Traumas y Café

¿Alguna vez sentiste que tu cerebro funciona distinto al de los demás, que algunas cosas te cuestan más y otras te salen de forma sorprendente? En este café exploramos la neurodivergencia, desde el TDAH y el autismo hasta la dislexia y Tourette, y descubrimos cómo esas diferencias no son defectos, sino talentos escondidos que pueden convertirse en verdaderos superpoderes. A través de historias rea...

¿Hasta dónde puede llegar una persona normal cuando el contexto y el poder lo cambian todo? En este café nos sumergimos en el famoso experimento de la cárcel de Stanford, donde estudiantes universitarios se convirtieron en prisioneros y guardias, y hasta el propio Zimbardo perdió la perspectiva de investigador para convertirse en parte de la dinámica que estudiaba. Descubre cómo roles, autoridad y...

Decir “no” parece fácil, pero para muchos es una batalla contra la culpa, el miedo al rechazo y las viejas creencias que nos enseñaron a complacer. En este treceavo café exploramos qué son los límites saludables, por qué nos cuesta tanto ponerlos y cómo aprender a decir que no sin sentirnos egoístas. Con ejemplos cotidianos, tips prácticos y un poco de psicología humanista, este episodio te invita...

En este episodio nos metemos con esas emociones que solemos idealizar: la alegría, la sorpresa y el amor. Suenan preciosas, suenan a lo que todo el mundo quiere sentir, pero… ¿qué pasa cuando esas mismas emociones se vuelven excesivas, incómodas o incluso peligrosas? Conversamos sobre cómo la alegría puede convertirse en presión social por estar siempre bien, cómo la sorpresa puede ser una fuente...

¿Por qué evitamos sentir tristeza, enojo o miedo si son parte de la vida? En este episodio hablamos de esas emociones incómodas que muchos ven como "negativas", pero que en realidad son señales que el cuerpo y la mente necesitan para adaptarse, protegerse y sanar. Dale play y descubrí por qué las emociones no son el enemigo, sino una brújula. ☕🧠 Conviértete en un supporter de este podcast: https...

¿Alguna vez has sentido un miedo, ansiedad o tristeza que no sabés de dónde viene? Tal vez no es tuyo… Tal vez lo heredaste. En este episodio hablamos del trauma generacional, esas heridas emocionales que se pasan como herencia silenciosa de una generación a otra. ¿Cómo se transmite? ¿Es solo psicológico o también biológico? ¿Se puede romper el ciclo? Desde abuelos marcados por guerras o pobreza,...

¿Y si ese recuerdo tan clarito que tenés… nunca pasó? En este episodio hablamos de cómo tu cerebro puede inventarse recuerdos con total seguridad. Desde esos pequeños detalles de la infancia, hasta el famoso Efecto Mandela, donde millones de personas recuerdan cosas que… en realidad, nunca ocurrieron. Vas a conocer los experimentos más locos sobre falsas memorias, entender por qué discutir con tu...

¿Y si no eres exactamente quien crees que eres… sino lo que otros esperaban que fueras? En este episodio de Traumas y Café hablamos del efecto Pigmalión: cómo las expectativas de tus padres, pareja, jefes o amigos pueden moldear (o limitar) quién eres. Exploramos cómo este fenómeno psicológico se cuela en tus relaciones, decisiones y hasta en tu identidad. Con humor, anécdotas y neurociencia, te i...

¿Y si alguien con una bata blanca y lenguaje técnico te pidiera que lastimes a otro… lo harías? Hoy hablamos del experimento de Milgram, un clásico de la psicología social que revela hasta qué punto la obediencia puede apagar nuestra conciencia. 🔎 Exploramos: Por qué personas comunes pueden hacer cosas terribles Cómo la autoridad y la distancia emocional nublan el juicio Un episodio fuerte, incóm...

¿Y si el problema no es que el amor sano aburre, sino que nos hemos acostumbrado al caos? En este episodio de Traumas y Café nos metemos de lleno en el amor Ágape: ese amor tranquilo, generoso, que no necesita validación constante ni montañas rusas emocionales Hablamos de por qué a veces confundimos intensidad con conexión, y cómo la cultura nos ha vendido que el amor verdadero tiene que doler. De...

¿Y si el amor no tuviera que doler? En este episodio exploramos Philia, el amor de la amistad: ese que no quema, pero te calienta el alma. Hablamos de cómo este tipo de amor puede ser la base de una relación sana, incluso en lo romántico. Porque a veces, el amor que más te cuida no viene con mariposas… sino con raíces Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/tr...

Esas mariposas que sientes cuando te enamoras… ¿es amor verdadero o estás básicamente drogado con tu propia dopamina? En este episodio hablamos del lado químico y adictivo del amor Eros: qué pasa en tu cerebro cuando idealizas a alguien, por qué a veces confundes intensidad con conexión, y cómo las hormonas te pueden hacer tomar decisiones bien malas Exploramos la línea entre el amor romántico y l...

En este nuevo ☕ café de Traumas y Café, Andrew Borbón te demuestra que aburrirse no es perder el tiempo, si no es invertir en tu creatividad. Descubre: 🧠 El Modo reposo Cerebral Por qué tu cerebro crea las mejores ideas cuando dejas de forzarlo (y cómo Einstein, Newton y JK Rowling lo usaron a su favor) 📵 Ayuno de Dopamina Cómo resetear tu cerebro con microdosis de aburrimiento (sin volverte un...

En este nuevo ☕ Café de "Traumas y Café", Andrew Borbón te revela: • El cóctel químico que hace que el chisme sea 2.5x más adictivo que el azúcar • La trampa evolutiva: Por qué tu cerebro ama el drama aunque te haga infeliz (herencia de nuestros antepasados) •El "Schadenfreude (ese placer culposo cuando alguien fracasa) y cómo domarlo Para los que quieren convertir su curiosidad en autocontrol......

En este primer ☕ Café de "Traumas y Cafe", Andrew Borbón te revela: • La batalla épica entre tus 3 cerebros cuando ves una galleta •El truco del "qué más da" que arruina tus buenas intenciones • Tácticas de psicología para engañar a tu mente • El secreto de María para pasar de 10 galletas a solo 2 Para los que quieren dominar sus impulsos... con humor y cero sermones 📲 ¿Cuál es tu "galleta menta...