5 Minutes with Omid Hasani

تنها یک راز برای رسیدن به موفقیت هست و اون قطعا استمرار تو این اپیزود خیلی ساده و خلاصه گفتم که باید چیکار کنید برام بنویسید شما چطور استمرارتون رو حفظ میکنید

از فلج فکری یا اورتینکینگ چطور خلاص شیم؟ تو این اپیزود براتون خیلی ساده و خلاصه گفتم که چطور کنترل و مهارش کنید

اگه ی لیست بزرگ از کارهای عقب مونده همیشه تو ذهنتون یا همراهتونه شما یک اهمالکارید تو این اپیزود به این موضوع که مشکل خودم هم هست و باهاش دست و پنجه نرم میکنم پرداختم و چند راه حل ساده گفتم شما هم اگه راهی بلدین لطفا از دوستانتون دریغ نکنید و تو کامنتا بنویسید 

خود مراقبتی مارو ضعیف یا خودخواه نشون نمیده بلکه بهمون کمک میکنه نسخه قوی تری از خودمون بسازیم اگه میخواید به کیفیت زندگیتون اضافه کنید این پنج دقیقه رو با من باشید و اگه مدل های دیگه ای از خود مراقبتی بلدین بنویسید که بقیه هم یاد بگیرن

شکست خوبه یا بد؟ چرا بهش نیاز داریم؟ چطور باید باهاش مواجه بشیم؟ همراه من باشید تا به جواب این سوال ها برسیم و لطفا اگه تجربه مشابه ای دارید برام کامنت کنید

این اپیزود با همه اپیزود هایی که شنیدین فرق داره نظرتون رو برام بنویسید منم نظرات ارزشمندتون رو میخونم و جواب میدم

تو اپیزود قبل متوجه شدیم کمالگرایی چه بلایی سرمون میاره و الان با هم میریم سراغ راهکارهایی که بهمون کمک میکنه تا از مسیر رشدمون جا نمونیم. اگه راه حلی هم شما دارید کامنتش کنید

کمالگرایی یک رنجه یا موهبت ؟ تو این اپیزود بهش میپردازیم تا به جواب درست برسیم شما هم بنویسید برام که ازش رنج میبرید یا لذت؟

ترک کردن عا‌دت های بد واقعا سخته پس چطور میتونیم ازشون خلاص شیم؟ تو این اپیزود بهتون میگم چطور خیلی راحت عادت های جدید بسازید و از دست عادت های بد قبلی خلاص شین اگه راه حل مفیدی هم شما بلدین برام بنویسید که بقیه هم بتونن استفاده کنن

چرا بیشتر وقت‌ها با اینکه همه‌چیز امن و آشناست، خبری از پیشرفت نیست؟ اگه بگم رمز اصلی رشد، تو دلِ همون لحظه‌های ناراحتی پنهانه، باور می‌کنید؟ خلاصه ترین جواب ممکن به سوال هاتون رو میتونید تو این اپیزود بشنوید بعدش شما برام بنویسید محدوده ناراحتی شما کجاست؟

تو این اپیزود بهتون میگم چطور برای کل روزتون بهینه برنامه ریزی کنید و البته ساده اجراش کنید آخرش هم یک نکته مهم میگم که چطور اگه وسط راه خسته شدین و ادامه ندادین برگردین به مسیر شما هم برام بنویسید برنامه‌ریزی روزانه براتون چه سختی‌هایی داره

توی این قسمت می‌بینید چطور با برنامه‌ریزی ماهانه و هفتگی، میشه قدم‌به‌قدم به هدف‌ها نزدیک شد. و چطور میشه بین هدف‌های بزرگ و کارهای روزمره، یک پل واقعی ساخت اصلا به نظر شما بدون برنامه هم میشه موفق شد؟ نظراتتون رو می‌خونم و جواب میدم همه راه های ارتباطی با من 👇 https://zil.ink/Omidhasaniam

هدف ، بدون برنامه فقط یه آرزوی قشنگه. توی این قسمت می‌گم چطور با چند قدم ساده، کنترل مسیر رو به دست بگیرین و به هدفتون نزدیک‌تر بشین. قبلش بهم بگید ، اصلا تا امروز برای اهدافتون برنامه‌ریزی کردین؟  اگه نه برام بنویسید چرا !  همه ی راه های ارتباطی با من 👇  https://zil.ink/Omidhasaniam

تا الان به دلیل بیدار شدنتون فکر کردین؟ تو این اپیزود بهتون میگم چطور باید از سردرگمی خلاص شید . برام نظراتتون رو بنویسید میخونم و جواب میدم

 قبل از خوندن این متن اول چند ثانیه فکر کنید ؛ تا امروز‌ چند بار منتظر انگیزه موندین که حتی معمولی ترین کارهارو شروع کنید ؟  شاید خیلیاشو هنوزم شروع نکردین . توی این اپیزود بهتون میگم چرا انگیزه فقط یک افسانه‌ست و باید به جای منتظرش بودن ، چیکار کنید یادتون باشه پنج‌ دقیقه‌هم‌ برای شروع یک تغییر کافیه  خوشحالم میکنید اگه تو اینستاگرامم هم داشته باشمتون ID: 5Minuteswithomidhasani بقیه راه های ارتبا...

اپیزود اول شروع یه مسیریه که مدت‌ها تو ذهنم بوده. شاید بعضی از شماهایی که دارین این پادکست رو گوش می‌دین، از قبل یه چیزایی بدونین یا شنیده باشین، ولی من ترجیح می‌دم از پایه‌ترین چیزها شروع کنم، طوری که هر کسی با هر سطحی بتونه همراه بشه. از این اپیزود به بعد، منابع بیشتر و مطالب تکمیلی رو توی کانال تلگرامم می‌ذارم؛ اگه زمان و حوصله‌اش رو داشتین، خوشحال می‌شم اونجا هم ببینمتون. امیدوارم از شنیدن این...

این اپیزود برای معرفی خودم و پادکست «پنج دقیقه با امیدحسنی » منتشر شده. توی این اپیزود توضیح می‌دم چرا تصمیم گرفتم این پادکست رو شروع کنم و قراره تو این پنج‌ دقیقه ها درباره چه موضوعاتی حرف بزنیم…