You are Hormonal

Le cycle menstruel est bien plus qu’un simple repère mensuel : c’est un véritable indicateur de santé. Dans cet épisode, je reçois Laurène Sindicic , fondatrice d’ Émancipées , pour une conversation passionnante autour de l’éducation au cycle, de la fertilité et de la symptothermie. Ensemble, nous explorons les mécanismes hormonaux qui façonnent le cycle menstruel, influencent la fertilité, mais a...

Savez-vous que comprendre votre cycle menstruel peut transformer vos chances de conception ? Dans cet épisode captivant de "You are Hormonal", Anaïs Gautron, nutritionniste fonctionnelle spécialisée en santé hormonale, se joint à Marion Vallet, sage-femme experte en fertilité et cycle féminin, pour démystifier les mythes et réalités entourant la préconception et la fertilité. Ensemble, elles vous...

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, malgré une alimentation saine et un mode de vie actif, vous ressentez encore des symptômes hormonaux dérangeants ? Ou pourquoi, après une prise de sang, vous entendez le fameux : « tout est normal »… alors que vous ne vous sentez clairement pas bien ? Dans cet épisode de You Are Hormonal , je reçois Jenny Becam , docteure en biologie médicale et experte en bio...

Savez-vous que les perturbateurs endocriniens pourraient être responsables de nombreux déséquilibres hormonaux que nous rencontrons aujourd'hui ? Dans cet épisode de "You are Hormonal", Anaïs Gautron, nutritionniste fonctionnelle spécialisée en santé hormonale, se penche sur cette problématique cruciale avec Déborah, la fondatrice de Moom Skincare. Ensemble, elles explorent l'impact insidieux de c...

Dans cet épisode de You Are Hormonal , je reçois Manon Dauvergne — kinésithérapeute du sport et doctorante en sciences du sport — pour explorer en profondeur les défis spécifiques des sportives . Pourquoi la physiologie féminine reste-t-elle encore marginalisée dans la recherche et dans l’entraînement au quotidien ? Quels impacts concrets sur la santé et la performance : du cycle menstruel au RED-...

Êtes-vous prête à plonger dans le monde souvent méconnu de la périménopause ? Dans cet épisode je vous guide à travers cette phase cruciale de la vie des femmes. La périménopause ne se résume pas à de simples bouffées de chaleur ; elle englobe une multitude de symptômes qui peuvent affecter notre quotidien, tels que des troubles du sommeil, des variations d'humeur et des changements dans les cycle...

Saviez-vous que vos hormones peuvent faire toute la différence sur vos performances sportives ? Dans cet épisode, je reçois Marion Paret, kinésithérapeute du sport et naturopathe, pour plonger au cœur d’un sujet essentiel : le lien direct entre cycle menstruel et performance féminine. Ensemble, nous décodons comment les variations hormonales influencent l’énergie, la récupération, la tolérance à l...

Dans cet épisode, je partage les coulisses de mon propre parcours de santé : asthme sévère, allergies chroniques, arrêt de la pilule après 15 ans, inflammation digestive, puis l’arrivée inattendue de douleurs pelviennes à 36 ans… jusqu’au diagnostic, tardif, d’endométriose. Ce récit, c’est celui d’une transformation. Mais aussi d’une prise de conscience : l’endométriose ne peut être abordée unique...

Et si la périménopause pouvait devenir une transition à honorer plutôt qu’une épreuve à subir ? Dans cet épisode de You Are Hormonal , j’accueille Angelica Alcantara , fondatrice de la marque artisanale de phytothérapie Curanderas . Ensemble, nous explorons ce que vivent réellement les femmes en périménopause, et comment les plantes médicinales peuvent accompagner cette période de manière concrète...

Pourquoi j’ai créé You Are Hormonal : récit d’un chemin personnel et professionnel vers la santé hormonale Dans ce premier épisode, je vous invite dans les coulisses de You Are Hormonal . Pourquoi ce podcast ? Pourquoi maintenant ? Et pourquoi moi ? Je vous raconte mon parcours, de l’enfant asthmatique bercée par les médecines douces grâce à un grand-père visionnaire, à la nutritionniste fonctionn...