a mudança! #VirtudeDaRaiva #ReescrevendoHistórias #Pod...

Uma conversa com a psicóloga Renata Goes que guia mulheres na jornada pós divórcio. Nossa história não é linear, sempre há mudanças e perdas ao longo do caminho. A boa notícia é que todo fim é a possibilidade de um recomeço.

Um bate papo sobre o essencialismo trocando pontos de vista com minha querida amiga Darcy Toledo. E deixou aqui a minha reflexão: o que é essencial pra você ser feliz?

O documentário Minimalismo: um documentário sobre as coisas que importam está disponível na Netflix. E se eu fosse você assistiria hoje mesmo. Um beijo lindeza.

Se você assistiu de volta para o futuro, esse episódio é pra você. Michael J Fox fez parte da minha infância e do meu imaginário, e hoje quero dividir com você um documentário emocionante que me fez repensar naquilo o que realmente importa na minha jornada. Em maio de 2023 a Apple TV lançou o documentário "Still: Ainda sou Michael J. Fox". O ator que foi diagnosticado com Parkinson aos 2...

Uma conversa em forma de entrevista com uma mulher que é uma inspiração pra mim. Confesso que esse episódio deveria ser ouvido por toda psicóloga que quer valorizar o seu trabalho.

Minha paixão pelas narrativas e ensinamentos do Boris teve início em 2020, conheci seu livro "corra a vida te chama"e depois disso eu li todos os livros do autor disponíveis. Mas o dizer é morrer a vergonha tem lições valiosas que me ajudaram como pessoa e terapeuta. Espero que esse episódio faça sentido pra você. Entenda que contar a sua história num lugar seguro, de validação pode ress...

Que mulher, que história. O mais incrível, ela não só buscou elaborar a própria história, como usou das emoções que viveu em seus personagens. Super indico o livro Em busca de mim - Viola Davis Depois me conta o que achou do episódio tá?

Toda criança nasce com um papel esperado na sua família, a criança que vai reconectar os pais, aquela que vai seguir o caminho que os pais escolheram, aquela que será o orgulho da família. Ou ainda aquela que veio apenas pra dar trabalho, a que veio na hora errada, a ovelha negra... Não importa, apenas você pode descobrir o que veio viver na SUA jornada. "Cada pessoa deve descobrir o seu próp...

O aceite a sua jornada está de volta, nessa temporada de 2024 a cada episódio ou vou trazer um livro novo que pode te ajudar a reescrever a sua historia e viver a vida que você merece apesar das dores que viveu. Livro de hoje: O cavaleiro preso na armadura - Robert Fisher.