The Yogi Cycle

💌 Inscris toi ici pour recevoir la Yogi Cycle Letter : https://yogicycle.systeme.io/newsletter 🎙️ Tu te demandes parfois si tu es vraiment légitime pour enseigner le yoga ? Tu n’es pas seule. Dans cet épisode, on aborde un sujet sensible mais crucial : la légitimité et le syndrome de l’imposteur chez les profs de yoga. Cette petite voix qui te dit que tu n’en fais pas assez, que tu n’es pas assez...

Tu le sens peut-être sans savoir exactement l’expliquer… Quand tu enseignes, il se passe quelque chose d’invisible. Tes élèves ne viennent pas uniquement pour bouger ou respirer. Ils cherchent du lien, du sens, une expérience intérieure. Mais alors, comment répondre à ce besoin plus profond sans te perdre ou surjouer un rôle spirituel ? Dans cet épisode, je te partage ce que j’ai découvert à trave...

Tu veux transmettre des valeurs à travers ton Yoga, mais parfois tu ne sais plus trop où poser tes limites ou tout simplement rester alignée avec toi-même ? Dans cet épisode, je te propose une réflexion à la fois pratique et philosophique autour de cette question cruciale : 👉 Comment enseigner des valeurs spirituelles ou éthiques de manière moderne… sans tomber dans le dogme ? À travers 3 grands...

💬 "J’ai l’impression de ne pas être légitime…" "Je ne sais pas comment me différencier des autres profs…" "Je n'aime pas entendre le son de ma voix" Si ces pensées t’ont déjà traversé l’esprit, cet épisode est pour toi. Trouver sa voix en tant que prof de yoga, ce n’est pas juste une question de pédagogie ou de techniques d’enseignement. C’est avant tout un chemin d’authenticité et de confiance e...

Le yoga est censé être une pratique d’équilibre et d’harmonie… Alors comment expliquer que tant de profs de yoga finissent épuisées ou abandonnent le projets d'enseigner ? 🤯 Si tu ressens une fatigue persistante , une perte de motivation , ou que tu as l’impression de donner sans jamais recharger tes batteries, cet épisode est pour toi. 🚨 On va explorer ensemble : ✨ Pourquoi les profs de yoga s...

En tant que prof de yoga, il est facile de douter, de se comparer ou de perdre confiance en soi. Pourtant, chaque étape du parcours a sa valeur. Dans cet épisode, je te partage 3 clés inspirées de la philosophie du yoga pour t’aider à mieux vivre les hauts et les bas et gagner en équilibre de vie pro/perso : ✨ Apprendre à cultiver l’acceptation et le contentement ✨ Transformer les défis en oppor...

Quels ont été les chamboulements de cette année ? Comment l'adversité peut t'apprendre la résilience ? Comment rester connecter à soi pour prendre des décisions dans les périodes difficiles ? Dans ce nouvel épisode, je t'emmène dans mon année 2024. Les leçons que j'ai tiré de mes expériences en tant que prof de yoga. Aide le podcast à grandir lui aussi en laissant 5 étoiles et un avis en disant ce...

Au fil du temps ma perception évolue. Je grandis et j'apprends à avoir confiance en mon guide intérieur. Dans cet épisode spécial je te partage les pensées que j'ai écrit il y a 5 ans. Un texte qui a marqué un tournant pour moi : le début de la confiance, la joie de m'aimer, la force intérieure, l'abandon du syndrome du sauveur, oser poser mes limites et m'exprimer plus librement. Noémie. Aide le...

Accède à mon mini programme de Yoga gratuit : 5 jours pour te libérer des crampes, SPM et gagner confiance en ton corps ↓ Lien d'inscription Tu t'es déjà demandée si c'est le SPM qui provoque le stress ou si c'est le stress qui provoque le SPM ? Dans ce nouvel épisode je soulève la question de "qui cause qui ?" Le fameux paradoxe de l'oeuf et de la poule 🐣 Mais ce n'est pas tout découvre aussi 3...

Inscris toi à mon mini programme de Yoga gratuit : 5 jours pour te libérer des crampes, SPM et gagner confiance en ton corps ↓ Lien d'inscription Dans cet épisode, je reçois Eugénie Tabi, autrice et formatrice en Symptothermie Moderne que tu connais peut être sur Instagram sous le pseudo @la.symptothermie.avec.eugenie Après plus de 15 ans de cycle naturel et 3 enfants, Eugénie découvre la symptoth...

🧘‍♀️ Rejoins le Programme Yogi Cycle : 12 semaines pour te reconnecter à ton cycle féminin et équilibrer tes hormones grâce au Yoga ↓ Lien d'inscription Tu as déjà pris la pilule contraceptive ? Peut être que tu la prends encore ? Peut être que tu veux l'arrêter ? Aujourd'hui je te partage mon expérience avec la pilule contraceptive ! Dans ce nouvel épisode je te raconte : - Dans quel contexte j'...

Profite de -10% sur les Elixirs l'Officine Botanique avec le code CYCLE10 → Découvrir les Elixirs de l'Officine Botanique * Dans cet épisode, je reçois Jeanne de Baudinière, co-fondactrice de la marque l'Officine Botanique avec Arnault de Sachs. Ensemble ils ont crée la marque l'Officine Botanique qui propose des Elixirs de qualité formulés à base de plantes fraîches, sauvages et de bourgeons fran...

🎁 Rejoins mon programme Yoga 5 Jours gratuit pour te libérer des crampes, SPM et gagner confiance en ton corps ↓ Lien d'inscription Si tu te demandes : Quel est le meilleur style de Yoga à faire quand tu as tes règles ? Quelles sont les postures idéales pour soulager tes crampes menstruelles ? Je te dis tout dans ce nouvel épisode de podcast ! Inscris toi au Programme gratuit Yoga 5 Jours →  Lien...

Inscris toi au Programme gratuit Yoga 5 Jours → Lien d'inscription Dans cet épisode, je reçois Laurianna, aromathérapeute énergétique et créatrice du Cercle Vertueux, une communauté où les êtres sensibles et intuitifs naviguent ensemble dans l'expérience humaine, soutenus par les plantes médecines. Laurianna a à coeur de soutenir l'expansion de conscience quand à notre lien fort et invisible avec...

Inscris toi au Programme gratuit Yoga 5 Jours 👇 Lien d'inscription Le cycle féminin est un véritable baromètre de notre bien-être général. Les règles douloureuses, lourdes, le syndrome prémenstruel, les sautes d'humeurs, l'acné hormonale etc sont de véritables indicateurs à ne pas négliger. Dans cet épisode je te partage une vision d'ensemble de ta santé féminine et les 4 piliers de l'équilibre h...

Aujourd'hui c'est un épisode spécial sur THE YOGI CYCLE Podcast ! Dans cet épisode, je reçois Julie qui est praticienne ayurvédique. Après des études de traduction et une envie de prendre soin d'elle et du monde, la vie l'amène en Inde où elle rencontre son mari et tombe amoureuse du Kérala et de la médecine ancestrale : l'Ayurveda. Depuis, elle aide toute personne souhaitant avoir un impact posit...

Très belle année à toutes ✨ Le changement d'année est un moment de renouveau... la fin d'un cycle et le début d'un autre. Comment prendre les meilleures décisions pour ta santé féminine et faire de 2024 ta meilleure année ? Voici les 7 questions à te poser (+ une bonus) pour gagner en clarté et démarrer 2024 dans la sérénité ! Tes réponses vont te montrer les prochaines étapes à réaliser pour con...

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1 française sur 2 souffre de règles douloureuses.  Tu es concernée ?  Quels sont les 2 types de règles douloureuses ?  Quelle est l'origine de ces douleurs et comment agir dessus naturellement ?  Je réponds à ces questions dans ce nouvel épisode de The Yogi Cycle. Abonne toi à The Yogi Cycle pour ne manquer aucun épisode. Tu peux aussi me retrouver sur Instagram @noemie_ellipseeyoga   Besoin de pa...

Tu as des règles douloureuses, tu as déjà testé plein de solutions et tu t'es rendue compte qu'il n'y a pas de pilule magique à ce problème ?  Dans cet épisode je te raconte comment le Yoga m'a aidé à soulager durablement mes douleurs de règles.  Abonne toi à The Yogi Cycle pour ne manquer aucun épisode. Tu peux aussi me retrouver sur Instagram @noemie_ellipseeyoga   Besoin de passer à l'action ma...

Quelles sont les 4 phases du cycle menstruel ? Quelle est sa durée ? Comment le cycle menstruel est-il régulé ? Qu'est-ce que le syndrôme prémenstruel ? À quel moment du cycle menstruel se manifeste le syndrôme prémenstruel ? Quels sont les signes que tu as un syndrôme prémenstruel ?  Tu vas aussi découvrir 4 clefs pour te sentir bien pendant ton syndrôme prémenstruel. Abonne toi à The Yogi Cycle...