Vamos a tu tiempo

No siempre podemos cambiar la historia que vivimos, pero siempre podemos transformar la historia que seguimos contándonos sobre ella. Y, a veces, esa decisión cambia una vida entera.

La vida no siempre sucede como la imaginamos. Hay momentos que nos duelen, nos desafían o nos obligan a detenernos ; sin embargo, cada experiencia trae consigo una oportunidad de crecimiento. En este episodio hablamos sobre el poder de aceptar lo que fue, aprender de lo vivido, agradecer las enseñanzas, amar nuestra historia y avanzar con mayor conciencia y libertad.

A veces creemos que sanar significa romper con todo: con la historia, con los patrones, con la familia…pero quizá la verdadera transformación no es destruir el tejido, sino aprender a tejer diferente🤍 En este episodio hablamos sobre el tejido familiar, las lealtades invisibles y cómo muchas veces no venimos a “romper” nuestra historia, sino a traer una nueva manera de vivirla, sentirla y transfor...

Muchas de las creencias que hoy sostienes… no nacieron contigo. Las aprendiste en tu casa, en tu historia, en lo que viste, escuchaste y repetiste sin darte cuenta. En este episodio hablamos de cómo la familia, el entorno y la cultura moldean nuestra manera de amar, relacionarnos, elegir, reaccionar y vivir , porque a veces creemos que “somos así”, cuando en realidad estamos siendo leales a histor...

No naciste en blanco… naciste en una historia, en tu forma de amar, en lo que te duele, en lo que te cuesta soltar. Hay generaciones hablando a través de ti: - La generación que aprendió a callar. - La que sobrevivió. - La que sostuvo. - La que no pudo sentir. Y ahora… ¿tú? sintiendo todo lo que antes no se sintió, cuestionando lo que antes no se cuestionó. intentando hacerlo diferente y sin saber...

No estás reaccionando como adulto…estás respondiendo desde una etapa de tu vida que aún no ha sido sanada. Cada 7 años, algo en ti cambia. Tu forma de amar, de vincularte, de protegerte y de sobrevivir. Tal vez la respuesta no está en el presente , sino en un momento de tu historia que aún pide ser visto. En este episodio te acompaño a comprender: ✨ Qué son los septenios de la vida ✨ Cómo influy...

Repetimos historias, patrones y dolores que no comenzaron con nosotros, pero que hoy nos toca mirar. Este episodio no es para juzgar, es para comprender, hacer consciente y elegir diferente.

Las heridas del alma no siempre se ven, pero muchas veces guían la forma en que amamos, tememos y tomamos decisiones. En este episodio exploramos cómo nacen estas heridas emocionales, cómo influyen en nuestras relaciones y qué aprendizajes traen para nuestra vida , porque aunque duelan, también pueden convertirse en puertas de conciencia y transformación.

De los motivos más frecuentes que llegan a terapia y el amor que ocupa un lugar muy especial en la vida del ser humano. Hoy quiero compartirte algunos insights que he ido descubriendo sesión tras sesión, entre historias propias, ajenas y tantas vivencias que se repiten con distintos nombres, pero con emociones muy parecidas.

Soñar no es para valientes, es para personas honestas consigo mismas, porque no estás aquí para sobrevivir, estás aquí para vivirte. Tal vez no sea el momento de entenderlo todo, pero sí de atreverte a dar un paso, porque cuando te eliges, la vida empieza a responderte.

5 aspectos que cualquier persona debe tener presente para manifestar sus sueños: 1. Claridad: qué / para que. 2. Creencias: no es sólo repetir afirmaciones, es entender que hay en tu mente inconsciente. 3. Regulación emocional: coherencia - corazón, cuerpo y mente. 4. Tomar decisiones: si no cambia tus acciones, no estás manifestando, te estás quedándose en la fantasía. Recuerda que no estás bloqu...

La culpa es una vibración muy bajito que te conecta con una visión donde la vida es “mala”, desde esta visión es más fácil caer en victimismo, que hacerse consciente del aprendizaje, que el error trae hacia el crecimiento y la evolución que puedes tener, en tu vida; así que la invitación es, hacerse consciente y responsable para poder tener cambios reales y prolongados en el tiempo; que se vuelven...

A veces creemos que necesitamos más claridad, más señales, más certezas… y por eso nos quedamos quietos, pero la verdad es otra: la acción es la respuesta y no llega con la seguridad; llega cuando te mueves.

Eres feliz, pe a veces quieres llorar, no levantarte de la cama y que no te digan que la vida es bella... a veces no te sientes bien y es tan parte el caos como el orden la vida y de una nueva creación; a veces hay que valorar lo que sientes, es transitorio y traerá nuevos y mejores resultados.

Repite y sanarás con el tiempo, porque las palabras tienen por su alta vibración el poder para curar y reprogramar tu nueva historia. Un día a la vez, es lo que necesitas para ir alimentando tu voz interior con otra información, que te genere calma en el alma.

Es tu elección y no tu crianza, educación, familia, entorno y cultura, lo que realmente crea tu realidad. Tu vida cambia, cuando tu tomas la decisión y te haces consciente que tienes e poder de hacerlo mejor o diferente, porque ahora tienes otras herramientas.

Eres una persona que busca pañitos de agua tibia o estás buscando procesos más a profundidad, que toman más tiempo; pero que son más perdurables en el tiempo. Incomodarse y a veces frustrarce, tambien hacen parte de tu proceso.

El dinero no es solo números en una cuenta ni billetes en la mano. El dinero es energía en movimiento, un reflejo de cómo pensamos, sentimos y actuamos frente a la vida. El dinero es energía como lo es también el amor; no se crean ni se destruye, solo se transforma.

No todo es inmediato y está bien ir así; la vida no se trata de correr, sino de aprender a escuchar tu propio compás. El verdadero arte está en ir a tu ritmo, en construir paso a paso, en disfrutar lo que florece sin prisa y aprender del proceso.

No siempre se hereda lo que se toca, a veces lo que recibimos es lo que no se ve: miedos que no nos pertenecen, culpas que no son nuestras, silencios que esconden historias enteras. Son huellas emocionales y energéticas, que viajan de generación en generación, hasta que alguien decide mirarlas de frente, ponerles nombre y elegir un final distinto. Sanar la herencia invisible, es un acto de amor ha...

De los aprendizajes bonitos y de las grandes Maestrías que la vida nos da para aprender y crecer es la Relación de Pareja, así que en la medida que vas tomando consciencia de ese ser Divino que ya eres por esencia, es importante valorarte y tener muy claro que quieres y que no quieres en una relación.

Hoy quiero que hablemos de un libro poderoso, que transforma la forma en que vemos el cambio: Hábitos Atómicos del autor James Clear. Un libro sin fórmulas mágicas, pero sin con muy buena metodología. Tu no cambias, por falta de motivación; no cambias o mejoras tus hábitos por falta de constancia y metodología. Empecemos por pequeños cambios, poco tiempo, pero si mucha perseverancia.

Ambos cerebros importantes, pero con tendencias influenciadas por hormonas, estructuras y funciones. Los hombres suelen tener una mayor activación en áreas específicas y las mujeres, de forma integrada. Conocernos, es clave para comprendernos y co-habitar mejor nuestro mundo y vivir con más fluidez como parejas.

La frustración llega cuando las expectativas, no se cumplen ante las acciones que tu realizas para lograr algo; lo que ocurre es que en nuestra mente hay un resultado B que se da ante unas acciones A y a veces hay otro tipo de ganancia, que no vemos, porque la frustración va conectada a la carencia, de ahí la importancia de conectarte también con la gratitud y tus pequeñas victorias, que te van ll...

Que el deber ser, no te consuma tu quiero ser.