Uzm. Dr. Seda Ülgen

Bazen ne yaparsak yapalım hayatın bize karşı olduğunu, yapacağımız hiç bir şeyin onarmayacağını düşünürüz. Peki, gerçekten öyle mi?

Paramızı, hayallerimizi, ruhlarımızı hep saklıyoruz, bir gün gelsin de doya doya yaşayalım diye. Ya hiç o gün gelmezse?

Seçim sonrası yaşananlar ile ilgili karşılaştığımız birçok kişi hayal kırıklığı, bitkinlik hissediyor. Aslında içimizde neler oluyor? Bu duygular bizde başka hangi duyguları uyandırıyor, içimizdeki hangi düğmelere basıyor?

Hayat bizi değişime zorluyor, ancak biz bir yerde tıkandık kaldık. Arafta durmaktan yorgunumuz, yılgınız. Peki neden değişemiyoruz ?

Sessiz istifalar, büyük istifalar, sahil kasabası arayışları. Hepsi değişim arzuları Seda ve Necdet olarak @bizterapistinde reelslarımıza podcastlerimizi de eklemeye karar verdik. Amaç keyifli zaman geçirirken düşünmek, bilinçlenmek

Hepimiz bir şekilde sııkışmış hissediyoruz, hayallerimizi yaşasak da sanki ruhumuz çalınmış. Tüm bunlar tesadüf değil, değişimin ayak sesleri…

Yaşam tecrübeleri önemli, çok yakın bir gelecekte bizi bekleyen büyük değişimler var. Yapay zekalara hazır mıyız?

Sistemden çıkmak üzerine konuşurken, albatrosların araba camından içeriye girmeye çalışmasından düşen mikrofona kadar ajan smithler iş başındaydı

Hayata karşı hevesimiz kaldı mı?

Deprem gibi hepimizin yaşantısını, duygularını sarsan bir durum yaşadık. Değişim gerekiyor, peki nereye, nasıl?

Hayır diyebiliyor musunuz yoksa tükenmeyi mi seçiyorsunuz ?

Karamsarlığı gerçekten bırakabilir miyiz?

Hayatımızda olasılıklar arttıkça seçeneklerimiz azaldı mı?

Arınma demek dağ başına çıkıp om çekmek mi yoksa kan revan içinde koşarken kendi ellerini de kana bulamak mı?

Kendin olmak neden bu kadar sancılı? Kendim değil miyim ki her yerde karşıma bu çıkıyor?

Hepimiz bir yol gösterici değil miyiz? Yolu bulabilmek için birbirimize ihtiyacımız var

Kendini sev, pozitif ol, kalbini aç … Bu kadar toksik bir dünyada mümkün mü?

Aydınlanmanın en zorlu basamaklarından biri geçmişi bırakabilmektir. Geçmiş aydınlanma yolculuğunda sürekli şekil değiştirerek blokajlar oluşturur

Hayatta ulaşmak istediğimiz hedeflerimiz var, bazen bir şeyler ters gidiyor ve hedeflerimize bir türlü yaklaşamıyoruz. Acaba neden? belki de hedeflerimiz sandığımız şeyler gerçekten de hedeflerimiz değildir, hayat bizi gerçekte başka bir çağrıya bekliyordur. Hedef belirlemenin önemi, Doğru hedef belirleme, 

Hayat bizi değişime zorladıkça kaybolup gidiyoruz. Peki, neler oluyor? Gelin melek kartları eşliğinde hayatı sorgulayalım #psikoloji #zaman #kişiselgelişim #kisiselgelisim

Artık kendimize bile zamanımız kalmadı. Bu kadar konfor alanımız artarken kendimize niye vaktimiz kalmıyor? Neden eskisi kadar mutlu değiliz ?#mutluluk #kişiselgelişim #zaman #psikoloji

Hayatlarımızı fark etmeden yöneten bir güçtür boşluk. Duygusal boşluk, bizim tüm hareketlerimizi, yeme - içme alışkanlıklarımızı bile etkilerken doğu öğretilerindeki boşluk bizim yaşamlarımıza amaç, yaşama sevinci verir. Farklı boşluklar mı? belki de değil, gelin birlikte keşfedelim.