Vera zur Nacht - Dankbarkeitsjournal

Obwohl ich in der Nacht nicht wirklich gut geschlafen habe, vor allen Dingen viel zu kurz, hatt ich heut morgen richtig gute Laune. Es ging mir richtig gut. Also ich hab mich gefreut, raus gehen. Bin auch zu Fuß in die Stadt gegangen und dann später zur Arbeit. Ich liebe die Sonne. Ich liebe es, wenn die Sonne scheint und die Sonnenstrahlen, meine Nase kitzeln und ich die Wärme auf meiner Haut spü...

In dieser Episode teile ich meine Erlebnisse während eines sonnigen Vormittags in Braunschweig. Ich besuche den Botanischen Garten und entdecke die ersten Schneeglöckchen des Jahres, die mir Hoffnung auf den Frühling geben. Zudem mache ich Halt im Theaterpark, wo die ruhige Atmosphäre und das fließende Wasser der Oker mir helfen, neue Energie zu tanken. Ein weiteres Thema ist mein positives Vorges...

In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen mit Mastodon und meinen Ausstieg aus der Meta-Welt. Ich habe Plattformen wie WhatsApp, Instagram und Facebook hinter mir gelassen und erlebe auf Mastodon eine authentischere Internetnutzung. Ich nutze auch Pixelfed als Instagram-Ersatz und Loops als Alternative zu TikTok. Die chronologische Anzeige der Inhalte hat meine Perspektive verändert, auch wenn...

In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen mit Medikinet, einer zentralen Medikation für mein ADS. Nach anfänglicher Panik, da meine neue Ärztin keine Betäubungsmittel verschreibt, konnte ich heute glücklicherweise einen kurzfristigen Termin bei einem Psychiater bekommen, um meine Rezepte zu klären. Nach dieser wichtigen Angelegenheit genieße ich besondere Momente mit meiner Freundin, die mir v...

In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen und Gedanken zu Selbstliebe und der Bedeutung von Achtsamkeit in meinem Alltag. Der Tag begann mit hohen Erwartungen, doch er entwickelt sich schnell zu einer illusorischen Herausforderung, als ich mit verschiedenen unvorhergesehenen Situationen konfrontiert werde. Der Besuch bei meiner Hausärztin war frustrierend, da ich aufgrund von Erkältungen nicht...

In dieser Episode wird das positive Gefühl neuer Haarfarbe thematisiert, sowie deren Einfluss auf Selbstpflege und Persönlichkeit. Es geht um Dankbarkeit, kleine Freuden und die Wichtigkeit von Auszeiten im hektischen Alltag.

Die Episode beleuchtet die Rückkehr der sozialen Assistenzkraft und deren positive Wirkung auf die geistige Klarheit der Gesprächspartnerin. Sie teilt Selbstpflege-Rituale und betont Lebensfreude sowie Selbstakzeptanz. Getanzt habe ich zu https://youtu.be/yDy5g0g-m7I?si=vtmL6RHR9Lr4C3Ye und https://youtu.be/xIFE0_Doy2Y?si=Uujy_bsTZKy8kWNc von ​⁠ 💃🏻

Ich spaziere durch Braunschweig und reflektiere über kleine Auszeiten, ein neues veganes Rührei und die Bedeutung alltäglicher Rituale für meine mentale Gesundheit.

In dieser Episode reflektiere ich über mein vergangenes Wochenende und die kleinen, wertvollen Momente, die mir helfen, mein inneres Gleichgewicht zu finden. Ich spreche über die Unterstützung meiner Freundin in schwierigen Zeiten und die Bedeutung von "Me-Time", die ich durch das Malen in einem Malbuch erlebe. Diese kreative Auszeit hilft mir, meine Gedanken zu sortieren und Ruhe zu finden. Außer...

Vielleicht eine Kurzschlussreaktion, aber ich habe mich so geärgert über die Ankündigung von Zuckerberg und dem, was da jetzt gerade bei Meta abgeht, dass ich mich bei allen Meta-Produkten wie Facebook, Insta, WhatsApp, Threads abgemeldet habe, die Apps auch von meinem Telefon runtergeschmissen habe. Ich finde das so schlimm und so gruselig, was da gerade alles passiert. Ich kann mich bald nicht m...

In dieser Episode reflektiere ich über kleine Freuden in emotionalen Krisen, die Bedeutung von Ortswechseln und hinterfrage meinen Konsum von Social Media. Zudem berichte ich von meinem Austritt aus den Grünen und dem positiven Eindruck von den Linken.

In dieser Episode teile ich Neuigkeiten über meine kreativen Projekte und mein persönliches Leben. Ich habe mein lang erwartetes Video über ADS und das Vermissen hochgeladen, auf das ich stolz bin. Zudem habe ich an einem unterhaltsamen TikTok-Trend teilgenommen, der mir viel Spaß gemacht hat und positive Resonanz erhielt. Ein weiteres Highlight ist die Zeit mit meiner Freundin, die unsere Beziehu...

In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen mit der Installation von Mint Linux auf meinem älteren Laptop, nachdem der Support für Windows 10 abgelaufen ist. Der Installationsprozess war unkompliziert und verlief reibungslos, ohne dass zusätzliche Treiber benötigt wurden. Mein Laptop fühlt sich nun schneller an und bleibt weiterhin nutzbar. Außerdem berichte ich von einem schönen Spaziergang mit...

Den Jahreswechsel habe ich bei meinem Girlfriend verbracht. Es war so schön. Wir sind beide so chillig, haben die Zeit einfach gar nichts gemacht, abgehangen, fern gesehen, gekuschelt. Es ist so angenehm für mich, eine Person an der Seite zu haben, die auch nicht, weil ein bestimmter Tag ist, weil die Traditionen das so vorsehen, weil man das so macht, in Hektik, Action, Feiertagsstress, whatever,...

In dieser Episode teile ich meine Vorfreude auf ein entspanntes Wochenende mit meiner Freundin. Nach einer arbeitsreichen Zeit in den Wintercafés im Travent freue ich mich besonders auf die kostbaren Momente der Entspannung miteinander. Ein Highlight war das köstliche vegane Dönergericht, das meine Freundin zubereitet hat – die Aromen waren einfach hervorragend und machten das Essen zu einem beson...

Ich wünsche euch ruhige und entspannte Feiertage.

In dieser Episode reflektiere ich über meine Erfahrungen beim Queerten-Advent, einem Event, das die Kraft der Gemeinschaft und die Feier queerer Identitäten verkörpert. Ich teile die positiven Emotionen und das Gefühl der Verbundenheit, das ich während des Abends erleben durfte, und betone die bedeutende Rolle solcher Veranstaltungen für die queere Gemeinschaft. Besonderer Dank gilt den Queermonic...

In dieser Episode bespreche ich meine Erfahrungen mit den Translions, einer Selbsthilfegruppe für Transpersonen in Braunschweig. Ich betone die Bedeutung des Austauschs mit Gleichgesinnten und wie dieser Kontakt ein Gefühl der Zugehörigkeit und des Empowerments schafft. Die Treffen bieten mir wertvolle Einblicke und stärken sowohl mich als Beraterin als auch die Teilnehmer. Besonders berührend war...

In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen und Gedanken zu meiner Behandlung mit Gynucardin, einem Gel, das Essentielles wie Estrogen enthält. Ich diskutiere die Bedeutung dieser Therapie für mein Wohlbefinden und die Erleichterung, dass mein Rezept gültig war. Ich reflektiere über einen erfreulichen Beratungstag, der mir wichtiges emotionales Support gab, und betone die positiven Aspekte der Z...

In dieser Episode sprechen wir über die Trans-, Inter- und Nicht-Binär-Tagung namens Tinta, die dieses Wochenende in Braunschweig stattfand. Organisiert vom Queer-Netzwerk Niedersachsen (QNN), bot die Veranstaltung einen wichtigen Raum für trans-, inter- und nicht-binäre Personen. Die Atmosphäre war herzlich und einladend, und es war bereichernd, alte Bekannte zu treffen sowie neue Gesichter kenne...

Netzwerktreffen von queer- und geschlechtersensiblen Beratenden mit Infos zu Leistungen von Geflüchteten. Heute bin ich wieder stabil(er) und Besuch vom girlfriend. Dankbarkeitsjournal vom 10. Dezember 2024

Hupende Autos, Queeres Winter Café und chillen

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Der Start in den Tag war schwierig, aber ich zum Glück bin ich aufgestanden. So hatte ich ein gutes Gespräch mit meiner Kollegin und wurde vom girlfriend getröstet.

Das erste Winter Café im trA*vent mit lieben queeren Menschen war zauberhaft. Ich konnte vegane Dominosteine essen und mit my girlfriend kuscheln.