一点时差YDSC

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🎙️ 本期播客：正畸如何改善我们的深覆合、嘴凸下巴后缩？关节紊乱是否能正畸？“跨国正畸”的通关指南？ 这期节目，毫无保留地分享两位主播的正畸历程！究竟长了一副怎样的牙齿，竟被上海九院直接收治为“教学案例”，十余年“双侧不可复性盘前移”的颞下颌关节问题是否会成为正畸路上的绊脚石。无论你是正在纠结大龄能不能整牙，还是有着类似的咬合、嘴凸下巴后缩、关节困扰，希望我们真实的经验分享能给你带来一份安心和实用的参考。...

你的脑海里，是否也潜伏着一只“恐慌怪兽”？ 它在 deadline 还很遥远时悄无声息，一旦期限逼近，便迅速膨胀，直到把你整个吞没…… 你是否也经历过这样的夜晚：睡前打开手机，心想“就刷 10 分钟”，结果抬头一看，已经过去了整整一个小时？ 欢迎收听本期《一点时差》。这一期，马利逗和 Oli 将直面那些让我们反复后悔、却又一再重演的“拖延时刻”，带你拆解拖延症背后的真相。 本期看点： * 拖延症的日常化身 Oli 是典型的“死线型选手”...

🎙️ 播客预告：从 508 米云端到 3000 英尺深渊 —— 亚历克斯·霍诺德的极致人生 2026 年 1 月 25 日，台北。 当整座城市正准备迎接春节的喧嚣，一个红色的身影正贴在 台北 101 大楼 冰冷的玻璃幕墙上。没有绳索，没有退路，在 500 米的高空飓风中，亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold）完成了一场在钢铁森林里的“生死芭蕾”。 但这只是他传奇生涯的最新一页。在这期节目中，我们将以此为起点，带你倒流时间，走进这个“外星人”的内心世界：...

你有没有过这样的体验： 明明饮食和运动差不多，有的人却“喝凉水都胖”，有人怎么吃都不长肉；压力一大就想跑厕所；睡眠、情绪、免疫、体重似乎总是一起失控。我们的日常状态，好像被一股看不见的力量牵着走——而这股力量，可能就来自肠道里那些小小的细菌。 本期我们把两段总计约 2.5 小时的深度访谈内容做了精炼提炼，从三个方向聊聊，肠道菌群是如何影响我们的生活： 1. 能量代谢：菌群结构差异如何影响“吸收效率”，为什么胖瘦可...

🎧 【本期主题】：在《All Her Fault》的迷雾中，捕捉人性的微光 ✨ 这一期我们要来深度拆解热议剧集《All Her Fault》啦！📽️ 这不仅是一场烧脑的悬疑解谜，更是一次关于 女性力量与人性温度 的治愈之旅。 本期精彩信号： 👭 女性互助的“正确打开方式”： 面对突如其来的变故，她们是互相拉扯还是并肩而行？聊聊那些让人泪目的女性联结。 🕯️ 人性深处的萤火： 在极端困境中，善良并不是消失了，而是换了一种方式存在。 🎬 片场“显微...

🎧 【本期主题】 孩子消失的那一刻， 所有人同时看向了她。 Peacock悬疑剧《All Her Fault》 不是在找凶手， 是在决定—— 谁该先被怀疑。 在小宇宙查看该单集文稿

🎙️ 【本期主题】 如果给你一个机会按下人生的重启键，你会选择去哪里？ 对于很多人来说，在其他国家读语言学校（语校）似乎就是那个通往“异世界”的入口。本期节目，我们聊了聊这个被称为“成年人最合法的 Gap Year”的各种可能性。 从眼花缭乱的选校攻略，到坐在教室里那种久违的学生时代体验；我们试图剥开留学的滤镜，还原一个真实的“东京语校副本”。 无论你是单纯想体验生活，还是仅仅好奇在东京当个“大龄学生”是什么体验，这期节...

【本期主题】读完 Karen Hao 的《Empire of AI》（AI帝国）），我们录了这期可能是最“冒犯”硅谷的播客。 我们不谈股价，只谈代价。 在这期节目里，我们试图串联起一条隐秘的链条：从肯尼亚的数据标注工，到被大厂肆意抓取的版权数据；从 Altman 复杂的个人性格，到 Musk 宏大的火星叙事；从“越大越好”的 Scaling 执念，到毛利社区“小而美”的模型反抗。 我们发现，所谓的 AI 进步，某种程度上是大厂对第三世界的一场“资源殖民”。大...

🎧 【本期主题】 这一期我们继续说《始于极限》这本书，听听铃木凉美和上野千鹤子如何看待工作、女性友谊以及女性主义这些事。 ✨ 关于工作：铃木凉美提到，女性找工作总会下意识分类： * 哪些是“好嫁”的？（比如老师、护士） * 哪些是“不适合结婚”的？ 上野千鹤子把工作分为这三种： * 天职 (Calling)： 无论赚不赚钱都想做的事。 * 职业 (Profession)： 靠专长谋生的差事。 * 工作 (Work)： 奉人之命的有偿劳动，无关好恶 ✨ 关...

🎧【本期主题】 2025年，AI已经来到我们的面前。就算你打开自己最常用的APP，大概率也会看到和AI相关的搜索引擎。眼下我就看到自己的淘宝搜索上面写着“AI万能搜”。 🤖也许你已经享受过大模型帮你写工作报告，甚至帮你画图的便利，并心里暗暗感慨，AI真的好用，我好像真的不用动脑子了。 那么，它会不会好用到……让我们人类自己变得……很难用？ 而且我们听说，可能失业之后去开滴滴这种人生底线计划很快也要泡汤，因为自动驾驶L4已经...

📚【本期主题】 今天想说一本特别的书——今年 4 月由广西师范大学出版的日本作家铃木凉美的《恶女书架》。 其实“恶女书架”是译者蕾克给她的中译名，日文原名直译过来是《娼妇的本棚》。 💃 作者本人曾做过夜总会陪酒女，也演过 AV，却又毕业于东京大学，还在《日本经济新闻》当过记者。 这种强烈反差的经历，让人又好奇、又困惑。 📖 “在所有人都无法平静的滑稽世界里，平静的瞬间哪怕短暂，我也想去爱这些时刻。”——《恶女书架》 💔...

🎧【本期主题】 2025年，AI已经来到我们的面前。就算你打开自己最常用的APP，大概率也会看到和AI相关的搜索引擎。眼下我就看到自己的淘宝搜索上面写着“AI万能搜”。 🤖也许你已经享受过大模型帮你写工作报告，甚至帮你画图的便利，并心里暗暗感慨，AI真的好用，我好像真的不用动脑子了。 那么，它会不会好用到……让我们人类自己变得……很难用？ 而且我们听说，可能失业之后去开滴滴这种人生底线计划很快也要泡汤，因为自动驾驶L4已经...

Do脸已经不再是一种新鲜体验，身边也有大把的人会飞去国外，然后在家修养一两天，收获一张状态极好的脸重新出现在我们面前。 但对于Do脸这件事，因为毕竟是貌似费用高昂且专业性很强的事情，所以仍然会让很多人望而却步。比如，我到底需要什么样的科技与狠活儿？我怎样才能在营销话术的轰炸下准确判断我到底需要什么？以及我怎么样才能不被一堆专业术语绕晕？ 这一期我们请来特别嘉宾Lulu，请她从经营者和使用者的双重角度，分享一...

大家好呀。这是我们播客一点时差的全新子系列“时差咖啡”。 子系列的目的和字面意思一样简单，就是在大家投入一天的工作前，我们用15-20分钟的播客内容，希望可以和朋友们来一次真诚的精神拥抱，像咖啡一样，陪伴大家。 我和Oli会分别以口播的形式，分享近期读的有趣的书或看的电影、剧、好玩的新闻，甚至是好玩的地方的资讯给大家。 这个系列每一期的时间比较短，不会超过20分钟，发布时间应该会随机挑一个工作日（周四还是我们正...

Do脸已经不再是一种新鲜体验，身边也有大把的人会飞去国外，然后在家修养一两天，收获一张状态极好的脸重新出现在我们面前。 但对于Do脸这件事，因为毕竟是貌似费用高昂且专业性很强的事情，所以仍然会让很多人望而却步。比如，我到底需要什么样的科技与狠活儿？我怎样才能在营销话术的轰炸下准确判断我到底需要什么？以及我怎么样才能不被一堆专业术语绕晕？ 这一期我们请来特别嘉宾Lulu，请她从经营者和使用者的双重角度，分享一...

本期节目来聊聊上班摸鱼！我们就是你的“摸鱼搭子”，让我们回顾那些经典的摸鱼瞬间，分析其中的技术含量，看看怎么摸得更安全、更优雅! 【时间轴】 00:10 洗手间、茶水间、楼下便利店，职场三大避难所 06:40 不同摸鱼方式和职场环境探讨 14:28 干湿分离摸鱼大法？ 20:00 国内实在是太卷太卷了…… 21:49 救命！摸鱼被抓包了！ 33:19 为啥摸鱼？原来这是牛马的小小抗争 欢迎朋友们在我们的评论区留言，你有什么上班摸鱼的趣事吗，在评...

【本期主题】 本期我们将重点讨论如何给猫咪购买保险，如何在猫咪行为异常时候，有哪些靠谱的途径可以寻求帮助，希望对朋友们有用。 【特别的话】 在本期节目发布的前两天，抗癌小勇士妹妹，永远地离开了我们。 妹妹，如果可以，记得偶尔回来看看好奇心，任何形式都可以，可以在梦里，也可以变成风，变成雨。 谢谢你，喵星人。 【时间轴】 02:23 因为养猫和家里人发生的不愉快 03:15 猫咪得病了，我要怎么在繁忙的工作中挤出时间照...

【本期主题】 我们要怎么陪伴猫咪走过生病、行为异常，甚至生命逐渐走向消亡的日子，又如何找到靠谱的宠物医院、宠物医生？ 铲屎官又能为自己做些什么，缓解因为照顾猫咪带来的经济甚至心理方面的压力？ 小猫咪发出呼噜呼噜的声音，把肚皮露给来，让你揉一揉，铲屎官总是会被这样的时刻融化。 但养猫要面对的，从来都不只有这些。 本期节目通过三位铲屎官讲述自己和猫咪之间互相陪伴的故事，希望能给到朋友们一些有用的资讯。 同时...

【本期主题】 脱口秀开放麦是什么，可以吃吗？听说每个人都能讲五分钟脱口秀，那我能上去说说吗？如果我要报名脱口秀开放麦，应该从哪一步开始呢？实在不会写段子，有谁能带带我呀？ 以上这些问题，玛利逗都帮你试过了！本期节目，我们会讲讲自己的开放麦经历，希望可以给有兴趣上台想讲两句的朋友们，带来一些有用的资讯！ Ω时间轴 03:22 到底什么是脱口秀开放麦呀？ 08:15 我上去讲了，怎么样就算是成功了？ 10:09 上了两三次开...

【本期主题】 表面上是记录Oli搬到东京三个月的生活总结，实际是让朋友们的东京旅行吃得更好的攻略指南。 * 用餐预约文化惩罚P人，难道P人就真的没招了吗？ * 宅人体质发作，我的骑士你在东京又穿上了什么颜色的衣服。 * 像local一样在东京超市采买，资本主义你休想薅掉我的一根羊毛！ 【时间轴】 07:13 在东京吃饭一定要预约吗 10:00 原来除了local常用的Tabelog，我们万能的淘宝也能帮忙 15:30 性价比极高的烤肉放题餐厅 还等什...