Yogalignement ☾

“La grâce, plus belle encore que la beauté”_______  Jean de La Fontaine  Tu es gracieuse, par essence. Tu n'as pas besoin de te forcer parce que tout est là , en toi. La beauté fane. Elle est temporelle, éphémère. La grâce, elle, fait partie de nous. Elle traverse le temps & les âges avec splendeur et élégance. Elle nous accompagne à chaque instant comme un élan qui vient de ton cœur. Dans cet...

Bonjour les yogis ! Ça faisait longtemps que je n'avais pas proposé de méditation guidée en ligne alors c'est chose faite ! :) Voici une séance de méditation guidée pour mettre au diapason son cœur et le cœur de la Terre. Revenir à un état de cohérence en se (re)connectant à nos rythmes intérieurs et les rythmes de la nature.  Un thème que je chéris par dessus tout que vous pouvez retrouver dans p...

Hello belle communauté...  Je vous propose un épisode avec quelques clés pour se mettre au journaling (yoga de l'écriture). Écrire pour soi dans une dynamique introspective est un beau complément à la pratique de yoga. Cela permet de mieux se connaître en faisant écho à ce qui est appelé "Svadhyaya" ou étude de soi, selon les Yoga Sutras de Patanjali. Je vous souhaite une belle écoute ...  _______...

"Écrire, c'est parler à son âme". (Gaëtan Faucer) _______ Bonjour très chers yoginis et yogis ! Comment allez-vous ? Je suis ravie de vous retrouver pour un tout nouvel épisode de podcast où l'on parle d'écriture consciente et introspective. Juste le pourquoi du comment pour s'adonner à cette belle pratique. Cette dernière est une invitation à s'apprivoiser, à mieux se connaître et à renouer avec...

Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien. Voici un petit poème (en prose) que j'ai écrit l'autre jour et que j'avais à coeur de vous partager. Il porte sur l'essence, la quintessence du mouvement... (entre autres). " C'est quoi habiter son corps ? C'est embrasser toutes les facettes de ce dernier de manière inconditionnelle et incarnée.  Comment ? En le laissant se mouvoir à sa guise....

Hello belle communauté, j'espère que vous allez bien. Je suis ravie de vous faire part d'une toute nouvelle entrevue en compagnie de Dara Dancing, la fondatrice d' Intuitiv Dancing. Comment habiter son corps grâce à la danse? Qu'est-ce que la danse libre, consciente, intuitive? Pourquoi cette pratique si unique, nous invite à une véritable (re)connexion avec soi-même?  Danseuse, exploratrice du mo...

Chère communauté, j'espère que vous allez bien. Je suis ravie de vous faire part d'un nouveau moment de partage en compagnie de l'inspirante Charlotte Divine Flow. C'est la deuxième entrevue ensemble et la particularité de celle-ci est que vous pouvez la visionner sur youtube ICI . Charlotte m'a invité dans son temple où nous avons pu échanger sur des sujets aussi délicats que nécessaires. Ont été...

La créativité n'est pas quelque chose que l'on force. C'est une forme de magie qui réside au fond du coeur.  Dans cet épisode, nous allons aborder les questions relatives à la créativité, à notre rapport à cette dernière ainsi qu'à l'intuition. Elles sont essentielles pour notre pratique de yoga et même d'embodiment (expression corporelle plus libre).  Comment renouer à elles en cas de vide ? Au s...

Trouver de la douceur dans la force ? Ou trouver de la force dans la douceur, telles sont les questions auxquelles nous allons tenter d'apporter des réponses. Pour mille et une raison, on a tendance à penser que c'est antinomique... et pourtant. Le yoga nous enseigne à nous accepter, à nous accueillir tels que nous sommes. Mais il nous enseigne aussi à faire preuve de force, de résilience. Le yoga...

Qu'est-ce que l'embodiment ou cognition incarnée ? Comment pratiquer l'embodiment ? Quelle est son orgine ? Son histoire ?  Autant de questions pour partir à la découverte, ensemble, de cette thérapie somatique qui permet d'incarner ses émotions, sa sensorialité avec présence et conscience. Je vous souhaite une très belle écoute 💕 Photo by @ euphoria_vera ____________________ 7 jours GRATUITS pou...

Hello à toutes et tous, j'espère que vous allez bien. On commence une nouvelle saison de yogalignement avec au programme de cet épisode, une thématique aussi épineuse que nécessaire ... On a tous à un moment donné entendu le fameux adage "on ne peut pas plaire à tout le monde...". Et oui, c'est ainsi. Alors quelques questionnements viennent à se poser. Comment se détacher de l'opinion et de l'avis...

Coucou belle commuauté, j'espère que vous allez bien. Dans l'épisode du jour, je suis ravie de recevoir l'inspirante Lily Nanda, prof de yoga mais aussi pratiquante assidue et passionée de kalarippayattu. L'entrevue va porter sur l'amour du mouvement, l'essence de cet art ancestral venu tout droit d'Inde et le nécessaire besoin de (re)connexion. Belle écoute 🦋🌸 __________ Les actualités de Lily...

Quand ton tapis devient ton refuge. Ta maison, ton cocon. Quand ton tapis te permet de te retrouver véritablement avec amour, vérité, authenticité. Un épisode qui se veut être une ode à l'écoute de soi. Belle écoute 🦋🌸 Photo by @euphoria_vera __________ ✿ TÉLÉCHARGE ton coffret OFFERT "Danse intérieure - Une (Re)connexion à soi"  Retrouve-moi sur le Studio de yoga en ligne ALYA • Des nouvelles p...

Coucou les jolies fleurs, j'avais envie de vous partager un épisode qui fasse écho à de nombreux questionnements que j'ai eu ces derniers mois sur les coulisses du studio de yoga en ligne, ma vie de maman, d'entrepreneure, de voyageuse... C'est sans nul doute, l'épisode le plus personnel jamais enregistré pour le podcast. Bref, un épisode plus intime, dans lequel bon nombre de mamans se retrouvero...

Ce mois-ci on va ensemble apprendre à prendre le temps, apprendre à ralentir. Ça paraît être un luxe et pourtant, c'est possible. Comment ? Avec des petits riens qui font tout... C'est-à-dire grâce au yoga & à l'introspection que je vous proposerai. Des invitations à ralentir pour être en accord avec soi et en accord avec son corps. Notre corps a besoin d'espace et de temps, nous avons besoin...

Chers yogis, Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle entrevue en compagnie d’ Ola Jas .    J’eus le plaisir de faire sa connaissance il y a deux ans déjà, lors de l’enregistrement de l’épisode 81 . Une plongée dans son univers singulier, authentique, ludique aussi. C’est un mot qui revient beaucoup dans cette entrevue tant cet aspect d’Ola met en avant ce petit quelque chose de solaire,...

Coucou les yogis comment allez-vous ?  Je suis ravie de vous faire part d'une nouvelle entrevue en compagnie de @mynameisfauve (Gabrielle), professseure de yoga passionnée. Nous allons aborder les questions relatives à la grossesse et surtout de la pratique de yoga à la lumière de cette dernière.  Honorer les changements, adapter sa pratique dans une démarche d'écoute et d'amour, toujours.. Belle...

Coucou les yogis comment allez-vous ?  Je suis ravie de vous partager un très beau moment d'échange en compagnie d'Anja Winkelmann (  @anjawk) , professeur de yoga & mannequin.  Nous nous sommes rencontrées, il y a quelques mois à Santa Teresa, au Costa Rica, à l'occasion d'une retraite organisée par Mindful moments (@ mindfulmoment.s) Nous avions beaucoup échangé sur le yoga, ses enseignement...

Coucou les petites fleurs comment allez-vous ? Je suis ravie de vous faire part d'un nouvel épisode où on va parler de "liberté d'expression corporelle" et d'embodiment. Ce thème fait écho à l'exploration de ce mois-ci sur le studio 💕 Je te propose un voyage avec un coffret comprenant  33 rituels corporels & 1 livret de journaling OFFERT.  🌀 Mais c'est quoi au juste la liberté d'expression c...

Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien. Voici une petite  entrevue que je suis ravie de vous partager en compagnie de Floriane de Poésie de la Rose. Le thème abordé sera l'espace du coeur. Encore et toujours. Comment ce dernier guide chacun de nos pas. Comment ce dernier nous invite à toujours être connectés à nos rythmes intérieurs.  Unn échange empreint de douceur.  Belle écoute ❤...

Coucou belle communauté, J'espère que vous allez bien ... 🦋 Voici un nouvel épisode qui abordera la thématique du mois de mars sur le studio de yoga en ligne . Cette dernière sera mise en avant grâce à toutes les pratiques à retrouver + ton livret de journaling OFFERT.  Baptisé " à l'orée du printemps", l'essence de ce thème est accueillir le renouveau. Après avoir planté une graine, lui avoir do...

Coucou comment allez-vous ? Je suis ravie de vous proposer un nouvel épisode de podcast qui abordera la questions relatives à la rationalisation ou du moins comment en pratiquant nous avons cette tendance à rationaliser. Pour quelles raisons, cesser cette rationalisation? Pour être en mesure de pratiquer avec le corps et le cœur, tout simplement. Parce que quand on pratique avec la tête, il se pas...

Chères auditrices, chers auditeurs, j'espère que vous allez bien ☺️🦋 Aujourd'hui, on parle du changement ou du moins, comment l'honorer ... comment l'embrasser, comment apprendre à l'apprécier, surtout quand il nous donne du fil à retordre?   On se rend compte à force d'expériences que la vie est belle parce qu'elle n'est pas linéaire. La vie est belle car elle est aussi tempétueuse et agitée. Si...

Chères auditrices, chers auditeurs, j'espère que vous allez bien. Voici une ébauche du nouveau studio. Dans cet épisode, je vous parle des nouveaux programmes mais aussi et surtout de l'essence d'ALYA, de son histoire. Du pourquoi du comment... Je te propose aussi en fin d'épisode une CHOUETTE SURPRISE... Belle écoute 🌸🌝❤️ _________ Retraite de yoga & surf EAU(dyssée) corporelle dans les Lan...

Je change de nom ! C'est officiel... Après des mois de réflexion, je suis ravie de vous faire part d'un gros changement qui prendra effet en février sur le Studio. Ici, je vous fait part des coulisses de ces changements qui corrèlent avec l'arrivée de nouvelles offres yoga exclusives et d'un changement progressif du Studio de yoga en ligne, ALYA.  Je vous donne rdv la semaine prochaine pour vous d...