Une vie Powerful

Dans cet épisode, je t’invite à reprendre ton pouvoir personnel en apprenant à prendre des décisions plus justes, plus alignées, plus respectueuses de qui tu es vraiment. Nous parlons de : ✨ Trouver ton mot d’ancrage pour 2026 , celui qui soutiendra ton focus et ton énergie pour ce nouveau cycle 🔥 La différence essentielle entre persévérance et acharnement , et comment éviter de rester coincée d...

Dans cet épisode, on explore ce qui distingue réellement un Power Couple d’un couple ordinaire : non pas la perfection, mais la capacité de grandir, s’ajuster et communiquer avec conscience . Je te parle de la vérité derrière les relations puissantes : la responsabilisation émotionnelle, la liberté intérieure, la maturité affective, et le courage de se dire la vérité même quand c’est inconfortable...

Et si derrière chaque blessure se cachait un cadeau ? Dans cet épisode, Annie t’invite à plonger au cœur du processus de guérison — non pas comme une réparation, mais comme une redécouverte. Chaque être humain porte en lui un don unique, une essence précieuse que la vie cherche à révéler à travers les épreuves. Ensemble, nous explorerons comment reconnaître ce talent, apprendre à recevoir autant q...

Après une séparation, tout semble s’écrouler. On perd nos repères, nos routines, notre sentiment de sécurité. On ne sait plus qui on est sans l’autre. Cet épisode est une invitation à ralentir, à respirer, et à comprendre que ce vide n’est pas une fin, mais un point de départ. Je te parle de ce moment charnière où il faut laisser mourir l’ancien , pour revenir à toi , à ton corps, à ta présence, e...

Il arrive un moment où aimer ne veut plus dire rester. Dans cet épisode profondément intime, Annie partage la fin de son histoire avec Sylvain — non pas comme un échec, mais comme un acte de respect envers soi-même. Elle explore la frontière entre amour et loyauté, la nécessité de se choisir, et le sens profond de l’évolution dans le couple. Un témoignage sincère sur le courage d’honorer sa vérité...

La prière de la sérénité nous invite à accepter, à agir et à discerner. Mais que se passe-t-il quand elle rencontre la réalité trop souvent banalisée de la violence conjugale ? Dans cet épisode, je parle de : la sérénité d’accepter qu’on ne peut pas changer un agresseur, le courage de dire « assez » et de se protéger, la sagesse de reconnaître la différence entre amour et tolérance destructrice. U...

La vie parfois place devant nous des épreuves, des difficultés imprévues qui nous force à prendre action. Devant ces choix, la peur peut nous faire paralyser, le manque de courage ou de résilience peut nous faire tourner en rond dans des patterns qui nous font incroyablement souffrir. Cet épisode révèle les difficultés personnelles auxquelles j'ai fait face cette année, le changement que cela a cr...

Dans cet épisode, nous explorons comment la conscience de la mort peut nous ramener à l'essentiel et transformer notre manière de vivre. Souvent évitée ou redoutée, la mort nous invite pourtant à réfléchir sur nos priorités, à cultiver la gratitude et à vivre avec intention. À travers des enseignements tirés des traditions spirituelles, des témoignages inspirants et des pratiques concrètes, nous v...

Dans cet épisode, nous explorons les cinq piliers essentiels de la résilience qui vous permettront de surmonter les défis de la vie avec force et détermination. Que vous traversiez une période difficile ou que vous cherchiez à renforcer votre capacité à rebondir face aux adversités, cet épisode vous offre des outils pratiques et des perspectives inspirantes. Nous plongeons dans chaque pilier, en e...

En cette ère de plus en plus technologique, la déconnexion de soi et les enjeux de la régulation émotionnelle tendent vers une hausse de l'anxiété, une hausse des dépressions et une hausse des suicides, qui sont de plus en plus jeune. Ces 3 piliers sont un appel à la reconnexion sincère, intègre et viable d'une vie plus autonome et saine. Je te souhaite une bonne écoute! Tu peux me retrouver ici:...

La responsabilité créatrice est la capacité de reprendre le pouvoir de faire de meilleurs choix pour nous et d'éviter de tomber dans le piège des comportements dépendants ou des schémas relationnels insatisfaisants. À travers cet épisode, j'explore l'importance de la responsabilité créatrice comme un vecteur essentiel à l'émancipation du Soi. Vous pouvez joindre Annie au www.anniedeschesnes.ca ou...

La libération est un thème très peu abordé dans le courant de la psychologie positive. Pourtant, apprendre à se connaître et à se comprendre vraiment nous permet d'accéder à une vie remplie de sens, c'est-à-dire à trouver une solidité, une confiance et une force intérieure à se monter tels que nous sommes dans nos relations sans nous sentir brimés, blessés ou jugés par ceux que nous aimons. à trav...

Quelle bonne façon de démarrer l'année en pensant à nos bons coups et aux actions inspirantes imparfaites issus de notre expérience 2023, pour planifier les mois à venir. L'humain apprends et évolue par l'expérience, par la réflexion, par l'observation et par de nouvelles actions. À travers cet épisode, je vous partage mon TOP 3 des changements créateurs à appliquer cette année pour maximiser mon...

Le courage de changer est un sujet tellement important pour les hypersensibles. Puisque nous sommes directement influencés par l,environnement dans lequel nous évoluons, nos pensées, nos émotions, notre humeur et notre qualité de vie découle directement de notre capacité à faire de bons choix pour nous. Le courage d'oser créer et la force d'affronter les pertes reliées au changement. Un épisode pe...

Pourquoi la congruence émotionnelle permet-elle de vivre des relations durables, riche de sens, respectueuses et empreinte d'une empathie bienveillante? Dans cet épisode, j'explique ce que c'est la congruence et l'intelligence émotionnelle pour bien saisir l'impact positif qu'elle peut avoir dans notre vie! Bonne écoute! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'...

Fréquenter une personne hautement perceptive n'est pas chose facile! Cela nous demande une certaine forme d'éducation, c'est-à-dire à mieux saisir comment notre monde intérieur agi en réaction avec un humain que nous aimons. Je vous partage les 3 ingrédients magiques pour créer une relation affective ou amoureuse durable, riche et épanouissante sur la durée! Bonne écoute! www.anniedeschesnes.ca Hé...

Sujet difficile pour les personanlités plus émotives à développer le discernement d'une réelle  limite relationnelle, c'est-à`-dire à définir si je trangresse ou non mes limites avec un autre humain. Je vous invite à ouvrir la conversation du respect de soi et du savoir prendre soin lorsque l'on fréquente une personnalité hautement perceptive. Je m'appelle Annie Deschesnes et je suis thérapeute ce...

Dans l'univers Powerful, la verticalité est notre mission pour veiller à des relations de qualité et à une vie riche de sens. La verticalité est cette congruence (tête, coeur, corps, âme) de faire des choix cohérents pour notre vitalité. Puisque nous sommes fortement influencés par les stimulis environnants, nous devons mieux connaître et comprendre la mécanique de notre émotivité afin de mieux ré...

 Après 10 ans de pratique en relation d'aide, Annie Deschesnes démarre son tout premier podcast pour comprendre, connaître et apprivoiser ''l'hypersensibilité'' sous toutes ses coutures! Une vie Powerful, c'est accepter de créer sa meilleur vie sans dénaturer notre belle émotivité, qui est un cadeau précieux à nos relations. Découvrons ensembles ce bel univers!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co...