Academy Autostima Podcast

Se ti senti sempre sotto pressione, se hai la sensazione di dover essere una madre perfetta, se vivi l’ansia da prestazione familiare… non sei sola. Questa puntata ti aiuta a riconoscere la Sindrome del Super Genitore, capire da dove nasce e soprattutto come liberartene. Parliamo di: • aspettative irrealistiche • senso di colpa • autostima che si sgretola • stress che diventa routine • come ritrov...

Ti capita mai di sentirti bloccata di fronte a un ostacolo e avere paura di ammettere che non puoi farcela da sola? In questa nuova puntata di Academy Autostima , il mental coach Giancarlo Fornei ti prende per mano raccontandoti un pezzo della sua storia personale. Nonostante 40 anni di carriera, 16 libri scritti e migliaia di ore di formazione d'aula, Giancarlo svela il suo "segreto": non ha una...

Vuoi scoprire come orientare la tua mente verso il successo e superare gli ostacoli di tutti i giorni? In questa puntata del podcast, Giancarlo Fornei (Il Coach delle Donne) ti spiega perché la crescita personale e il problem solving dipendono interamente da dove decidi di orientare la tua attenzione. Esistono due modi per affrontare le difficoltà: concentrarsi sul problema o focalizzarsi sulla so...

Uè, dico a te! Ti sei mai chiesta perché alcune persone sembrano sicure di sé e invece sono solo dei palloni gonfiati, mentre altre, nel loro silenzio, spaccano il mondo? In questa puntata di "Academy Autostima", facciamo pulizia. Parliamo di  Ego e Autostima : sono la stessa cosa? Ma neanche per idea! È come confondere il vino buono con l'aceto. Oggi ti spiego in "Fornei-style" la differenza, sma...

In questo episodio, il mental coach Giancarlo Fornai affronta uno degli ostacoli più comuni al successo personale: l'ossessione per il problema. Esistono solo due modi per affrontare una sfida: concentrarsi sulla difficoltà o focalizzarsi sulla soluzione. Se ti concentri sul problema, rischi di ingigantirlo fino a farlo sembrare insormontabile. Al contrario, spostare il focus sulle opportunità obb...

Ti sei mai chiesto dove sia finito quel bambino che sorrideva alla vita senza paura del giudizio? In questa seconda puntata del format "La crescita personale che fa bene" , il mental coach Giancarlo Fornei ti accompagna in un viaggio profondo alla scoperta dei "ladri di autostima". Non sono mostri delle fiabe, ma spesso sono le persone che ci amano di più, la scuola o la società, che senza volerlo...

Perché hai paura del giudizio degli altri? E dimmi: ti capita mai di sentirti un 'tappetino' o di non riuscire mai a dire di no? Voglio che tu sappia che non sei sola. In questa ventunesima puntata del Podcast Academy Autostima ho risposto a Silvia, una mia lettrice. E, forse, le mie risposte possono essere utili anche a te. Silvia mi ha scritto per capire meglio come si manifesta l'insicurezza e...

Sei pronta/o a scoprire come dare una svolta ai tuoi pensieri? Il mental coach Giancarlo Fornei ti svela un trucco fondamentale per  imparare a pensare positivo . In questa puntata n°20 del Podcast "Academy Autostima", Giancarlo Fornei (conosciuto in rete come il coach delle donne per la sua esperienza di lavoro con l’Universo Femminile), ti svela un segreto per  cambiare il focus della tua mente...

La mente umana pensa continuamente e si nutre delle informazioni che gli dai. Domandati:  la stai nutrendo di cose positive e potenzianti o di cose brutte, limitanti e negative? In questa puntata n°19 del Podcast, il mental coach Giancarlo Fornei (conosciuto in rete come il coach delle donne per la sua esperienza di lavoro con l’Universo Femminile), ti insegna a nutrire positivamente la tua mente,...

In questa puntata n°18 del Podcast, il mental coach Giancarlo Fornei (conosciuto in rete come il coach delle donne per la sua esperienza di lavoro con l’Universo Femminile), risponde ad una giovane mamma che ha timore di trasmettere i suoi dubbi, paure e scarsa autostima al suo bambino ... Se sei una mamma o un papà anche tu, ascolta il Podcast con molta attenzione: il mental coach di Carrara sugg...

In questa puntata n°17 del Podcast, (che lo renderà antipatico a molte persone), il mental coach Giancarlo Fornei (conosciuto in rete come il coach delle donne per la sua esperienza di lavoro con l’Universo Femminile), ti spiega perché devi smetterla di incolpare gli altri e assumerti la responsabilità della tua vita… Ami ascoltare? Ti invito ad ascoltare il mio audio libro " Come vivere alla gran...

Le vere opportunità, nella vita, sono tutte fuori dalla famosa "zona di comfort"... In questa sedicesima puntata del Podcast Academy Autostima, il mental coach Giancarlo Fornei ti spiega perché devi andare incontro alle opportunità e. per farlo, devi uscire dalla tua area di agio... Ami ascoltare? Ti invito ad ascoltare il mio audio libro " Come vivere alla grande " (lo trovi su Audible) Preferisc...

Il sorriso e l'allegria sono veramente così importanti? In questa quindicesima puntata del Podcast Academy Autostima, il mental coach Giancarlo Fornei ti spiega che potere ha un bellissimo sorriso... Il Podcast è la registrazione di una vecchia trasmissione di Giancarlo Fornei su Radio Capodistria... Ami ascoltare? Ti invito ad ascoltare il mio audio libro " Come vivere alla grande " (lo trovi su...

Sei pessimista o ottimista? Se il tuo pessimismo è cronico, ascolta con molta attenzione il Podcast di oggi... Nella quattordicesima puntata del Podcast Academy Autostima, il mental coach Giancarlo Fornei ti offre qualche utile consiglio e, soprattutto, ti aiuta a capire che anche tu, puoi sconfiggere il pessimismo cronico. Ami ascoltare? Ti invito ad ascoltare il mio audio libro " Come vivere all...

L'empatia delle donne è identica a quella maschile? Nella tredicesima puntata del Podcast Academy Autostima, il mental coach Giancarlo Fornei ti spiega perché la donna ha una maggiore capacità empatica dei maschietti come lui... Guarda il video: " Sorriso per creare empatia " Ami ascoltare? Ti invito ad ascoltare il mio audio libro " Come vivere alla grande " (lo trovi su Audible) Preferisci ascol...

La mancanza di autostima fa spesso sentire le persone indegne. Non amate. Incapaci e con una cattiva opinione di se stessi... Nella dodicesima puntata del Podcast Academy Autostima, il mental coach Giancarlo Fornei ti spiega quali soni i segni di una bassa autostima e ti suggerisce anche quattro strategie per rafforzare la tua autostima... Guarda il video: "F a più danno la mancanza di auto stima...

Sei una mamma o un papà di un bambino o di un adolescente? Ti consiglio di ascoltare con molta attenzione la puntata n°11 del Podcast Academy Autostima, dove ti spiego perché devi essere un esempio positivo per tua figlia e/o figlio... Buon ascolto e se vuoi aiutare tuo figlio a migliorare la propria autostima ,  ti consiglio questo mio (mini) audio corso in formato Mp3 che trovi solo su Il Giardi...

Nella puntata n°10 del Podcast Academy Autostima, ti spiego perché devi smetterla di aver paura di sbagliare... Sbagliare aiuta a migliorarsi: ti invito a sbagliare un po' di più!   Buon ascolto e se vuoi  cominciare a cambiare i tuoi pensieri , ti consiglio questo mio (mini) audio corso in formato Mp3. Costa come un cappuccino, ma è molto più utile... Preferisci ascoltare delle pillole brevi? Asc...

Nella puntata n°9 del Podcast Academy Autostima, ti parlo di Legge di Attrazione! Ma io sono un mental coach molto pragmatico ed ho una visione tutta mia di questa famosa legge e, pertanto, l'ho fatta diventare "La Legge di Attrazione alla Giancarlo Fornei"... PS: nel Podcast stavo rispondendo a Marisa, un'amica che mi aveva posto una domanda...   Buon ascolto e se vuoi  cominciare a cambiare i tu...

Oggi ti racconto una storia di molti anni fa. Se stai facendo una dieta o hai intenzione di farla, ascolta con molta attenzione la puntata numero otto del Podcast Academy Autostima, perché ti sarà molto utile a comprendere come devi "parlarti"... Buon ascolto e se vuoi cominciare a cambiare i tuoi pensieri , ti consiglio questo mio (mini) audio corso in formato Mp3. Costa come un cappuccino, ma è...

Nellla settima puntata del Podcast Academy Autostima, ti spiego come puoi alimentare la tua autostima usando un mantra e ti "regalo" uno dei miei mantra, pronto per l'uso... Buon ascolto e se vuoi cominciare a cambiare i tuoi pensieri , ti consiglio questo mio (mini) audio corso in formato Mp3. Costa come un cappuccino, ma è molto più utile... Preferisci ascoltare delle pillole brevi? Ascolta il P...

Cambiare le proprie credenze è possibile? Oggi, nella sesta puntata del Podcast Academy Autostima, ti invito a cambiare le tue credenze e ti spiego anche come fare... Buon ascolto e se vuoi cominciare a cambiare i tuoi pensieri , ti consiglio questo mio (mini) audio corso in formato Mp3. Costa come un cappuccino, ma è molto più utile... Trovi " Autostima Zero ", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei,...

Oggi, nella quinta puntata del Podcast Academy Autostima, ti raconto una simpaticissima storia: di quando, giovanissimo e poco più che ventenne, andai a cena con degli amici. La storia è ovviamente una metafora e ti spiega perché devi SEMPRE pensare in GRANDE , ma agire in PICCOLO . Buon ascolto e se hai problemi ad agire, nella vita, ti consiglio questo mio audio corso in formato Mp3: https://www...

Nella quarta puntata del Podcast Academy Autostima, ti spiego come puoi eliminare una convinzione limitante e ti suggerisco due tecniche diverse: la prima con l'uso della visualizzazione; la seconda tramite una ristrutturazione della linguistica. Ascolta la puntata del Podcast e prova a lavorare sullte tue convinzioni limitanti... PS: se vuoi saperne di più sulle convizioni limitanti , clicca sul...

Nella terza puntata del Podcast Academy Autostima, ti racconto un pezzettino della mia vita e ti spiego perché devi vivere intesamente ogni giorno. Ogni attivo della tua vita (come se fosse l'ultimo)... Ascolta il Podcast, ti aiuterà a capire perché vivere è decisamente meglio che sopravvivere! Trovi " Autostima Zero ", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei, anche su Amazon Giancarlo Fornei è un ment...