well-being lab.URIM ナカタリツコ
URIM radio 〜今日も良い1日を！
「日常こそ、人生の醍醐味」をテーマに、心とからだを心地よく整えるポッドキャスト番組です。日々の生活に隠れている「ちょっとした小さな奇跡」にほっこりするようなお話や、何気ない日常の体の動きの質を上げてごきげんな体を作る「ついでトレーニング」をお届けします。聴いてくださる方の毎日が、少しだけ豊かに、そして愛おしくなるような時間になれば嬉しいです。インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab. URIM (有料)https://wellbeing-urim.comYouTubeチャンネルhttps://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A
Auteur
well-being lab.URIM ナカタリツコ
Catégorie
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Dernier épisode
25 juin 2026
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Épisodes
#180 気長に家探し始めます。 17.07.2024 14:27
【オンラインコミュニティwell-being lab. URIMの新規メンバー募集は7/15〜です！】 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム：https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコ...
#179【聴くだけヨガ】自分にとってのいい姿勢/姿勢チェック+ガイド瞑想 16.07.2024 15:16
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#178 こういう人になりたいなと思ったこと 09.07.2024 13:54
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#177 夏を快適に過ごす為に/子供のポーズ+ガイド瞑想 08.07.2024 15:36
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#176 日常の特別さ、愛しさ 05.07.2024 15:01
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#175 飛行機内で観た動画。人生は長さではない「どう生きるか」 03.07.2024 14:29
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#174【聴くだけヨガ】意識は伝わるのか/胴体伸ばしと側屈/ガイド瞑想 01.07.2024 15:29
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#173 生活習慣が乱れたら... 26.06.2024 18:00
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#172 【聴くだけヨガ】体を動かすためにできること/緩めて伸びる捻る+ガイド瞑想 24.06.2024 16:03
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#171 自分は弱いのか？強いのか？ 18.06.2024 16:25
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#170【聴くだけヨガ】空を見上げる/力みをとる/ガイド瞑想 17.06.2024 17:34
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#169 落ち込んだメンタルを無理に閉じ込めない 12.06.2024 13:25
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#168【聴くだけヨガ】コミュ力？陰キャ？陽キャ？/足首・骨盤の連動+ガイド瞑想 10.06.2024 16:32
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#167 人生を楽しみ尽くした祖父のこと 05.06.2024 16:49
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#166 【質問】こどもがいじわるしている時、どうする？ 04.06.2024 16:28
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#165【聴くだけヨガ】呼吸はひとまずぜーんぶ吐くでOK/吐いて伸びる+ガイド瞑想 03.06.2024 16:57
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#164 5月はどんな1ヶ月でしたか？ 31.05.2024 23:50
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#163 無意識のクセと意識的な習慣 28.05.2024 14:30
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#162 【聴くだけヨガ】無意識のクセと意識的な習慣/椅子を使った胴体伸ばし+ガイド瞑想 27.05.2024 16:16
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#161 【質問】結婚とは？自分軸で生きるのは他人を必要としないってことじゃない 22.05.2024 22:13
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#160 【聴くだけヨガ】裸足で歩く=つぼ押し/その場で足踏み+ガイド瞑想 19.05.2024 16:30
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#159 【質問】スキンケアの引き算足し算について 17.05.2024 14:37
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#158 原動力は絶望や根暗さだ！小説から学ぶこと。 14.05.2024 20:18
【URIMの新規メンバー募集は5/15からです！】 紹介した本は キム・チョヨプ著「わたしたちがひかりの速さで進めないなら」 アーユルヴェーダの考え方をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話しています。ています。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ お便りは nakataritsuko@gmail.com まで インスタグラム：https://www.insta...
#157 【聴くだけヨガ】習慣化を急がない/胴伸ばし+ガイド瞑想 12.05.2024 16:25
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#156 【質問】ステキだと思う人間像 11.05.2024 19:26
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