ThinkDeep.

Bezzeg másnak összejön! - de miért? és mit tanulhatsz belőle? Minden álmunk, vágyunk velünk kezdődik. Bennünk születik meg és ha úgy van - velünk is végződik: vagy úgy, hogy beteljesítjük, vagy úgy, hogy nem. De ha nem sikerül, az biztos azért volna, mert a másik a kiválasztott, mi pedig örökké a körülményeink és az élet igazságtalan természetének áldozatai volnánk? Mivan, ha nem hisszük el, hogy...

A megfelelési kényszer nem csak abban merül ki, hogy szinte mindig igen-t mondasz, amikor legszívesebben nem-et mondanál. Nem csak abban merül ki, hogy nagyon szélsőséges, egyértelműen mérgező viselkedésformákat tűrsz el a kapcsolataidban a status quo érdekében. Ez csak az asszertivitás kerülés mesterfokon. De mi a helyzet azokkal a people pleasing tendenciákkal, amik nem ennyire nyilvánvalóak? Az...

Kevésnek érzed magad, mert: - elhanyagolod a kapcsolatod önmagaddal, ezért arra hajlasz, amerre a rohanó mindennapok érzései fújnak? - hatalmas energiát és időt szánsz arra, hogy bizonyítsd a nem megfelelő embereknek, nem megfelelőképpen, hogy lássák meg az értéked, fogadjanak el és szeressenek végre? - minden egyes alkalommal egzisztenciális krízisbe zuhansz, amikor úgy látod - főleg a közösségi...

A konfrontációt kerülő, konfliktusra képtelen, felelősségvállalást elnapoló emberek áldozatai sokszor egyedül maradnak érzéseikkel, miszerint : valami nincs rendben köztünk, de a másik nem mondja, mi. Nem minden kapcsolat zárul nagy beszélgetésekkel vagy veszekedéssel. Sokszor csak apró változások történnek. Csendes jelek, amiket könnyű figyelmen kívül hagyni – de ezek árulkodnak arról, hogy valak...

Gyerekként megtanultunk megküzdeni – alkalmazkodni, elkerülni, megfelelni, túlélni. De mi történik, ha ezek a stratégiákat felnőttként is használjuk... még akkor is, ha már nem kellene? Ebben az epizódban átbeszéljük, hogy hogyan válnak a gyerekkori megküzdési mechanizmusok a személyiségünk részévé – hogy hogyan ismerhetjük fel őket, és hogyan tudjuk elengedni őket.

Sokan éljük úgy a napjainkat, hogy fogalmunk sincs róla, hogy igazából mennyire sikeresek vagyunk, sőt, azt hisszük a sikerrel egy napon sem szabadna említeni bennünket, ami nem véletlen!.. A kapitalizmus, a túlzásba vitt individualizmus, a kapzsi emberekkel való direkt és indirekt interakcióink, az általunk idealizált intézmények valósága kicsavarta a kezünkből a siker emberséges oldalról való me...

Mindannyian hajlamosak vagyunk a végsőkig hajtani magunkat, és hiába szól a közhely " az egészségünk a legnagyobb kincsünk", a mindennapok rohanása kitörli belőlünk ezt az örök igazságot. Ideig- óráig meg is ússzuk, hogy ebben a tempóban vezetjük az életünket, de ha nem állunk meg, amikor szükségét érezzük, nem pihenünk és nem végzünk időről- időre önreflexiót, hanem robotpilóta üzemmódb...

Mindig nagyon megtisztelő, amikor bizalommal fordultok felém, és kikéritek a véleményem különböző, az életeteket komolyan érintő dilemmákról, problémákról. Ilyenkor nagyon komolyan veszem a feladatom, és megpróbállak Benneteket minden tudásomat és élettapasztalatomat bevetve tanácsokkal és a véleményemmel segíteni. Ebben az epizódban 3 kérdést olvasok fel, ami Tőletek érkezett, és kérdésenkét 10 p...

Észrevehető, hogy amikor a mentális egészségről van szó, nagy divatnak örvendnek az olyan tartalmak, amik azt segítik, hogy megtanuljuk, hogy hogyan húzzunk határokat, hogyan finomhangoljunk másokat, hogyan tanítsuk meg a Világgal, hogy hogyan viselkedjen velünk. És noha nagy szükség van az ilyen tartalmakra is, DE: Mi a helyzet VELÜNK? Mivan, hogyha akár mi is lehetünk azok a báránybőrbe bújtatot...

Rengetegen találják magukat érzelmileg bántalmazó kapcsolatban, és ez nem a véletlen műve, ahogyan az sem, hogy az ilyen kapcsolatokból miért borzalmasan nehéz kilépni, minden ráció ellenére. Az érzelmileg manipulatív, bántalmazó piócák ugyanis keresik a legyengült érzelmi immunrendszerrel rendelkező áldozataikat, a gazdatestet, majd kifinomult módszerekkel láncolják magukhoz gyanútlan kapcsolódás...

Sokszor érzed úgy, vagy egyenesen abból áll az életed, hogy mások könnyen áttaposnak rajtad, félresöpörnek, lenyomnak, és legfőképpen : NEM TISZTELNEK? Ebben az epizódban kibeszéljük ezt a jelenséget, ennek a lehetséges okait, és adok nektek pár tuti biztos támpontot, aminek a segítségével kiléphettek a tiszteletlen bánásmód árnyékából. A megoldás könnyebb, mint hinnétek, de persze, mint minden fe...

Mivel nagyon szerettétek az első részt - és meg is ígértem ! - folytatjuk a kibeszélését azoknak a tulajdonságoknak, amikkel az érzelmileg érett felnőtt rendelkezik. Lesznek köztük olyanok, amikre biztosan számítottál, és amikre tuti, hogy nem! Vajon Te a felsoroltak közül hány "szuperképességet" tudhatsz magadénak? Egyetértesz-e a felsoroltakkal, illetve: írd meg itt, vagy Instagram üzibe, hogy m...

Konfliktuskerülőként vagy a konfliktuskerülő emberek áldozataként, de sérülünk. Ezért ebben az epizódban kibogozzuk a konfliktuskerülést, mint tulajdonságot, megnézzük, mi okozza, mit hiszünk, hogy nyerhetünk általa, és milyen árat fizetünk, ha nem tudunk konfrontálódni. Megússzuk a konfliktussal járó fejfájást, vagy feladjuk az önazonosságunkat és idomulunk a Világhoz, anélkül, hogy valaha is fel...

Ebben a hosszabb epizódban egy számomra nagyon fontos témát bogozok. Egy instagram üzenet inspirálta a témát, amit egy fiatal (19) nő írt nekem, arról, hogy az őt érő külső nyomások miatt, fiatal kora ellenére, úgy érzi, már lekésett sok mindenről az életben. Kérdezi továbbá azt is, a rengeteg elvárás miért érinti főként a fiatal nőket, és mit tudunk tenni ellenük. Ebből a kérdéskörből kiindulva a...

Ez az epizód - a megszokott terjedelemhez képest - rövidebb lesz, mert most nem csak beszélek, de kérdeznek is ! Az a megtiszteltetés ért, hogy noha a ThinkDeep. még csak alig több, mint egy hónapja indult, a helyi rádió behívott egy gyors interjúra, hogy kikérdezzenek a podcast-ről. Az interjút Rúzsa Edina készítette, remek kérdéseit ezúton is köszönöm neki! Mint mindig, most is őszintén válaszol...

Fejlődik a technológia, a mesterséges intelligencia, a fogyasztói társadalmak korát éljük, soha korábban emberek által nem tapasztalt kényelem...de mi a helyzet az érzelmi, mentális és lelki fejlődéssel? Akarjuk-e vagy tudjuk-e e téren is meglépni azt a fejlődést, amitől mi hús - vér emberek ténylegesen egy magasabb szintre tudunk kerülni? Ha az érzelmi érettség a cél, milyen tulajdonságokkal kell...

Még egy kicsi és beüt a 30. Turbulens, eseményekkel, emberekkel, tapasztalatokkal teliek voltak a 20-as éveim: milyen tanulságokat adott az elmúlt 10 év, amit magammal viszek, talán életem végéig? Ezt osztom most meg veletek a THINKDEEP. 6. epizódjában.

Ön-bizalom-hiány - minden embernek bíznia kell saját magában ahhoz, hogy teljes életet éljen, hogy felelősséget merjen vállalni azért, aki most és azért, amit tennie kell ahhoz, hogy az legyen aki szeretne.  Az önbizalmat sokan félreértik és összekeverik a nagyképűséggel és a pökhendiséggel, ha azt mondod "van önbizalmam", azt hiszik azt mondod, hogy tele vagy egóval és ha úgy van megesz...

A barátság, ha egészséges, az egyik legjobb érzés, amit kaphatunk és adhatunk. Olyan jó, hogy nem maradunk egyedül a gondolatainkkal, érzéseinkkel és tapasztalatainkkal, sőt! ha úgy van - problémáinkkal. De mivan akkor, hogyha a barátság fegyvere visszafelé sül el, és terhet, vagy akár fájdalmat is róhat ránk a barátság? Hallgassunk a megérzéseinkre és amint megjelennek a "red flag"-ek,...

A THINKDEEP. 3. epizódjában a következő, sokunkat érintő, hozzám instán beérkezett kérdésre válaszolok: Miért van az, hogy aki a barátjának nevezi a másikat folyamatosan össze akarja hasonlítani magát a “barátjával”? Miért van, hogy semmilyen pozitív dolognak nem tud önfeledten örülni, csak ha őt is éri ilyen. Miért van az emberekben ez a fajta féltékenység? Hogy a “barát” életét akarja élni? Hogy...

Ebben az epizódban egy instagram üzenetre fogok válaszolni, amiben a kérdező a véleményemet kérdezte arról, hogy szerintem vége van -e a karrierjének, mert váltani mert, azután, hogy olyan igazságtalanul bántak vele a munkahelyén, hogy már lelkileg a padlón volt. A válaszom során kitérek többek közt a női egyenjogúságra, az önismeret szerepére az ilyen szituációkban, motivációt és konkrét tippeket...