TrainToRehab Podcast

La plupart des sportifs optimisent leur entraînement, leur nutrition… Mais oublient complètement ce levier. Dans cet épisode avec Kévin Moncelli, kinésithérapeute et trailer de haut niveau, on parle de ce qui fait vraiment la différence dans ta récupération : 👉 Comprendre ce qu'est vraiment un bon sommeil 👉 Identifier ce qui sabote tes nuits sans que tu t'en rendes compte 👉 Construire une vraie...

La plupart des gens savent qu’ils doivent agir… Mais restent bloqués. Dans cet épisode avec Antoine Tripoz, entrepreneur et aventurier, on parle de ce qui fait vraiment la différence : 👉 Le déclic 👉 Le passage à l’action 👉 La construction de la discipline 👉 Et la capacité à faire des choses qui te dépassent Mais surtout… Pourquoi la plupart des gens ne changent jamais. 🎧 Dans cet épisode, tu...

La plupart des coureurs s’entraînent… sans vraiment comprendre ce qu’ils font. Dans cet épisode avec Olivier Roy-Baillargeon, coach, formateur et membre de La Clinique du Coureur, on rentre dans le concret : 👉 Comment structurer ton entraînement 👉 Comment gérer ton volume sans te blesser 👉 Comment répartir les intensités intelligemment 👉 Comment préparer une compétition 👉 Et surtout… comment...

La plupart des coureurs cherchent la meilleure méthode d’entraînement. Polarisation, VMA, zones, VO₂max… Mais la vraie question est souvent ailleurs : 👉 Comment construire un entraînement cohérent sur le long terme ? Dans cet épisode avec Nico Vandel ( @ agile.training ), entraîneur en endurance et fondateur d’Agile Training, on parle d’entraînement sans dogme. Nico a travaillé pendant plus de 10...

La course à pied peut te transformer pour la vie. Dans cet épisode avec Olivier Roy-Baillargeon, coach, formateur et membre de La Clinique du Coureur, on parle de : 👉 Philosophie du running 👉 Prévention des blessures 👉 Progressivité intelligente 👉 Psychologie de l’entraînement 👉 Physiologie essentielle pour coachs et coureurs Mais surtout… Pourquoi la course n’est pas qu’un sport. C’est un mo...

La plupart des coureurs parlent de zones, de seuil, de VO2max. Mais très peu comprennent vraiment ce qu’ils sont en train de faire à l’entraînement. Dans cet épisode avec Sean Seale, formateur en endurance et fondateur de Upside Strength, on revient aux bases : 👉 Comment comprendre les charges d’entraînement 👉 Pourquoi le RPE est sous-estimé 👉 Comment définir ses zones sans matériel de laborato...

Pourquoi les tendons font-ils si souvent défaut chez les sportifs, alors même qu’ils s’entraînent sérieusement ? Dans cet épisode, j’échange avec Valentin – Motion Therapy Expert , kinésithérapeute et spécialiste du tissu tendineux, pour déconstruire en profondeur ce que l’on croit savoir sur les tendinopathies… et ce que la science permet réellement d’affirmer aujourd’hui. On parle notamment de :...

🎙️ Pourquoi les coureurs se blessent encore (avec Blaise Dubois ) Un coureur sur deux se blesse chaque année. Ce chiffre est connu. Pourtant, il ne baisse pas. Dans cet épisode du TrainToRehab Podcast , j’échange avec Blaise Dubois , physiothérapeute, formateur international et fondateur de La Clinique du Coureur , une référence mondiale en prévention des blessures chez le coureur. On parle ici d’...

Dans cet épisode, j’échange avec Rudy Coia sur ce que beaucoup refusent d’entendre : il n’existe aucun raccourci en sport, en santé et dans la construction d’un corps durable. On parle de : Hyrox et le mythe du sportif “hybride” Pourquoi vouloir tout faire mène au burnout Musculation, endurance et priorisation Renforcement, prévention des blessures et longévité Santé en France : prévention, respon...

📞 Tu es sportif et tu veux reprendre l’entraînement sans douleur ? Réserve ton appel offert ici : 👉 https://www.traintorehab.com/pagedebienvenue Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux performer sans te blesser et comprendre enfin ce que tu dois manger pour progresser ? Prends ton rendez-vous ici 👉 https://www.traintorehab.com/pagedebienvenue Dans cet épisode du TrainToRehab Podcast, j’accueille Morgan Bernardeau, nutritionniste spécialisé dans l’accompagnement des sportifs d’endurance. On parle des bases à connaître, des erreurs à éviter, du rôle de l’alimentation dans...

Tu veux recourir sans douleurs en 90 jours ? Réserve ton appel ici 👉 https://calendly.com/d/cr9p-gf6-hg2/appel-d-exploration-train-to-restart?month=2025-07 🎙️ Dans cet épisode du TrainToRehab Podcast, j’accueille Nicolas Rigaux, triathlète longue distance, multiple vainqueur du T24, recordman en natation (17 km) et 17e de sa catégorie aux Championnats du Monde de Half Ironman. On parle de : sa tr...

Tu veux recourir sans douleurs en 90 jours ? Prends ton rendez-vous ici et on voit ça ensemble 👉 https://calendly.com/d/cr9p-gf6-hg2/appel-d-exploration-train-to-restart?month=2025-07 Dans cet épisode du TrainToRehab Podcast, j’accueille Morgan Bernardeau, nutritionniste. On parle des bases à connaître, des erreurs à éviter, du rôle de l’alimentation dans la récupération… mais aussi des complémen...

🎙 TrainToRehab Podcast 🏃‍♂️ Sport • 🚑 Blessures • 🧠 Mindset • 📈 Business 🔥 Conseils, interviews & clés pour progresser sans limites 🎧 Hosté par @traintorehab Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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