Tomasz Przeor Podcast

Witam Cię w drugim odcinku mojego podcastu solo🚀 Dziś poruszam kwestie wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego, a dokładniej: 👉Problemy z kalkulatorami online 👉Prawidłowe podejście do obliczania zapotrzebowania 👉Weryfikacja deficytu kalorycznego 👉Znaczenie nieliniowości redukcji 👉Proces wyliczania zapotrzebowania kalorycznego 👉Analiza wyników 👉Dostosowanie planu żywieniowego i aktywności f...

Nowy Podcast z..⏬ Dr Małgorzatą Czernichowską - neurologiem, specjalistą od leczenia i profilaktyki migren🤯 Z tego podcastu dowiesz się: 👉Czym jest migrena i jak ją rozpoznać 👉Jak bardzo stygmatyzowane są pacjentki 👉Że.. serio, nie wymyślasz, nie udajesz.. a migrena to choroba, a Ty, potrzebujesz prawdziwej pomocy! 👉Jak diagnozuje i rozpoznaje się migrenę 👉Jakie są jej typy 👉Czym się objaw...

Oto pierwszy odcinek nagrany solo, bez gościa, w którym poruszam temat liczenia kalorii na diecie ketogennej i niskowęglowodanowej. W internecie usłyszeć można wiele tez, które niejako tłumaczą i twierdzą, że na diecie ketogennej nie ma potrzeby liczenia kalorii bądź kontroli ich podaży. Czy tak jest? Staram się to wyjaśnić w tym krótkim materiale. Jest to pierwszy materiał, który nagrywam sam stą...

Nowy Podcast z Tadeuszem Sowińskim! Tadeusz jest dietetykiem, autorem kursów, szkoleń i webinarów. Swoje początki ma w dietetyce sportowej, następnie związał się z dietetyką kliniczną. W niesamowicie ciekawy i wciągający sposób dzieli się z Wami swoim doświadczeniem podczas naszej rozmowy. W tym odcinku poruszamy wiele tematów związanych z zdrowiem, między innymi: 👉Jak odżywianie / nadwaga / nied...

Z przyjemnością prezentuję Wam kolejny, już 11 odcinek mojego podcastu, w którym tym razem goszczę Zuzę Sobolewską. Zuzanna jest dietetykiem klinicznym i specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu schorzeń układu trawiennego. Zajmuje się również nietolerancjami pokarmowymi, niedokrwistościami oraz problemami skórnymi🧠 Podczas rozmowy mówimy między innymi o naszym doświadczeniu związanym z powrotem...

Podcast z Anną Gudan!  Podczas rozmowy poruszamy tematy: 👉Dyscypliny i organizacji czasu 👉Odpoczynku, w tym metod na wyciszenie 👉Rozmawiamy o kursie keto Ani 👉O trudnościach związanych ze znalezieniem wartościowych i prawdziwych informacji na social mediach 👉Pracy z pacjentami 👉Cholesterolu i analizie lipidogramu 👉Insulinooporności i jej mechanizmach 👉Diecie ketogennej i niskowęglowodanowe...

W obecnych czasach mężczyźni bardzo często pomijają temat swojego zdrowia. Powodów jest wiele. Czasami jest to brak odpowiedniej edukacji, brak czasu lub szybkie życie w ciągłym stresie. Mężczyźni czasami stawiają siebie i swoje zdrowie na szarym końcu, dbając najpierw o najbliższych. Niektórym towarzyszy również poczucie „kuloodporności”, ale prędzej czy później organizm wystawia im rachunek. O t...

Antybiotykoterapia bądź fitoterapia - pozbycie się bakterii to tylko 10% skutecznej terapii SIBO. 90% terapii to przygotowanie organizmu do tego, żeby SIBO nie wróciło, czyli praca na totalnych podstawach. Z rozmowy dowiesz się jeszcze, czy.. 👉SIBO nie musi mieć przyczyny organicznej? 👉Wystarczy antybiotyk i SIBO wyleczone? 👉jak wygląda diagnostyka przerostu siarkowodorowego? 👉Zachwianie mecha...

Chcesz wiedzieć o czym jest kolejny podcast? Czytaj opis⏬ 👉Kalorie się nie liczą? 👉Wszystkiemu winna jest insulina? 👉Jak czytać swój lipidogram? 👉Na czym polega zajebistość diety keto? 👉Kto jest ofiarą skrótów myślowych i fikołów logicznych „ekspertów” w środowisku keto? Na te wszystkie pytania w moim nowym podcaście odpowiada Dawid Dobropolski @dobropolski. „Jeśli chcesz robić keto to weź w...

Praca z ciałem, a w tym z powięzią daje niesamowite efekty. Regulacja stresu, napięcia, spowolnienie natłoku myśli.. to wszystko możesz dać sobie już dziś. Za DARMO, bo wszystkie narzędzia, które Ci są potrzebne masz zawsze ze sobą.  W pracy, w samochodzie, w autobusie, podczas spotkania czy rodzinnej kolacji - możesz samodzielnie dokonywać regulacji. Chcesz wiedzieć jak praca układu nerwowego poł...

Czy KETO, WEGE, CARNIVORE to konieczność, aby cieszyć się zdrowiem? Na to pytanie odpowiada z Karolina Dobrowolska-Zrałka w moim nowym podcaście. W rozmowie poruszamy kwestie popularnych diet i sprawdzamy, czy podążanie konkretnym modelem żywieniowym jest konieczne aby cieszyć się zdrowiem.  Karolina wspomina o dobrych wyborach żywieniowych podczas podstawowych zakupów.  Doradza w wyborze ryb, war...

Podcast z Jakubem Mauriczem - dietetykiem, ekspertem w zakresie żywienia i suplementacji. W rozmowie poruszamy kwestie fatalnych nawyków żywieniowych Polek i Polaków oraz konsekwencji, do których prowadzą. Omawiamy błędy w żywieniu dzieci od lat najmłodszych. Staramy się otworzyć oczy osobom, które totalnie nie łączą swoich dolegliwości, które mają OD LAT z tym, co mają na talerzu. Otyłość i nadwa...

Podcast z Agnieszką i Mariuszem - KETO_LOVERSI.W rozmowie poruszamy kwestie diety ketogennej. Opowiadamy o modelu śródziemnomorskim i hybrydowym. Mariusz i Agnieszka wyjaśniają jak wygląda optymalizacja diety keto pod sport i długoterminowe zdrowie. Omawiamy częste błędy osób, które są na diecie keto oraz obalamy mity. Moi goście dają wartościowe rady i wskazówki na to jak poradzić sobie ze słodyc...

Podcast z Marleną Mól - dietoterapeutą i psychodietetykiem. W rozmowie poruszamy kwestie chorej tarczycy - choroby Hashimoto i innych jednostek chorobowych - niedoczynności i nadczynności. Omawiamy niezbędne badania chorób tarczycy oraz ich objawy. Zwracamy uwagę na potencjalne niedobory oraz styl życia, który może prowadzić do rozwinięcia schorzeń tarczycy. Poruszamy również temat zdrowia jelit,...

Podcast z Michałem Undrą. Biohackerem, dietetykiem, autorem książek i kursów. Rozmawiamy o tym, jak bardzo przez nasze społeczeństwo zaniedbywane są pewne elementy zdrowego stylu życia, między innymi sen czy aktywność fizyczna. Mój gość udziela wiele rad i wskazówek na to jak pozytywnie wpłynąć na jakość snu czy zredukować poziom stresu za pomocą różnych metod - od spaceru i oddychania po suplemen...