Un pas à la fois

Dans cet épisode, Jennifer nous partage son parcours vers un mode de vie zéro déchet. Tout a commencé, il y a 8 ans, pendant qu’elle était aux études à Montréal. Le livre de Béa Johnson lui a ouvert les horizons vers un mode de vie zéro déchet. Elle a commencé par recycler, composter, fréquenter les épiceries en vrac et les marchés de fruits et légumes. À son retour en région elle souhaite poursui...

Maman de 3 garçons, elle nous parle brièvement de son parcours scolaire et ce qui l’a amenée à ce qu’elle fait aujourd’hui.   On discute de nombreux sujets tels que :   -du chemin de la parentalité empathique et consciente, comment cela est une attitude, une façon de parler et d’être avec nos enfants  -ses inspirations au niveau de la parentalité   -des émotions chez l’enfant et comment l’accompag...

Maman de 3 garçons et bientôt d’une petite fille, propriétaire d’un studio de yoga, naturopathe et bientôt accompagnante à la naissance, Dominique a plusieurs rôles à son actif. Elle nous partage des éléments de son parcours au niveau scolaire et professionnel et ce qui l’a amené à faire ce qu’elle fait aujourd’hui.    Les sujets abordés durant l’épisode : - comment le yoga est entré dans sa vie e...

Deuxième fois sur le podcast. J'adore discuter avec cette femme passionnée par un sujet que je commence tranquillement à aimer! C’est l’épisode 23 pour les intéressées. ;)  Dans cet épisode, elle partage son mode de vie frugal qui consiste à faire des choix pour nourrir ses grands projets de vie. Quels sont les gestes que je vais poser au quotidien pour nourrir mon grand projet ?  Son grand p...

En janvier 2017, Marie-Pier débute un parcours santé et progressivement elle  inspire les gens de son village. Elle a donc décidé de le partager sur les réseaux sociaux et rapidement elle s’est fait connaître en inspirant de nombreuses femmes à entamer un parcours santé. Après 1 an et quelques mois, elle quitte son emploi d’éducatrice spécialisée pour se lancer à 100% dans son entreprise.   Elle n...

Un épisode tout en douceur où l’on parle de plusieurs sujets: -Son parcours de travailleuse autonome. -Son déménagement, en 2018, aux Îles de la Madeleine. -Son mode de vie, sa routine matinale.  -On parle de passions, de multi-intérêts. -Ce qui l’a amenée à avoir une alimentation végane. -On philosophe sur le temps, les incertitudes et ce que la période actuelle nous apporte comme réflexion. Les...

Une discussion tellement enrichissante. Lydiane St-Onge est une entrepreneure aventurière qui a voyagé à travers 50 pays. Voilà maintenant 7 ans qu’elle a quitté son emploi de courtière immobilière, débuté sa page Facebook et qu’elle est partie avec un billet d’avion aller simple vers les Philippines. Elle voulait explorer le monde, se sentir libre, satisfaire sa curiosité et apprendre à sa façon....

Marie-Ève est une femme passionnée par tout ce qui entoure les finances. Elle est dans ce domaine depuis 15 ans et nous partage son expertise d’une façon concrète. Elle nous parle des 6 piliers financiers comme point de départ pour notre réflexion au niveau de ce qu’on dépense.  Où va notre argent ? Est-ce que ça a du sens de dépenser pour telle et telle chose ? Est-ce que vous vous payez en premi...

Psychologue, maman de 2 enfants, entrepreneure, associée dans une clinique de pédiatrie multidisciplinaire et multipassionnée (musique, voyage, sportive). Annie nous partage ses connaissances et ses expériences sur plusieurs sujets.    On parle ; -Anxiété de performance chez l’enfant. -Comment développer l’estime de soi? -Comment discipliner.  -Comment faire pour ne pas transposer notre stress che...

Camille nous partage son parcours des dix dernières années avec transparence. Elle nous parle des divers épisodes de sa vie où elle a vécu des tempêtes et comment elle a fait pour s’en sortir.  Elle nous explique comment elle s’est rendue loin dans sa souffrance, les idées suicidaires, les crises de panique et le sentiment de honte face à cette période difficile.  Camille mentionne également l’imp...

Roxanne nous partage son parcours professionnel des 10 dernières années. Elle nous explique comment une nutritionniste peut vous aider dans votre quotidien. On parle des différents régimes et des raisons pour lesquelles ils ne fonctionnent pas. On discute d’alimentation consciente. Comment l’intégrer dans notre quotidien? Qu’est-ce que le poids naturel? Un épisode très enrichissant où j’ai appris...

Carolyn nous partage son parcours professionnel et son expérience personnelle en lien avec l’anxiété. Elle fait la différence entre le stress et l’anxiété et elle nous propose plusieurs stratégies pour mieux gérer ces symptômes. Carolyn nous partage plusieurs trucs pour garder l’équilibre au quotidien. Elle a également créé la Clinique Virtuelle, une entreprise de services, de formation et de prod...

Alexianne et Francesca sont mamans, accompagnantes à la naissance, psychoéducatrices et passionnées de tout ce qui touche la périnatalité. Elles nous racontent comment elles ont vécu leur grossesse et  nous partagent des petites bribes de leur accouchement en faisant des liens avec les éléments qui les ont un peu plus stressées. Elles nous parlent également du rôle de l’accompagnante à la naissanc...

Dans cet épisode, Laurie nous partage son parcours des 10 dernières années. Comment l’anxiété a eu une emprise sur sa vie.  Elle discute avec authenticité d’une période plus difficile, alors que pendant 2 ans elle a ressenti un grand vide intérieur côté professionnel et développement personnel. Elle a consulté une psychologue pour l’aider à y voir plus clair et elle a alors remarqué un  écart entr...

Dans cet épisode, mon cousin Yan, nous partage son parcours et comment il a traversé les hauts et les bas de sa vie. Il a essayé plusieurs choses (cégep, université, travail, voyages) avant de découvrir sa vraie passion : le théâtre. C’est à ce moment qu’il s’aperçoit qu’il fait de l’anxiété. Cette sensation qu’il avait déjà ressenti sans jamais mettre le doigt dessus.   Nous échangeons sur différ...

Le premier épisode de 2020 ! Une conversation tellement inspirante avec Authentique Andréanne. Elle nous partage son parcours et l’évolution de sa conscience écologique (elle n’a pas acheté un vêtement neuf depuis 3 ans). Sa façon de voir la vie est inspirante! Plusieurs phrases ont résonné en moi, comme elle a besoin de peu pour être heureuse. Elle fait confiance au processus, elle se demande com...

Dans cet épisode, Geneviève nous parle à cœur ouvert de son parcours avec l’anxiété. Elle nous parle de certains évènements marquants de sa vie, et comment elle a fait pour s’en sortir. Geneviève a démarré son entreprise de douceur financière et elle a également un podcast sous son nom. Elle nous parle également de parentalité bienveillante. Finalement, elle nous partage ses stratégies pour gérer...

Dans cet épisode Catherine nous parle de son parcours : de l’université jusqu’à ses débuts sur le marché du travail, de son mal-être au travail et sa recherche de réponses. Elle touche le ‘’fond du baril’’ et nous raconte comment elle a fait pour s’en sortir. On discute aussi du système de santé, de l’équilibre de vie et des standards de la société.  Elle a  débuté il y a quelques années son blogu...

 Dans cet épisode Carol-Ann nous partage avec vulnérabilité et authenticité des moments marquants de son parcours. Elle nous partage ses conseils pour gérer l’anxiété et vivre dans l’instant présent. Une multi-passionnée qui nous transmet son désir d’aider les gens de différentes façons.   Elle vient de lancer son entreprise Bohaime qui regroupe tous les services qu’elle offre : kinésiologie, kiné...