Yogalignement ☾

Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien. Je suis ravie de vous faire part d'un nouvel épisode où nous allons parler de l'espace du coeur. Il y a plusieurs façons de partir à l'exploration de ce dernier. Nous pouvons le faire physiquement, à travers les backbends, entre autres (extensions arrières). Nous pouvons aussi le faire spirituellement avec ces quatre qualités : la gratitude, l'am...

Je vous souhaite une merveilleuse année 2025. Puisse-t-elle vous apporter la joie, l'amour, l'abondance et l'inspiration... Et c'est justement de celle-ci dont nous alons parler aujourd'hui. En ce début d'année, rien de mieux que de poser les bases de ce qui nous fait vraiment vibrer.  L’inspiration, c’est cette étincelle qui jaillit au fond du cœur et qui ne s’éteint jamais […] C’est celle qui no...

Hello les yogis comment allez-vous ? Par cet épisode, voici une petite rétrospective 2024. Le temps est venu au bilan pour voir ce qui a fonctionné et ce qui a fait l'objet d'apprentissage. Dans cet épisode, je vous propose deux petites activités. Un peu de journaling et une méditation pour poser de belles intentions pour l'année 2025 qui arrive à grands pas. Bonne écoute... & belle exploratio...

La nature est notre logis. C’est de cet espace que nous tirons notre essence profonde, c’est en connexion avec elle que nous sommes nous mêmes. Elle nous entoure, nous enveloppe, nous réconforte, nous apaise, nous connecte.  Cette dernière revêt un caractère sacré. Elle est digne d’un respect absolu et inconditionnel.  Nous devons la protéger car elle nous protège. Belle mais fragile, cette derniè...

"Écrire, c'est parler à son âme". (Gaëtan Faucer)  _______ Bonjour très chers yoginis et yogis ! Comment allez-vous ?  Je suis ravie de vous retrouver pour un tout nouvel épisode de podcast où l'on parle d'écriture consciente et introspective. Juste le pourquoi du comment pour s'adonner à cette belle pratique. Cette dernière est une invitation à s'apprivoiser, à mieux se connaître et à renouer ave...

Chers yogis et chères yoginis, j'espère de tout coeur que vous allez bien. Je vous partage un petit épisode pour parler un peu de l'essence de cette très belle citation de BKS Iyengar. La discussion se tournera peu à peu vers le rôle du corps en yoga. Ce temple sacré dont il faut prendre soin. Au delà même du physique, l'asana revêt une logique de "dévotion". De façon très poétique, dérouler son t...

Chers yogis et chères yoginis, j'espère de tout coeur que vous allez bien. Je vous partage une petite entrevue en compagnie de Marie de "A Yoga Story". Elle nous partage les coulisses du développement de sa belle communauté à Nice. Une très belle source d'inspiration 🌝😊 Je suis ravie de vous faire part de ce moment de partage.  Je vous souhaite une belle écoute ♥️  ________ Retrouvez les actuali...

Quelle est ma place dans le monde ? Quel rôle puis-je jouer ? Comme yogi ? Comme humain ? De quelle manière agir ? Dans quel contexte et pour quelle(s) raison(s) ?  Pratiquer le yoga est un acte de résistance. Pratiquer le yoga est une dévotion pour le monde & autrui. Le yoga, c'est aussi l'art de la connaissance de soi. Mais à quoi bon pratiquer le yoga si ce n'est que pour nous-mêmes ? Notre...

Chers yogis et chères yoginis, je suis ravie de vous faire part d'une toute nouvelle entrevue sur le podcast en compagnie de la lumineuse et solaire Inès Duhard. Influenceuse et professeure de yoga, elle nous parle de son parcours et de sa reconversion en tant que professeure de yoga. Un moment ensoleillé comme on les aime, idéal en ce début de mois de novembre 🌞 😊  Je vous souhaite une belle éc...

La vie est une poétique aventure. Non linéaire, singulière et empreinte de beauté. Ce texte est une ode à la vie, une célébration, un poème. Je vous souhaite une très belle écoute ♥️ ________ → Télécharge ton coffret OFFERT  → Découvre mon studio de yoga en ligne pour pratiquer en illimité : • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné + 250...

Coucou les yogis ! Je suis ravie de vous retrouver pour une toute nouvelle entrevue en compagnie de Margaux Soulié, professeure de yoga inspirante, surfeuse, entrepreneure et maman. Un chouette échange où on parle voyage, passion pour l'océan et yoga.  Je vous souhaite une belle écoute ♥️  ________ Retrouver les actualités de Margaux : https://margauxsoulie.com/ Instagram :@ margauxsoulieyoga ____...

Coucou comment vas-tu ?  Je suis ravie de te retrouver pour un épisode spécial yoga après accouchement. Je t'y livre les clés et astuces (qui m'ont été données) qui m'ont aidé pour revenir à ma pratique des asanas après cette aventure de la vie.  Belle écoute ♥️  ________ → Télécharge ton coffret OFFERT  → Découvre mon studio de yoga en ligne pour pratiquer en illimité : • Des nouvelles pratiques...

Coucou comment vas-tu ? Je suis ravie de te retrouver pour un nouvel épisode de yogalignement. Nous abordons aujourd'hui les 5 éléments sous le prisme du yoga. Comment incarner sur le tapis d'une manière métaphorique ces fameux 5 éléments ? Comment embrasser les qualités de ces 5 éléments d'une manière douce, poétique sur son tapis de yoga. Je t'apporte quelques éléments de réponse dans ce podcast...

Coucou comment vas-tu ? Je suis ravie de reprendre du service sur le podcast avec un épisode que je souhaitais vous partager depuis longtemps. Une petite introduction à la définition et à l'essence du yoga "incarné" ou embodiment. Comment être plus intuitif dans sa pratique ? Comment être au fait avec ce que l'on ressent ? Comment mettre plus de poésie dans sa pratique de yoga et surtout, de quell...

Coucou les yogis ! C'est la rentrée du podcast Yogalignement ! Ton podcast de yoga en français. Je suis ravie de te retrouver pour le début de cette saison 3 (déjà!). Pour commencer en beauté, nous retrouvons au micro, Aline de Yogis on Road Trip. Elle nous parle de son expérience de prof de yoga hatha mais surtout de son savoir-faire dans le domaine du marketing digital. Aline a déjà accompagné p...

Comment enseigner pour moins de séparatisme & d'individualisme ? C'est à ce questionnement que l'invitée Anne Julie Tafuro tentera d'apporter des éléments de réponse dans cet épisode.  Une ode au partage et au vivre ensemble sous le prisme du yoga et de sa diffusion.  N'hésitez pas à aller consulter l'article de blog allant plus loin ICI .  Je vous souhaite une très belle écoute. __________ Ph...

Des mots, toujours des mots, encore des mots. Pour s'élever contre l'injustice, la violence et l'oppression. Comme yogis, nous avons ce devoir.  Je vous partage ici quelques phrases à répéter tels des prières pour les personnes qui en ont le plus besoin. La structure est inspirée de la metta méditation, issue de la tradition bouddhiste. Relayez-là. Faisons-nous entendre ♥️  Puissent-ils être proté...

Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien. Voici une nouvelle entrevue.  Je suis ravie de recevoir au micro de Yogalignement la douce Mélanie Chandra Yoga. Un échange empreint de douceur.  Je vous souhaite une très belle écoute. Cécilia  _______ Pour retrouver les actualités de Mélanie :  • INSTAGRAM : https://www.instagram.com/melaniechandrayoga/ • Son site internet : https://www.chandrayoga...

Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien. Voici un petit épisode de philosophie du yoga pour saisir les concepts clés et surtout, comprendre l'essence même des 8 membres du yoga. Quels sont-ils? Sur quoi reposent-ils ? Comment pratiquer le yoga à la lumière de ces principes? Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de ces derniers. L'idée ? Approfondir ses connaissances sur le yoga en s...

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien. Suite au sondage lancé sur instagram, je vous propose une petite méditation du matin pour débuter, toute simple pour (re)prendre conscience de son corps et de son souffle. Ce petit "checkup" n'a qu'un objectif : revenir à l'instant.  Je vous souhaite une très belle pratique ♥️ N A M A S T E _______ → Télécharge ton coffret OFFERT  → Découvre mon stu...

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien.  Aujourd'hui, je souhaitais vous parler des qualités à cultiver d'un prof de yoga selon Tirumalai Krishnamacharya (père du yoga moderne).  Je vous souhaite une très belle écoute ♥️  N A M A S T E _______ → Je t'offre un cadeau 💝 ici : https://alyalestudio.uscreen.io/yt/377-httpsalyalestudiouscreenio → ✿ Essaie gratuitement mon studio de yoga en lig...

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien. Il n'est apparement pas trop tard pour vous souhaiter de beaux vœux d'expansion et d'ouverture pour cette nouvelle année qui arrive. Alors j'en profite pour faire le point avec vous. On parle ici d'abondance, de confiance et d'élan nouveau pour 2024. Puisse cette année être porteuse de joie et de bonheur. Je vous souhaite une très belle écoute ♥️ N...

Coucou les yogis, j'espère que vous vous portez à merveille ! Aujourd'hui, j’ai l'immense plaisir de recevoir mes amies et collègues Mégane Clémentz et Karen Figueres. Ensemble, nous constituons le noyau dur d'Alma Sadhana, un petit collectif qui vise à diffuser le yoga avec des dénominateurs communs tels que la nature, le partage et la sororité. Dans cet épisode, nous allons vous parler de nos as...

Bonjour à tous ! Après quelques temps sans entrevue sur le podcast, j’ai aujourd’hui le plaisir de recevoir Anne-Julie Tafuro, professeur de yoga, directrice de formation et autrice de l’ouvrage Chakra Flow. Lors de nos échanges, j’ai constaté qu’Anne Julie était une passionnée. Passionnée mais aussi vraiment engagée dans ce qu’elle transmet. Un yoga décomplexé et authentique. Un yoga de convictio...

Épisode de podcast où l'on va parler de satya, la vérité. Le yoga accorde une très grande importance à ce yama. Qu'est-ce que la vérité ? Qu'est-ce que ma vérité ? Comment mettre en oeuvre ce yama au quotidien? C'est à ces quetionnements que nous tenterons d'apporter des éléments de réponse. Je vous souhaite une très belle écoute ♥️ N A M A S T E → Je t'offre un cadeau 💝 ici : https://alyalestudi...