Traumbilder: Der Entspannungs-Podcast
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Willkommen bei TRAUMBILDER-ENTSPANNUNGS-PODCAST - Erlebe Entspannung und RuheWillkommen bei TRAUMBILDER-ENTSPANNUNGS-PODCAST, einem einzigartigen Audioerlebnis, das dir dabei hilft, zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter dir zu lassen und absolute Entspannung zu finden - möglicherweise sogar beim Einschlafen. In diesem Podcast "lese" ich dir meine Fotos vor und entführe dich auf traumhafte Reisen, die tief entspannend wirken. Meine geführten Meditationen kombinieren Atemübungen, autogenes Training (AT) und progressive Muskelentspannung (PMR), um dir ein ganzheitliches Wohlbefinden zu bieten. Ta...
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31 mai 2024
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Épisodes
Einschlafhilfe I Entspannung I Phantasiereise "friedlicher Wald" 31.05.2024 13:30
Update: Der TRAUMBILDER RATGEBER ist da: Das Resilienz-Quadrat - Resilienz, Achtsamkeit, Entspannung, Kreativität. Jetzt exklusiv auf Amazon. amzn.to/3NRESKu Willkommen beim TRAUMBILDER-ENTSPANNUNGS-PODCAST, wo wir eine vielfältige Auswahl an Entspannungstechniken anbieten, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. In dieser besonderen Playlist steht das Autogene Training (AT) im Mittelpunkt, eine...
Geführte Entspannung I Bodyscan I Ruhe und Gelassenheit finden I Achtsamkeit 31.05.2024 13:38
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Die Last des Alltags loswerden I Progressive Muskelentspannung I Positive Affirmation 27.07.2023 16:35
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Am Abend in die Ruhe Finden I Autogenes Training I gegen Stress I Einschlafhilfe 25.07.2023 12:55
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Autogenes Training und Positive Affirmation I Tiefenentspannung I Einschlafhilfe 14.07.2023 21:28
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Sonderfolge 03: Resilienzthemen Akzeptanz und Rollenverhalten 12.07.2023 6:44
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Sonderfolge 02: zum Resilienzfaktor Lösungsorientierung 28.06.2023 6:43
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Sonderfolge 01: Hintergründe, Infos, Tipps zur Resilienz 26.06.2023 10:04
In den "Moment by Traumbilder" Sonderfolgen erwartet dich eine einzigartige Kombination aus wertvollen Hintergrundinfos, praktischen Tipps und meiner persönlichen Erfahrung. Gemeinsam tauchen wir in die Welt von Resilienz, Achtsamkeit und Entspannung ein. Ich bin Dennis Eighteen, ausgebildeter Resilienztrainer, Kommunikationsberater, Autor und Podcaster. In diesen Folgen teile ich mein Fachwissen...
Autogenes Training I Tiefenentspannung I Einschlafhilfe 27.11.2022 26:37
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Entspannt in den Schlaf finden I Autogenes Training I Einschlafhilfe 23.09.2022 20:36
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Kurze Entspannungsübung in akuten Stresssituationen I Atemtechnik 21.09.2022 9:03
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Neue Kraft für den Alltag (Autogenes Training) 18.09.2022 18:00
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Kurze Entspannung in der Mittagspause (gegen Stress und für neue Kraft) 18.09.2022 12:03
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Die Farben deiner Fantasie (Meditation, Vorlesefoto) 06.03.2021 27:46
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Achtsame Kurzentspannung (10 min.) 478 - Atmung (Meditation, Atemtechnik) 12.02.2021 12:52
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Progressive Muskelrelaxation PMR (nach Jacobson) ganzheitliche Entspannung für Körper und Geist 15.01.2021 22:05
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Kraft tanken am Sehnsuchtsort Island (Meditation) 05.01.2021 30:51
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Melodie des Hafens (Progressive Muskelrelaxation PMR und geführte Meditation) 28.12.2020 34:48
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Atemübung für mehr positive Energie (Meditation) 16.12.2020 21:47
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Autogenes Training: Kraft zum Ende des Jahres 2020 (Meditation, Affirmation) 07.12.2020 28:29
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Die Magie Des Weges- Ein Cafe Am Appalchian Trail (Meditation) 25.05.2019 39:39
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Atme die Energie der Nordsee ein und komme zur Ruhe (Meditation) 28.04.2019 34:25
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Entspannung am Winterstrand von Coney Island (Meditation) 01.04.2019 32:33
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Blaue Schattenspiele In Marakesch (Meditation) 25.03.2019 29:22
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Traumreise: Das Lichtspielhaus deiner Träume (Autogenes Training) 17.03.2019 27:10
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