Amélie Boukhobza
Vous m’avez dit...
"Vous m’avez dit..." est un podcast né du cœur d’un cabinet de consultation de psy. À chaque épisode, une phrase entendue en séance – l’une de celles qui interpellent, qui disent vrai – devient le point de départ d’une réflexion sur nos fragilités, nos conflits, nos attachements, nos vies. Simplement mais sans détour, je décrypte ce que ces mots révèlent du psychisme humain. Pour ceux que la psychologie intéresse au-delà des slogans. Pour ceux qui aiment penser, écouter, ressentir – autrement. Bonne écoute !Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistiq...
Auteur
Amélie Boukhobza
Catégorie
Site du podcast
Dernier épisode
8 mars 2026
Où écouter ?
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Épisodes
# 36 - " Les enfants qui partent de la maison, ça m’angoisse. C’est nul. Pourtant, c’est ce qu’on veut, qu’ils s’en aillent un jour. " 08.03.2026 5:49
Vous m’avez dit : « Les enfants qui partent de la maison, ça m’angoisse. C’est nul. Pourtant, c’est ce qu’on veut, qu’ils s’en aillent un jour. » Et si la réussite d’une éducation… était aussi une séparation ? Dans cet épisode, j’interroge ce paradoxe : vouloir leur envol… tout en redoutant le vide qu’il laisse. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pou...
Rediffusion #26 - "J’aimerais jeter des choses dont je n’ai pas besoin. Des vieilles quittances… Je ne comprends pas pourquoi j’y suis..." 01.03.2026 4:14
Vous m'avez dit : « J’aimerais jeter des choses dont je n’ai pas besoin. Des vieilles quittances… Je ne comprends pas pourquoi j’y suis attachée. » Et si tout ce qu’on garde n’était pas toujours utile… mais rassurant ? Dans cet épisode, j’interroge ces objets qu’on n’arrive pas toujours à jeter. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pourquoi garde-t-on...
Rediffusion #9 - "Si on se sépare, j’aurais l’impression de priver les enfants de leur père. Et je m’en veux." 22.02.2026 4:46
Vous m’avez dit : « Si on se sépare, j’aurais l’impression de priver les enfants de leur père. Et je m’en veux. » Dans cet épisode, j’interroge ce dilemme entre le bien-être des parents et celui des enfants, quand l’amour ne suffit plus à faire tenir le couple. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Dans ce neuvième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce...
Rediffusion #10 - "J’ai tellement envie qu’il m’apprécie pour qui je suis, que je fais tout ce qu’il veut." 15.02.2026 4:57
Vous m’avez dit : « J’ai tellement envie qu’il m’apprécie pour qui je suis, que je fais tout ce qu’il veut. » Peut-on être vraiment aimé… sans se trahir ? Dans cet épisode, j’interroge ce besoin de plaire à tout prix, et comment on en vient parfois à s’oublier. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous. Dans ce treizième épisode, Amélie Boukhobza explore ce...
# 35 - " Être femme, c’est prendre soin de soi, s’écouter, mettre du rouge à lèvres, faire des choses pour soi. " 08.02.2026 5:14
Vous m’avez dit : « Être femme, c’est prendre soin de soi, s’écouter, mettre du rouge à lèvres, faire des choses pour soi. C’est aussi être sûre de soi. » Et si être femme , ce n’était pas seulement se regarder… mais aussi se libérer du regard de l’autre ? Dans cet épisode, j’interroge ce que l’on appelle le féminin . Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en des...
# 34 - " J’ai pu me faire baiser par des mecs que je dégueulais parce que ça me donnait l’impression d’avoir le contrôle. " 01.02.2026 4:22
Vous m’avez dit : « J’ai pu me faire baiser par des mecs que je dégueulais parce que ça me donnait l’impression d’avoir le contrôle. Quand j’arrive à donner mon corps sans plaisir, j’ai le contrôle. » Et si, par peur de se perdre, on allait jusqu’à se couper de soi… et de son corps ? Dans cet épisode, j’interroge ces stratégies inconscientes par lesquelles certaines femmes reprennent la main, au p...
# 33 - " Quand j’allais mal, ce qui m’a fait du bien, c’était les belles choses. L’harmonie. Tout ce qui n’était pas désordre. " 25.01.2026 4:09
Vous m’avez dit : « Quand j’allais mal, ce qui m’a fait du bien, c’était les belles choses. L’harmonie. Tout ce qui n’était pas désordre. C’est paisible à voir. » Et si le beau était une forme de soin ? Dans cet épisode, j’interroge ce que la beauté a le pouvoir de réparer en nous. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous ⸻ Pourquoi le beau nous fait-il du...
# 32 - " Depuis des années, j’ai l’impression que j’ai mis de côté. Il faut faire des efforts pour pas que la relation se détériore. " 18.01.2026 5:45
Vous m’avez dit : « Depuis des années, j’ai l’impression que j’ai mis de côté. Il faut faire des efforts pour pas que la relation se détériore. Mais les relations, c’est quand même du 50/50, non ? J’ai plus envie. Est-ce que c’est mal ? » Et si ne plus avoir envie était un signal ? Dans cet épisode, j’interroge l’usure du lien. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus just...
# 31 - " Pour moi, un père c'est un guide. Alors si on n’en a pas, ça peut donner des vies boiteuses " 11.01.2026 5:52
Vous m’avez dit : « Pour moi, un père, c’est un guide. Alors si on n’en a pas, ça peut donner des vies boiteuses. » Et si un père, ce n’était pas forcément un homme, mais un repère ? Dans cet épisode, j’interroge ce qu’on appelle la fonction paternelle. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Que se passe-t-il quand cette figure manque, déraille, ou n’a j...
Rediffusion #1 - "Je dis ce que je veux, je fais ce que je veux. Je suis libre." 04.01.2026 6:00
Vous m'avez dit : "Je dis ce que je veux, je fais ce que je veux. Je suis libre." Faire ce qu’on veut, quand on veut : est-ce vraiment être libre ? Dans cet épisode, j’interroge cette idée de liberté, entre autonomie, dépendance et illusion d’indépendance totale. Et vous, vous êtes vous déjà posé la question ? Bonne écoute ! Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Dire...
Rediffusion #23 - "Pour tenir le coup dans la vie, il faut bien se raconter quelque chose." 28.12.2025 3:46
Vous m’avez dit : « Pour tenir le coup dans la vie, il faut bien se raconter quelque chose. » Et si on avait tous besoin d’un récit — même un peu arrangé ? Dans cet épisode, j’interroge ces histoires qu’on se raconte pour tenir debout. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pourquoi se raconte-t-on des histoires ? Est-ce que ces récits qu’on se fait — so...
Rediffusion #17 - "J’adore mon enfance. J’ai trop envie de redevenir un bébé. On ne peut pas recommencer la vie, c’est trop tard." 21.12.2025 4:22
Vous m’avez dit : « J’adore mon enfance. J’ai trop envie de redevenir un bébé. On ne peut pas recommencer la vie, c’est trop tard. » Et si grandir, c’était aussi apprendre à vivre avec ce qu’on ne peut plus réparer ? Dans cet épisode, j’interroge ce désir de retour en arrière… Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Qui n’a jamais rêvé de tout recommence...
#30 - "Je pensais qu’il ne mourrait jamais, tellement je l’aimais." 14.12.2025 4:31
Vous m’avez dit : « Je pensais qu’il ne mourrait jamais, tellement je l’aimais. » Dans cet épisode, j’interroge cette croyance intime que l’amour pourrait suffire à retenir les êtres qu’on aime. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Peut-on aimer au point de conjurer la perte ? Et que reste-t-il quand la mort emporte l’être aimé, malgré tout ce qu’on lu...
#29 - "J’aimerais lui dire à ma fille: tu sais, ton père, il a une meuf, et sa priorité, c’est sa meuf. Et il s’en bat les couilles de vous" 07.12.2025 4:25
Vous m’avez dit : « J’aimerais lui dire à ma fille : tu sais, ton père, il a une meuf, et sa priorité, c’est sa meuf. Et il s’en bat les couilles de vous ! Mais je lui dirai jamais. C’est horrible ! » Et si on voulait parfois dire la vérité… mais qu’on ne pouvait pas ? Dans cet épisode, j’interroge cette tension entre le besoin de dire, et la nécessité de ne pas prendre son enfant à témoin de ce q...
#28 - "S’aimer soi-même n’empêche pas d’aimer les autres. Il faudrait faire pour soi-même comme si on était deux en soi." 30.11.2025 4:23
Vous m’avez dit : « S’aimer soi-même n’empêche pas d’aimer les autres. Il faudrait faire pour soi-même comme si on était deux en soi. » Et si on apprenait à se traiter comme on traiterait quelqu’un qu’on aime ? Dans cet épisode, j’interroge cette idée de dialogue intérieur — entre exigences et contradictions. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Peu...
#27 - "Je n'aime pas partager mon corps. C'est à moi. La grossesse, c'est un enfer pour moi." 23.11.2025 5:20
Vous m’avez dit : « Je n'aime pas partager mon corps. C'est à moi. La grossesse, c'est un enfer pour moi. » Dans cet épisode, j'interroge cette sensation tabou de rejet, d'intrusion, lors d'une grossesse. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question? 👇 En savoir plus juste en dessous Pourquoi certaines femmes ne supportent-elles pas l’idée d’être enceintes ? Qu’est-ce qui coince, résiste, se fer...
#26 - "J’aimerais jeter des choses dont je n’ai pas besoin. Des vieilles quittances… Je ne comprends pas pourquoi j’y suis attachée." 16.11.2025 4:14
Vous m'avez dit : « J’aimerais jeter des choses dont je n’ai pas besoin. Des vieilles quittances… Je ne comprends pas pourquoi j’y suis attachée. » Et si tout ce qu’on garde n’était pas toujours utile… mais rassurant ? Dans cet épisode, j’interroge ces objets qu’on n’arrive pas toujours à jeter. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pourquoi garde-t-on...
#25 - "Faudrait pas qu’il meure en prison. Ce serait trop facile. On veut qu’il soit jugé. On veut le voir." 09.11.2025 5:44
Vous m'avez dit: « Faudrait pas qu’il meure en prison. Ce serait trop facile. On veut qu’il soit jugé. On veut le voir. On veut qu’il y ait une sentence, une peine. » Et si ce qu’on attendait vraiment de la justice, au fond, c’était moins la punition… que la reconnaissance ? Dans cet épisode, j'interroge ce besoin qu'on a d’un procès, d’un verdict, d’une scène publique. Et vous, vous êtes-vous déj...
Rediffusion #20 - "Est-ce que c’est parce qu’on est conscient des choses… qu’on y consent ?" 02.11.2025 5:09
Vous m’avez dit : « Est-ce que c’est parce qu’on est conscient des choses… qu’on y consent ? » Et si être conscient ne voulait pas forcément dire être d’accord ? Dans cet épisode, j’interroge cette tension entre ce qu’on sait… et ce qu’on fait malgré tout. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Conscience et action vont-elles toujours de pair ? Peut-on ê...
Rediffusion #18 - "Est-ce qu’il faut vraiment pardonner ? Est-ce que pardonner, c’est “maintenant je me la ferme, t’as gagné” ?" 26.10.2025 5:37
Vous m’avez dit : « Est-ce qu’il faut vraiment pardonner ? Est-ce que pardonner, c’est “maintenant je me la ferme, t’as gagné” ? Si je pardonne, j’ai plus le droit d’en parler ? » Dans cet épisode, j’interroge ce que pardonner veut dire. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pardonner, est-ce forcément oublier ? Est-ce renoncer à dire ce que ça nous a f...
#24 - "On a parlé. Je ne sais pas si j’ai été 100 % honnête dans ce que j’ai dit." 19.10.2025 5:25
Vous m’avez dit : « On a parlé. Je ne sais pas si j’ai été 100 % honnête dans ce que j’ai dit. » Et si l’honnêteté n’était jamais totale ? Dans cet épisode, j’interroge ces zones floues entre sincérité, vérité et réalité … et ces petits arrangements dans la parole, pour ne pas tout abîmer. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Peut-on être sincère sans...
#23 - "Pour tenir le coup dans la vie, il faut bien se raconter quelque chose." 12.10.2025 3:46
Vous m’avez dit : « Pour tenir le coup dans la vie, il faut bien se raconter quelque chose. » Et si on avait tous besoin d’un récit — même un peu arrangé ? Dans cet épisode, j’interroge ces histoires qu’on se raconte pour tenir debout. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pourquoi se raconte-t-on des histoires ? Est-ce que ces récits qu’on se fait — so...
#22 - "Est-ce qu’il y a des parents qui ont été capables de digérer totalement leur histoire ... ?" 05.10.2025 4:34
Vous m’avez dit : « Est-ce qu’il y a des parents qui ont été capables de digérer totalement leur histoire pour la transmettre correctement à leurs enfants ? » Et si on transmettait toujours, malgré nous, les échos de ce qu’on n’a pas résolu ? Dans cet épisode, j’interroge ce qui se transmet… même sans le vouloir. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Qu...
#21 - "Est-ce qu’une famille où il y a un suicide… c’est une famille pas normale ?" 28.09.2025 5:29
Vous m’avez dit : « Est-ce qu’une famille où il y a un suicide… c’est une famille pas normale ? » Et si un suicide ne disait rien d'autre... qu'une douleur trop grande? Dans cet épisode, j'interroge cette question que beaucoup se posent en silence: Qu'est-ce qu'on a raté, et pourquoi nous? Et vous ? Vous l’êtes-vous déjà demandé ? 👇 En savoir plus juste en dessous Y a-t-il des familles plus norma...
#20 - "Est-ce que c’est parce qu’on est conscient des choses… qu’on y consent ?" 21.09.2025 5:09
Vous m’avez dit : « Est-ce que c’est parce qu’on est conscient des choses… qu’on y consent ? » Et si être conscient ne voulait pas forcément dire être d’accord ? Dans cet épisode, j’interroge cette tension entre ce qu’on sait… et ce qu’on fait malgré tout. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Conscience et action vont-elles toujours de pair ? Peut-on ê...
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