Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
Träning?
Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp. Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare. Instagram: @traningpodcast Hosted on...
Auteur
Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
Catégorie
Site du podcast
Dernier épisode
1 juil. 2026
Où écouter ?
Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponibleLes podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts
Installe-la gratuitement
Android 5 M+ de téléchargements · note de 4,8
iOS bientôt
Épisodes
243. Reklamfällor kring hälsa 01.07.2026 37:29
Idag så snackar vi om reklam/marknadsföring, hur företag/personer försöker sälja sina produkter och vad man då behöver ha koll på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
242. PT med 10 + år erfarenhet svara på de 5 vanligaste frågorna nybörjar har. 17.06.2026 27:22
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
241. Lura dig själv att börja springa! 20.05.2026 49:10
I dagens avsnitt ger vi våra topp 3 tips för att du ska komma ut och börja springa/jogga/gå nu när solen är framme! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
240. Mer protein per 100 g med dessa knep? 06.05.2026 1:06:35
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
239. Gäst Elise Wallén - PT, Gruppträningsinstruktör & RawFood chef (Reupload) 24.04.2026 59:04
Efter lite strul med allt möjligt så får vi inte ut ett nytt avsnitt... Men detta är ett riktigt bra avsnitt många säkert missat! Gäst Elise Wallén! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
238. Tips vi önskat att något hade sagt till oss när vi började med träning och hälsa. 08.04.2026 51:45
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
237. Är det farligt med för mycket lågkalorimat? 25.03.2026 50:33
Idag tar vi fram lite spaningar, allt från lågkalori till om vem som helst kan jobba som PT och även lite kring ozempic. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
236. 10 begrepp för att leva livet! 12.03.2026 1:04:47
Idag tar vi fram 5 ord/begrepp/meningar var som vi följer för att få ut max av livet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
235. Hur bra mår du på jobbet? 23.02.2026 42:54
Idag får ni analysera er psykosociala arbetsmiljö. Hur bra är den egentligen? Den kanske är tipptopp!! Eller så finns det förbättringspotential.. Vad säger magkänslan? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
234. Forskning, sömn kan hjälpa dig gå ner i vikt. 11.02.2026 38:38
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
233. Berättelsen om Träningens Historia 28.01.2026 50:55
Genom historien har fysisk styrka, uthållighet och tävlings anda haft en central roll i människans utveckling. Redan under stenåldern var kroppen ett överlevnadsverktyg. I antikens Egypten och Grekland utvecklades löpning, bågskytte och brottning, . Idrott kopplades även till ära, religion och gemenskap, något som lade grunden till de olympiska spelen. Under industrialiseringen förändrades synen p...
232.Toppform vid 35: så tappar vi fysiken och bromsar fallet ! 14.01.2026 39:24
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
231. Gott Nytt År - Nyårsmål för 2026 31.12.2025 1:09:42
GOTT NYTT ÅR!!! Stort tack för alla som lyssnat iår, ni är bäst!! Vi sammanfattar våra mål för året och sätter nya inför 2026. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
230. God jul- Minns ni dessa " årets julklapp" Tävling? 23.12.2025 26:28
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
229. Sätt din egna hälsa först! - Årsreflektion 17.12.2025 55:03
I dagens avsnitt kör vi en liten återblick över året, vad har funkar bra och vad har funkat mindre bra när det kommer till hälsa? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
228. Jul stress? Programmera om din hjärna! 10.12.2025 55:08
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
227. Vilken sport är den mest optimala? 03.12.2025 1:03:14
Idag försöker vi lista vilka sporter vi tycker är mest optimal. Det blir många olika tankar och heta diskussioner! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
226. Forskning: Hur du pratar med dig själv ändrar .....vad? 30.11.2025 39:13
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
225. Protein - Näringsämnet alla snackar om 19.11.2025 32:43
Idag bryter vi ner näringsämnet protein (pun intended). Vad har det för effekter? Hur mycket bör man äta? Varför ska det finnas i alla livsmedel nuförtiden? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
224.Så fixar du ryggsmärtor 12.11.2025 45:10
Så fixar du ryggsmärtor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
223. Förbättrar dina metoder din hälsa, eller är det placebo? 05.11.2025 51:17
Idag är det dags för ett diskussionsavsnitt där vi diskuterar det mesta mellan världsrekord, tänka positivt/negativ eller om det finns en optimal idrott! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
222. Rädda din rygg, Få ett starkare grepp. Bästa övningarna för dig! 22.10.2025 39:29
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
221. 8 Viktiga delar för din återhämtning - Hur många uppnår du? 15.10.2025 54:54
Idag diskuterar vi 8 olika återhämtningsdelar och vad forskningen rekommenderar för optimal återhämtning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
220. PT med 10 års erfarenhet (ställer frågor ) 01.10.2025 49:25
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
219. Träningsformerna som tar över + Framtidens nya pass 24.09.2025 1:02:26
Idag har Sebastian tagit fram 5 träningsformer som växer så det knakar, men är de bra? Sedan avslöjar han även lite egna pass han funderat på... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podcasts similaires
Écoute le podcast Träning? sur Replaio
La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement
Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics
