Wenn der Körper spricht.

„In der besten Form meines Lebens und komplett ausgebrannt." Ein Gespräch mit Rieke Willenbockel. Von außen lief alles: Karriere beim Fernsehen, zehn Kilo weniger, alle sagten wow. Von innen war Rieke so weit weg von sich wie nie zuvor. Ihr Körper hat es ihr gezeigt, erst leise, dann unüberhörbar. In dieser Folge spreche ich mit Rieke, Yogalehrerin, Pilates-Trainerin und Unternehmerin, über den We...

Du hast die Nachricht abgeschickt. Klar formuliert. Genau so, wie du es wolltest. Und fünf Minuten später öffnest du sie nochmal. Nur um zu schauen. Nur kurz. War das okay? War ich zu direkt? War ich zu viel? Viele von uns kennen diese Momente. Wir lesen Nachrichten erneut, erklären uns mehr als nötig oder halten unsere Gefühle zurück, obwohl wir längst erwachsen, kompetent und erfolgreich sind. A...

Wenn die Warnlampen überklebt sind „Vielleicht bin ich genau deshalb erfolgreich, weil ich nichts spüre." Dieser Gedanke hat mich vor ein paar Wochen ziemlich erschüttert. Denn mir wurde klar: Ich hatte wochenlang nicht bemerkt, dass etwas verschwunden war. Nicht meine Leistung. Nicht meine Kompetenz. Sondern ich selbst. In dieser Folge spreche ich darüber: → Was Functional Freeze ist – und warum...

Das Adrenalin hält nicht nur deinen Alltag zusammen. Es hält dein Bild von dir selbst zusammen. Es gibt diesen Moment, in dem Zusammenreißen plötzlich nicht mehr funktioniert. Der innere Kleber, der jahrelang alles zusammengehalten hat — dieses permanente Weiterlaufen, dieses Funktionieren über Spannung — trägt einfach nicht mehr. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Frauen sich nicht...

Du hältst alle zusammen. Und irgendwann sitzt du im Auto — und weißt nicht mehr, warum du plötzlich so leer bist. Diese Folge ist für Frauen, deren innere Lokomotive morgens sofort anspringt. Für Frauen, die ständig mitdenken, organisieren, reagieren, Entscheidungen treffen und so lange weitermachen, bis selbst Erschöpfung irgendwann normal wirkt. Ich spreche über dieses permanente innere Weiterla...

Viele Frauen, die nach außen stark wirken, sind innerlich nicht stabil. Sie sind nur verdammt gut im Funktionieren. Mit zwei gebrochenen Armen durch die Prärie zum nächsten Termin laufen und denken: passt schon. Klingt absurd. War für mich damals aber völlig normal. In dieser ersten Folge geht es um Frauen, die gelernt haben weiterzumachen, obwohl ihr Körper längst andere Signale sendet. Um dieses...