Mariam Ndy
Vision 365 jours
Bienvenue sur Vision 365 jours. Un podcast réflexif, où l'on parle de santé mentale au travail. Une brève écoute dans un moment de respiration. Une façon de regarder ce qui nous traverse... tous les jours. En silence Un petit miroir hebdomadaire, chaque lundi. Saison 1 - À fleur de job. 26 épisodes. 26 moments. 26 secousses. Enfin.... si mes plans ne changent pas. Derrière, c'est une vision constante. Un regard circulaire. 365 jours par an. Paix sur vous. Pour plus de contenu rejoints-moi sur TikTok ! TikTok : https://www.tiktok.com/@kafokafe Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour p...
Auteur
Mariam Ndy
Catégorie
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Dernier épisode
8 juin 2026
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Épisodes
Episode 23 - Encaisses jusqu'à ce que tu te plaignes : la tolérance à l'inacceptable 08.06.2026 6:21
Saison 1 - À fleur de job. Le système professionnel tolère l'injustice tant que tu te tais mais te sanctionne dès que tu ouvres la bouche. Entre hypocrisie social du "tout va bien" et violence symbolique qui te font accepter l'intolérable. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episode 22 - Quand la reconnaissance professionnelle n'existe qu'en signe de ponctuation 01.06.2026 7:12
Saison 1 - À fleur de job. La reconnaissance pro comme élément cardinal au bien être au travail. L'importance de créer un écosystème où celle-ci est à la fois reconnue et cultivée. Articles utilisés : https://www.manutan.fr/blog/general/4-formes-reconnaissance-travail-enjeux/ https://alan.com/fr-fr/bien-etre-travail/a/reconnaissance-professionnelle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privac...
Episode 21 - La solitude en open space 24.05.2026 6:42
Saison 1 - À fleur de job. Être entouré.e mais incompris.e. Comment la foule au travail peut isoler plus qu'elle ne relie. Articles utilisés : https://www.welcometothejungle.com/fr/articles/isolement-travail-entreprise https://www.lepoint.fr/economie/j-ai-l-impression-que-l-humanite-a-disparu-comment-la-solitude-au-travail-ronge-les-salaries-15-09-2025-2598597_28.php https://www.lepoint.fr/economi...
Episode 20 - Comment nos émotions influencent-ils notre productivité au travail ? 17.05.2026 4:49
Saison 1 - À fleur de job. Productivité, résultats, chiffres... comme palliatifs à l'inconfort intérieur. Le travail comme zone de compensation. Articles utilisés : https://www.revuegestion.ca/anxiete-de-performance-quand-le-patron-contamine-son-equipe https://www.teamstarter.com/blog/comment-emotions-influent-productivite-travail#:~:text= Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'i...
Episode 19 - La langue au travail : ce qu'on dit vs ce qu'on veut dire 11.05.2026 8:32
Saison 1 - À fleur de job. Quand la langue devient un outil de domination. Le langage du bureau, les euphémismes, les doubles sens. Parler devient une stratégie plus qu'un échange. Articles utilisés : https://www.welcometothejungle.com/fr/articles/entretien-embauche-ce-qu-on-dit-versus-ce-qu-on-pense https://www.revuegestion.ca/que-dire-ou-ne-pas-dire-au-travail https://www.souffrance-et-travail.c...
Episode 18 - Ami.e ou juste collègue ? La frontière qu'on ne sait plus tracer 04.05.2026 9:02
Saison 1 - À fleur de job. Dans le monde du travail, les frontières entre relations professionnelles et personnelles deviennent de plus en plus floues. À une époque où l'on passe plus de temps avec ses collègues qu'avec sa propre famille, les liens au travail se tissent, pour le meilleur et pour le pire. Articles utilisés : https://pratiquesrh.com/article/article/amitie-travail-gestionénaire-favor...
Episode 17 - Encore une promesse non tenue : gérer la déception au travail 27.04.2026 7:32
Saison 1 - À fleur de job. Elle semble presque inévitable dans notre vie professionnelle. Refus d'augmentation, promotion manquée, mutations non prévues... Plutôt que de chercher à l'éviter à tout prix, comment reconnaître et accepter les promesses non tenues au travail et mieux gérer nos attentes futures ? Articles utilisés : https://courriercadres.com/comment-se-remettre-dune-trahison-profession...
Episode 16 - Weekend sans repos : quand la fatigue ne prend jamais de vacances 20.04.2026 3:51
Saison 1 - À fleur de job. Troisième et dernier épisode de cet arc narratif sur la fatigue au travail. Après avoir exploré ce thème sous l'angle du sablier émotionnel et de la charge cognitive, il est important de parler de la fatigue que l'on continue de subir en vacances ou durant nos jours de congés. Article utilisé : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/l-ete-comme-jamais/la-fatigue...
Episode 15 - La charge cognitive : penser, répéter, anticiper 20.04.2026 3:32
Saison 1 - À fleur de job. Deuxième volet de cette thématique sur la fatigue. Cette fois sous l'angle du mental qui lâche. Dans cet épisode, on aborde la fatigue mentale invisible. Ce que l'on garde en tête quand on "ferme" l'ordinateur. Sablier émotionnel ET charge cognitive : deux faces d'une même pièce. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episode 14 - Le sablier émotionnel : comment on se vide sans s'en rendre compte 20.04.2026 2:52
Saison 1 - À fleur de job. Une pause de mi-saison s'imposait. On revient avec un sujet fort et qui touche tout le monde : la fatigue. À travers la métaphore du sablier émotionnel. Chaque interaction, chaque tension, chaque effort visible ou invisible fait tomber un peu de sable... Jusqu'à ce qu'il n'y en est plus. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episode 13 - Comment faire un feedback au boulot sans blesser ? 30.03.2026 8:57
Saison 1 - À fleur de job. Les feedbacks qui blessent plus qu'ils n'aident au travail, et ce que ça laissent derrière. Quand la critique est mal formulée : comment on reçoit ? Comment on encaisse ? Articles utilisés : https://myrhline.com/type-article/exprimer-feedback-negatif/ https://www.techsmith.fr/blog/exemple-feedback-positif-collaborateur/ https://www.emancipe.be/donner-du-feedback-sans-ble...
Episode 12 - Les collègues miroirs : ce qu'ils révèlent de nous (et qu'on n'aime pas voir) 23.03.2026 5:02
Saison 1 - À fleur de job. Les collègues qui nous renvoient parfois ce que l'on refuse de voir. Relation miroir VS relation projection. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episode 11 - Le bureau en scène : chacun son rôle, chacun son masque 16.03.2026 6:38
Saison 1 - À fleur de job. Le job comme scène de théâtre, où chacun joue un rôle à la perfection. Comment cette mise en scène constante affecte notre vérité intérieure ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episode 10.5 - Quand l'IA nourrit notre perfectionnisme au boulot 16.03.2026 7:01
Saison 1 - À fleur de job. L'IA comme amplificateur du doute professionnel. Entre perte de dépendance, d'originalité et quête de perfection. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episode 10 - L'auto-sabotage professionnel : quand on devient notre pire critique 09.03.2026 7:09
Saison 1 - À fleur de job. Trop exigeant.e avec soi parce qu'on connait trop bien nos failles ? Comment se défaire du juge intérieur sans perdre en rigueur ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episode 9 - Faire le clown pour ne pas craquer au travail 02.03.2026 7:11
Saison 1 - À fleur de job. Sous-titre : Le clown triste : drôlesque, grotesque, clownesque L'humour au bureau comme armure ou comme fuite ? Pourquoi rit-on quand on voudrait pleurer ? Article utilisé : https://entrepreneurs.lesechos.fr/developpement-entreprise/management/etre-le-clown-de-la-boite-ca-peut-etre-marrant-ou-pas-2073343 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informati...
Episode 8 - Le syndrome du sourire obligatoire 23.02.2026 5:39
Saison 1 - À fleur de job. La pression à toujours paraître aimable même quand ça pique. Analyse de cette injonction continue à la performance sociale au travail, parfois teintée de sexisme. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episode 7 - Quand la confiance au travail devient une parano douce 16.02.2026 12:07
Saison 1 - À fleur de job. À qui faire confiance quand les loyautés sont rarement là où on les croit ? Loyautés cachées, loyautés trahies : quand on scanne en permanence qui est avec nous ou contre nous. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episode 6 - Bien faire... ou plaire ? Le paradoxe de l'indépendance 09.02.2026 6:26
Saison 1 - À fleur de job. Bien faire ne suffit plus. Il faut donner le sentiment de dépendance. La différence entre finir et exister au travail. Articles utilisés : https://www.eurecia.com/blog/autonomie-travail/#:~:text=L'autonomie au travail, capacité, et la productivité des employés. https://www.nicomak.eu/autonomie-et-independance-au-travail/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour...
Episode 5 - Pourquoi rentre-t-on plus fatigué.e.s émotionnellement que physiquement ? 02.02.2026 4:34
Saison 1 - À fleur de job. Vous rentrez du travail vidé.e.s, sans avoir tant travaillé.e.s ? Cet épisode explore la fatigue émotionnelle silencieuse que chacun.e porte au quotidien. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episode 4 - Le piège du travail sentimental : quand ton job touche ton coeur 26.01.2026 5:16
Saison 1 - À fleur de job. Quand le travail n'est pas juste une tâche, mais une émotion profonde. Des blessures, des attachements et des déroutes affectives parfois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episode 3 - Pourquoi les hiérarchies au travail nous épuisent ? 19.01.2026 7:13
Saison 1 - À fleur de job. Pourquoi certains petits chefs prennent-ils tant de place ? Analyse du pouvoir sans compétence et de sa charge émotionnelle. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episode 2 - Quand les non-dits au travail nous étouffent 19.01.2026 4:28
Saison 1 - À fleur de job. Le non-dit, les regards insistants, les soupirs... Comment le silence peut-il peser plus que les mots ? Illustration par une scène où "rien" est en réalité tout. Ancien titre : "Le bruit invisible : quand le silence fait boucan" Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episode 1 - Coups de blues au boulot : l'usure douce du lundi 19.01.2026 5:54
Saison 1 - À fleur de job. Un lundi de janvier. Fatigue d'hiver, to-do intenables... Pourquoi janvier nous pèse-t-il autant ? Un épisode pour adoucir le lundi et traverser l'usure invisible. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episode 0 - Présentation 19.01.2026 0:35
Un épisode d'ouverture, bref et simple, pour poser les bases de Vision 365 jours . Une voix, un rythme, une promesse. Saison 1 - À fleur de job Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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