Women

On accompagne des femmes au quotidien, et à chaque fois, le même constat : une prépa à l'accouchement souvent très théorique, qui prépare à la parentalité mais oublie la préparation pour ce big évènement qui est l'accouchement. On a pu le constater aussi avec nos copines, quand elles sont tombées enceintes. Alors on a voulu vous donner ici tout ce qu'on aurait aimé qu'elles sachent dès le début. D...

Tu t'entraînes régulièrement, tu fais attention à ce que tu manges, tu essaies de bien récupérer, et pourtant tu stagnes, tu es épuisée, tu as des fuites, ton périnée ne répond plus comme avant. Ça te parle ? Dans cet épisode, on reçoit Marion, kiné et naturopathe spécialisée en accompagnement du sportif. Elle nous éclaire sur quelque chose qu'on voit souvent chez les femmes qu'on accompagne : les...

On le sait : beaucoup pensent qu'on est contre le toucher vaginal. Cet épisode, c'est l'occasion de mettre les choses au clair... Parce que ce n'est jamais noir ou blanc. Et sur un sujet comme celui-là, la nuance, elle change tout ! Que ce soit pour les femmes qui se soignent, comme pour les pros qui les accompagnent. Dans cet épisode, tu vas découvrir : 🔍 Avoir un périnée coté 2/5 ou "dans les c...

Tu as envie de reprendre le sport, mais tu ne sais pas par où commencer ? Ou tu t'es déjà dit "les sauts, c'est mauvais pour le périnée" ou "si j'ai pas de courbatures, j'ai pas bossé" ? Dans cet épisode, on met les choses au clair – sans te faire peur, sans te culpabiliser, avec les vraies recommandations de kinés spécialisées en sport et santé pelvienne. Que tu reprennes après une grossesse, apr...

Après un accouchement, on parle beaucoup du bébé… et beaucoup moins de la récupération de la maman. L’accouchement par voie basse est un véritable traumatisme physiologique . Le périnée a subi une distension majeure. Il a besoin de cicatriser, de récupérer… et d’être accompagné intelligemment. Dans cet épisode, on t'amène à la découverte de tout ce dont ton corps a besoin pour se remettre de ton a...

Courir enceinte : est-ce vraiment possible ? Laura, kiné spécialisée et coureuse, partage son expérience terrain. Aujourd'hui on reçoit Laura Landeiro, kiné spécialisée dans l'accompagnement de la femme enceinte et en postpartum. Enceinte de 9 mois au moment de l'enregistrement, Laura partage son expérience de coureuse qui a continué la course à pied jusqu'à 7 mois de grossesse, tout en adaptant s...

Aujourd’hui , on parle de notre sujet préféré : les fuites urinaires  😬 Dans cet épisode de podcast, format questions–réponses , on prend le temps de répondre aux interrogations les plus fréquentes des femmes sportives, celles que vous nous envoyez régulièrement sur Instagram : course à pied, crossfit, sauts, postpartum, rééducation périnéale… Un épisode sans filtre, pour comprendre , déculpabili...

La VÉRITÉ sur les coureuses : Fuites, RED-S & Ménopause... Aujourd’hui , on échange à quatre autour d’un sujet qui nous passionne : les femmes et la course à pied . Avec Marion , kiné & coach spécialisée auprès des femmes de +40 ans, et Manon , kiné & traileuse, on parle santé pelvienne , performances , ménopause , alimentation , et charge mentale , sans détour. Dans cet épisode, tu va...

Aujourd’hui… on reçoit Florence Morisseau (kiné, formatrice Mckenzie & Clinique du Coureur, ultratraileuse) Une femme très inspirante en sommes ! On parlé  sport au féminin : périnée, hormones, ménopause, charge mentale… et comment continuer à performer sans s’oublier. Dans cet épisode, tu vas découvrir : 🧭 Le parcours de Florence : kiné, formatrice internationale… et ultra-traileuse 🫶 Périn...

Aujourd’hui, on répond à vos questions sans filtre 👇 Règles douloureuses, fuites urinaires, ventre plat, abdos, prolapsus, sport “mauvais” pour le périnée… on fait le tri entre vrai, faux et idées reçues 🧠 Dans cet épisode, tu vas découvrir : 💬 Pourquoi certaines douleurs de règles ne sont pas normales 💪 Pourquoi tes abdos ne suffisent pas à avoir le ventre plat 🚫 Pourquoi “serrer ton périnée...

Descente d’organe : “boule”, lourdeurs, prolapsus… ce n’est pas ce que tu crois. Aujourd’hui, on reçoit Julie Cantournet (kiné spécialisée & formatrice) pour remettre de la clarté — sans tabou et sans dramatiser. Dans cet épisode, tu vas découvrir : 👉 Qu’est-ce qu’un prolapsus (descente d’organe). 👉 Pourquoi le grade 1 peut parfois être une adaptation normale . 👉 Les facteurs du quotidien q...

Tu as des fuites urinaires et tu veux t'en débarrasser ? Découvre notre accompagnement Tolérance Zéro Fuite : un programme pensé pour les femmes sportives qui veulent reprendre (mais surtout continuer) la course, les sauts, le crossfit ou le cross-training sans fuites aux impacts 💪 ➡️ NOTRE ACCOMPAGNEMENT TOLÉRANCE ZÉRO FUITE 🔥 P.S : Les inscriptions ouvrent seulement 3 fois par an . °°°°°°°°°°°...

Dans cet épisode, on aborde un sujet tabou mais tellement courant : les fuites urinaires . On fait le point sur les différents types d’incontinence (d’effort, par urgenturie, mixtes), les idées reçues ("c’est normal", "c’est réservé aux femmes qui ont accouché", "c’est juste une question de périnée faible"), et surtout les vraies solutions qui existent . 👉 Au programme : Définir clairement les di...

Dans cet épisode, on reçoit Laura, ostéopathe, conseillère en symptothermie et fondatrice de Wonder of Fertility , pour parler d’un sujet encore trop méconnu : la symptothermie. Avec elle, on aborde : 💡 les bases du cycle menstruel et ses différentes phases 🌀 comment adapter ton entraînement à ton cycle pour performer sans t’épuiser 🌱 ce qu’est (vraiment) la symptothermie et pourquoi elle peut...

Tu fais pipi « au cas où » ? Sous la douche ? Tu pousses aux toilettes ? Dans cet épisode, on te parle de 5 habitudes qu’on voit trop souvent chez les femmes (et qu’on a parfois eues nous aussi 🙈), mais qui peuvent fragiliser ton périnée, favoriser les fuites urinaires, ou entretenir une constipation. On t’explique pourquoi ces gestes sont problématiques , ce que ça change dans ton corps , et sur...

✨ Dans ce tout premier épisode, on te raconte notre parcours de kinés, nos premières expériences vis à vis de la rééducation périnéale, et ce qui nous a amené à créer Women in Progress. Un chemin fait de questions, d’observations, de convictions… et d’une envie commune de faire bouger les lignes autour de la santé des femmes sportives ! Tu veux comprendre l’âme du podcast WOMEN ? C’est ici que to...