Tomáš Kadlec
Tomax
Sme iní tréneri. Normálnou rečou Ti ukážeme, ako žiť zdravo - dlhodobo a s udržateľnými výsledkami v Tvojom bežnom živote
N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : www.tomax.sk
Où écouter ?
Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponibleLes podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts
Installe-la gratuitement
Android près de 10 M de téléchargements · note de 4,8
iOS bientôt
Épisodes
#174 - Keď Ťa CHVÁLIA...uspokojíš sa? Kedy sú komplimenty "zlé" 27.09.2025 29:41
Pracujeme na tom, aby naši klienti mali výsledky. Keď ich majú, prídu pochvaly. A tie môžu spôsobiť to, že celkovo vo svojej snahe poľavia... Viac na www.tomax.sk a Instagrame: @tomax.sk ...
#173 - Ako jesť v ZLÝCH podmienkach - ako jesť v INOM PROSTREDÍ 24.09.2025 21:39
Návšteva, rodičia, výlet, dovolenka. To všetko môže narušiť Tvoj režim a to, ako funguješ. Ako si budeš skladať jedlo? Čo ak nebude nič schopné na jedenie? Viac na IG: @tomax.sk ...
#172 - Ako zhodnotili LETO naši klienti? A čo na to my? 21.09.2025 33:06
Leto sme naplánovali, nastavili očakávania, ciele. No a bolo...aké bolo. V niektorom prípade lepšie, v inom horšie Viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_...
#171 - Ako Ťa ovplyvňuje HEJT 18.09.2025 20:24
Viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax ...
#170 - TERAZ je čas makať 13.09.2025 24:16
Viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax ...
#169 - Iba diskomfortom si UVEDOMÍŠ, čo všetko máš 04.09.2025 32:13
Čo tak naschvál byť chvíľu v diskomforte? Vzdať sa pohodlných vecí a závislostí? Možno práve vtedy zistíš, čo vśetko máš a že za to môžeš byť vďačný Viac na IG: @tomax.sk ...
#168 - Ako NEmať všetko OPTIMÁLNE a mať lepšie VÝSLEDKY 30.08.2025 32:46
Všetko sa len optimalizuje...máš mať vedecky dokonalý tréning, dokonalú fitness stravu a...a žiaden pôžitok? Viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax...
#167 - Drísty - Napoleon na poníkovi s Napoleonom z Rimavskej Soboty v Rimavskej Sobote 27.08.2025 35:24
Janevjemuš viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax ...
#166 - Rýchl8vka vs ostatné FITNESS "VÝZVY" 23.08.2025 35:25
Porovnanie neporovnateľného. Ako je na tom naša 8-týždňová výzva vs 2 najznámejšie slovenské členstvá...teda "výzvy" Viac na IG: @tomax.sk @patrikpo...
#165 - Je ZDRAVÁ STRAVA naozaj DRAHÁ? 20.08.2025 34:30
No, asi Ti zmeníme názor... viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax...
#164 - Porovnávaj len 2 rovnaké obdobia 16.08.2025 28:03
Leto 2024 vs leto 2025. Porovnaj si, ako si fungoval. Nemôžeš predsa chcieť to isté v období, keď reálne nemáš na nič čas a v období, kedy to máš voľnejšie viac na IG: @tomax.sk ...
#163 - 100% Ti nie je dosť? Aneb ako Ti detstvo ničí progres 14.08.2025 29:31
Musela si mať stále jednotky. Ale Ľubka z vedľajšej triedy mala 1* a teda ty si nebol dosť. Príde Ti to povedomé? A vieš aj to, že Ťa podobné veci ovplyvňujú aj dnes, ako dospelého človeka? viac na IG: @tomax.sk...
#162 - Ako JEDNODUCHO jesť VIAC BIELKOVÍN - toto fakt neni jadrová fyzika 10.08.2025 28:01
Nemusíš hľadať nové recepty, nemusíš jesť v kuse len mäso, nemusíš si to nezmyselne komplikovať...Počúvaj pre jednoduchú odpoveď viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_t...
#161 - Príbehy klientov 5 07.08.2025 40:05
Ďalšie príbehy, v ktorých sa nájdeš a utvrdíš v tom, že naozaj môžeš mať zmenu aj ty! viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax...
#160 - OHOVÁRAJÚ Ťa, lebo máš výsledky? Výborne, pokračuj 03.08.2025 30:04
Sú 2 možnosti - buď budeš počúvať ľudí, ktorí Ti nechcú dobre, alebo nebudeš. Čo si vyberieš? viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax...
#159 - Čo je DELOAD - "Krok späť" ako súčasť procesu 27.07.2025 29:22
Aby si robil progres dlhodobo, musíš si vedieť aj oddýchnuť. Aj na to slúži deload viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax...
#144 - AKO RÝCHLO máš CHUDNÚŤ? 27.07.2025 37:17
Aké je správne tempo chudnutia? Existuje vôbec niečo také? Malo by Ti to ísť ako Tvojej kolegyni? Toto je povinné počúvanie viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax...
#158 - Čo je REFEED - Taký zmysluplnejší "CHEAT DAY" 25.07.2025 26:54
Navýšenie príjmu raz za čas Ti vie parádne pomôcť - aj pri chudnutí viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax...
#157 - Ako a koľko PRACUJEME? Či len váľame šunky? 20.07.2025 31:56
Koľko naozaj pracujeme viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax ...
#156 - NAHRADÍ trénerov ChatGPT? - resp. keď nemusíš platiť 150€ za jedálniček 15.07.2025 28:13
Slabí tréneri budú ChatGPT schovávať (lebo by ľudia zistili, že za ich "prácu" nemusia platiť). My klientom ukážeme, ako im môže pomôcť viac na IG: @tomax.sk @patr...
#155 - Náš COACHING ZADARMO? Áno, nie je to sen 12.07.2025 26:16
Dáme Ti zadarmo niečo, čo by Ti iní nevedeli dodať ani za peniaze (naozaj) viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax...
#154 - Ako SCHUDNÚŤ? Koľko spáliť počas cvičenia? Jedálniček? Alebo...nič z toho? 04.07.2025 38:14
Ktorý zázrak to vlastne funguje na to chudnutie? viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax...
#153 - Prečo sú s nami klienti rok? Dva roky? Prečo neodídu po dosiahnutí prvotného cieľa? (2.časť) 29.06.2025 25:38
Nebojíme sa robiť s klientmi dlhodobé plány, nebojíme sa hovoriť, že výsledky neprídu rýchlo viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_tomax...
#152 - Prečo sú s nami klienti rok? Dva roky? Prečo neodídu po dosiahnutí prvotného cieľa? (1.časť) 27.06.2025 27:10
Asi to nebude len o tom, že chceli schudnúť 10 kíl za 3 mesiace? Asi to bude o niečom väčšom, že? Povieme Ti, prečo sú s nami klienti tak dlho (aj keď nemáme žiadnu viazanosť) viac na IG: @tomax.sk ...
#151 - Ako DODRŽAŤ ciele, nech sa DEJE ČOKOĽVEK - výsada ÚSPEŠNÝCH 22.06.2025 21:25
Ako je možné, že nech sa nám deje čokoľvek, nie je to na našich splnených cieľoch nijak vidno? A prečo by si mal ty takýto týždeň totálne rozhádzaný? viac na IG: @tomax.sk @patrikpolc_to...
Podcasts similaires
Écoute le podcast Tomax sur Replaio
La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement
Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics
