Vider l'eau des pâtes

https://jamesclear.com/time-inconsistency On est tous confronté à prendre des décisions : parfois on réfléchit beaucoup pour les prendre quand à d’autres moment, on les prend sur un coup de tête, sans réfléchir. Au final, comment être certain de toujours prendre la bonne décision ? 1er élément de réponse : Toutes nos décisions et les chemins qu’on a parcouru montre notre perception de la vie. C’es...

Bon, je vais pas vous mentir, hier j’ai eu la flemme d’enregistrer ce 14e épisode. Et ce matin, j'ai la flemme aussi. Il fait pas beau, il pleut, j'ai choppé froid en allant courir, je perds ma voix, ma série Netflix est finie... Puis en regardant le calendrier, je me suis rendu compte que c'était normal : on était déjà le 3e lundi de janvier (aussi appelé le "Blue Monday") ! *le Blue Monday est e...

Il y a 2 jours, je vous parlais de la Rothbard’s Law, une loi qu’on pourrait définir en une phrase « Je passe mon temps à faire ce sur quoi je ne suis pas bon ». Logiquement, on en vient à se demander si c'était pas trop simple de se focus seulement sur les choses dans lesquelles on était bon. Et cette question amène à une réflexion : comment on fait, si jamais on se focus sur une chose...

En plus de 2 ans, j’ai interviewé près de 50 entrepreneurs et voici ce qu’ils m’ont avoué : - Ils ne se lèvent pas tous à 6h du matin avec une douche froide. - Certains trainent parfois un peu trop sur TikTok. - D'autres dégomment régulièrement des paquets de M&M’s. PAR CONTRE, il y a 3 qualités complémentaires qu’ils ont en commun : la détermination, la discipline et la passion. Sources : Mon...

Tout ce que j’ai réussi à faire dans la vie, ça a toujours été par hasard ou par accident. Les gens me connaissent pour avoir pleins d’idées, pourtant j’ai pas un post de créatif dans la pub. Vous me connaissez pour faire des interviews sur Double Dose, pourtant c’est pas ça qui paye mon loyer.  Tout ce que je réussis n’a jamais été l’option prioritaire dans ma vie. Alors qu’à contrario, tout...

Vous vous êtes déjà demandé ce que vous feriez si on vous donnait l’occasion de repartir à l’âge de 20 ans ? Vous vous êtes même déjà demandé ce que vous pourriez regretter sur votre lit de mort ? Et bien une infirmière australienne en soin palliatif, Bronnie Ware a écrit un livre "Five Regrets of the Dying" où elle partage les confessions de ses patients en attendant la mort. Les 5 plus grands re...

Si vous vous sentez parfois improductif au travail, si vous avez du mal à vous mettre sur ce nouveau dossier, si vous cherchez comment optimiser votre révision ou si globalement, vous cherchez à optimiser votre productivité, alors cet épisode est fait pour vous. La méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps théorisée par Francesco Cirillo dans les années 80 optimisant notre manière de...

Connaissez-vous le concept de "Mot de l'année" ? C'est Olivier Ramel qui me l'a raconté la 1ère fois. En fait, à chaque début d'année, vous choisissez un mot qui rythmera votre année (et vos choix). En 2023, c'était pour moi le mot "équilibre" . En 2024, ce sera le terme hollandais "Gezellig" , qui qualifie une personne, un moment ou une atmosphère qui nous apporte une sensation de bien-être. Je p...

Heyo Velkommen comme on dirait en Suède En Novembre dernier, j’ai reçu Bruno Maltor sur le podcast Double Dose, il me racontait son voyage en Suède… et un mot avait attiré toute son attention durant son séjour, c’est le mot LAGOM. En fait, Le Lagom est un concept suédois qui se traduirait par « juste assez » « juste ce qu’il faut, ni trop, ni pas assez» : un véritable mode de vie nordiqu...

A force de se comparer souvent aux autres, on a l’impression d’être en retard. Alors si vous pensez être comme le lapin blanc d'Alice au pays des Merveilles, cet épisode est pour vous. Sources : L'épisode avec Olivier Ramel : https://open.spotify.com/episode/0qSWYEba4V4ds19LyYuXRL Le speech d'Anna Quindlen à l'Université de Villanova : https://www.cs.oswego.edu/~wender/quindlen.html#:~:text=Get%20...

Connaissez-vous la meilleure manière d'apprendre à pitcher ses idées / projets ? J'emprunte celle-ci à Marc Randolph, CEO de Netflix. Il l'appelle le "Starbucks Test". Allez au Starbucks et offrez un café à un inconnu en échange de 5 minutes de son temps. Un sorte d'entraînement qui vous permet d'apprendre à mieux vendre votre idée. Alex Hormozi disait « Vous pouvez obtenir « assez bon » à pr...

J’avoue que j’avais pas vraiment d’idée pour écrire le petit texte de cet épisode. En gros, c'est un épisode sur Comment être créatif… quand on a pas d’idées. Et si on travaillait la créativité dès l'école primaire ? Parce que oui, la créativité, ce n'est pas vraiment inné, ça se travaille. Ressources : Le Arkunir Burger : https://www.radiofrance.fr/mouv/arkunir-nous-raconte-l-histoire-folle-du-bu...

"Bienvenue sur Alex Airline, épisode 3 du podcast Vider l’eau des pâtes. Ladies et gentleman Merci d’attacher vos ceintures, nous allons décoller et prendre notre envol après ces quelques consignes. Bonne nouvelle, pour la destination du jour, vous n’aurez pas besoin de votre passeport. Merci de bien garder votre esprit attentif, nous allons quitter la zone de confort d’ici quelques minutes." Ah l...

Ce matin je me suis levé avec l’impression d’être coupé en plein élan dans mon rêve. Un rêve assez angoissant je dois l’avouer, mais il fallait que je vous le partage parce que le sujet de fond paraît super intéressant. J'ai rêvé que je laissais partir le train... une fois de plus. Ressources : The Most Common Dream In Every Country https://digg.com/data-viz/link/the-most-common-dream-in-every-cou...

Ça y est, déjà le 1er janvier : le moment de faire ses résolutions ? Et bien non, pas obligatoirement. Vous pourrez tout aussi bien les faire le 2 janvier, le 17 mars ou le 26 août. Pour ma part, elles ont commencé le 6 novembre dernier, après un rendez-vous chez une psy. J'en parle ici pour la 1ère fois. 10 minutes pour (bien) commencer l'année, pas d'objectifs fixés mais des caps vers lesquels o...