Tu meditación diaria
Tu meditación diaria
En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el taller de meditación introductorio que hay en los 11 primeros audios del canal.
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Tu meditación diaria
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1 juil. 2026
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Épisodes
1304. Atender el nacimiento de la respiración (Práctica de meditación) 22.08.2025 18:34
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1303. La unidad básica de práctica (Práctica de meditación) 21.08.2025 24:42
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1302. Prestar atención a la respiración en la vida diaria (Práctica de meditación) 20.08.2025 29:57
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1301. Quinta práctica del pequeño taller de meditación 19.08.2025 29:55
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1300. Cuarta práctica del pequeño taller de meditación 18.08.2025 26:45
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1299. Todas las charlas y prácticas de meditación de la semana 16.08.2025 1:53:56
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1298. Tercera práctica del pequeño taller de meditación 15.08.2025 30:52
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1297. Segunda práctica del pequeño taller de meditación 14.08.2025 34:46
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1296. Primera práctica del pequeño taller de meditación (Las tres prácticas básicas) 12.08.2025 33:49
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1295. Introducción a un nuevo pequeño taller de meditación 11.08.2025 22:07
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1294. Todas las charlas de meditación de la semana 09.08.2025 56:44
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1293. Charla sobre aprender a ser consciente (reposición) 08.08.2025 18:18
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1292. Quedarse quieto y observar (Práctica de meditación) 07.08.2025 24:44
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1291. Afectar a otros con nuestra práctica de meditación (Práctica de meditación) 06.08.2025 23:47
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1290. La atención a la respiración abre las puertas de la sabiduría (Práctica de meditación) 05.08.2025 26:57
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1289. Meditar no es luchar (Práctica de meditación) 04.08.2025 30:37
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1288. Todas las charlas de meditación de las dos últimas semanas 02.08.2025 1:19:24
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1287. Saber qué es la atención consciente (Práctica de meditación) 01.08.2025 28:12
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1286. Desarrollar atención consciente (Práctica de meditación) 31.07.2025 24:24
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1285. Seguimos definiendo la atención consciente (Práctica de meditación) 30.07.2025 27:53
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1284. La definición de la atención consciente (Práctica de meditación) 29.07.2025 22:35
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1283. Solo se puede estar consciente ahora (Práctica de meditación) 28.07.2025 30:20
Este audio es una repetición de uno audio publicado en el 2021. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la prác...
1282. Tu práctica de meditación diaria esperar a la siguiente respiración.mp3 25.07.2025 15:25
Este audio es una repetición de uno audio publicado en el 2021. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la prác...
1281. Tener presente la respiración (Práctica de meditación) 24.07.2025 18:33
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1280. practicar esperar la respiración (Práctica de meditación) 23.07.2025 32:44
Este audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de l...
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