The Sozen Talk

Hablemos de una herramienta que me encanta porque te ayuda a conectar contigo mismx... LOS VISION BOARDS ✨ Más alla de un simple collage los vision boards son una herramienta muy buena para guiarte y motivarte a la vida de tus sueños! En este episodio te enseñare a como estructurlo de manera efectiva para que cuando termines el años logres la mayorita de tus metas 🤗 Únete a mi comunidad de besti...

En mi bajón emocional aprendí algo valioso que cada caos tiene sus niveles de evolución, esto me ayudó a vivir este proceso con empatía, paciencia y a volver a re-conectar con mi energía para manifestar la vida de mis sueños. Checa mi pinterest y únete a mi comunidad :)

Me siento muy feliz de regresar a este espacio en donde juntxs estamos explorando nuestro crecimiento personal a.k.a explorando nuestro brillo interior. Muuuuuuchas cosas han pasado, algunas las he comentado en nuestro canal de Instagram, stories, etc. pero así en detalle lo estaremos hablando en este espacio. Han sido unos meses muy caóticos de vibración baja, la vida/universo me dio un súper gir...

La vida adulta no necesariamente tiene que ser muy compleja cuando ya empiezas alinearla con tu ser autentico ✨ En este episodio te daré unos tips que me han ayudado a disfrutar de mi vida adulta y no sentirla tan agobiante, hablaremos sobre la importancia de dar el plus, siempre guiarte con tu intuición y la importancia de estar en constante expansión. Si te gustó este episodio no olvides intera...

En este episodio, me inspiré en lo que acabamos de vivir los mexicanos con las elecciones. Más allá de hablar de política, quiero explorar cómo afrontamos los cambios que a veces nos sorprenden y superan. Hablemos desde una nueva perspectiva, para que cuando te enfrentes a una ola de cambios, no te sientas abrumado❤️‍🩹 Únete a mi comunidad de besties 👉 aquí

(!!) Episodio bonus (!!) En nuestro canal de instagram me dejaste preguntas relacionadas con los episodios pasados Amor y perdón❤️‍🩹 aquí les dejo algunos consejos para sobre llevar este proceso que estas viviendo. Aquí te los dejo los episodios por si no los haz escuchado: PARTE 1 PARTE 2 Únete a mi comunidad de besties para formar parte del siguiente ASK SOZEN 👉 aquí

Ahora hablemos del perdón, de todas sus facetas, la importancia de vivir tu proceso de perdida y eventualmente sanar y convertirlo en gratitud ❤️‍🩹 Cosas mencionadas en el capítulo: Ep. 46: Segundas Oportunidades Post del perdón Únete a mi comunidad de besties 👉 aquí

Hello bestie!! Feliz de conectar contigo en este bello espacio💖 Hablemos del amor pero desde una perspectiva diferente, te recomendaré 3 películas que simbolizan esta perspectiva de amor y la importancia de vivir el dolor de tus desamores para transmutarlo en gratitud✨ Únete a mi comunidad de besties 👉 aquí

Hello bestie!!✨ Me da un enorme gusto regresar contigo a este maravilloso espacio💕 Antes de empezar, muchas gracias por la paciencia y amor que ha recibido el podcast en estos meses, lo aprecio mucho!! 🥰 He regresado y he vuelto con mayor sabiduría hablemos como estoy trabajando en retomar mi brillo interior, el cómo me estoy adaptando a los nuevos cambios en mi vida, la diferencia entre tu luz...

Te dejo estos 3 rituales buenísimos para soltar y terminar el año de la mejor manera ✨ Recuerda siempre tomarte un tiempo para ti para que puedas hacer cada una de estas dinámicas sea tu sola o en compañía. Dinámica #2 ejemplo (click aquí) Únete a mi comunidad de besties 👉 AQUÍ Mil gracias por todo el apoyo que este año recibió el podcast espera pronto la nueva temporada y te deseo un feliz año...

Esta es la guía que necesitas escuchar para empezar este año nuevo con una energía renovada y más enfocada en ti. Escucha este episodio junto con tu diario personal porque haremos journal prompts juntxs, te pasaré muchos tips de organización y te ayudaré a que tu ambiente digital se armonice para que te ayude a trabajar en tus metas. Recomendaciones de aplicaciones: Headspace Flora Plant Nanny Gra...

¿Sueles sentir depresión o ansiedad en tus cumpleaños? En este episodio hablamos sobre cómo esas emociones se desarrollan y la importancia energética que tiene el celebrar tu cumpleaños. Únete a mi comunidad de besties → Aquí

Sheesh, después de la decepción... será prudente volver a darle una segunda oportunidad? En este episodio discutiremos el dilema de dar segundas oportunidades y como siempre tendremos journal prompts muy útiles para crear análisis de nosotros mismos ante las oportunidades que le damos a ciertas personas y situaciones. 😵‍💫 Únete a mi comunidad de besties → aquí

Hablemos con el corazón, respiremos profundo y tengamos el valor de dejar ir. Prepara tu cafecito que esta historia esta muy buena. ☝️❤️‍🩹 Episodios que menciono: Ep. 34: Aceptando a mis padres Ep. 32: Contacto Cero Ep. 40: Recuperando mi brillo interior Únete a mi comunidad de besties → AQUÍ

Hablemos de los 5 lenguajes del amor y lo mucho que me hubiera gusto saber antes estos temas para evitarme muchas situaciones amorosas 😵‍💫 Como siempre... JOURNAL PROMPTS para ayudarte a definir tu lenguaje de amor y el lenguaje que te gustaría en tus amistades o pareja. Únete a mi comunidad de besties → Aquí :)

En este episodio hablamos sobre las perspectivas, el ver con compasión y sabiduría las situaciones y emociones que surgen en nuestra vida. Te brindo un ejercicio que puedes hacer en tu diario personal para ir empezando a cambiar tu mentalidad ante lo que piensas de ti y lo que estas pasando. ¡Únete a mi comunidad de besties! → Aquí

En este episodio aprendemos lo que es la sanación emocional, la importancia de trabajarlo y cómo la confianza en nosotros mismxs nos lleva a ese proceso. También tendremos journal prompts (preguntas de instrospección) para trabajarlo juntxs este tema. Forma parte de mi comunidad de besties -  aquí :)

En este episodio hablamos de la importancia de NO rebajar nuestro valor como persona por otras personas o situaciones. Creamos conciencia de las bases principales para empezar tu crecimiento personal y te doy preguntas de introspección sobre lo que realmente queremos en amistades, vida profesional y vida amorosa. Episodio que mencionamos: Retomando mi brillo interior ✨ Únete al reto #TheSozenTalk...

¿Ya estas listx para trabajar en tu ✨GLOW UP✨, tu brillo interno?

Después de varios meses teniendo un bajón emocional volví a retomar mi confianza en mi y a establecerme nuevamente mis metas personales. Prepárate un café que en este episodio hablamos sobre los diferentes tipos de crecimiento personal, tips para recuperar tu brillo interior y el cómo sane mis heridas por la traición. Episodio que también mencionamos: ¿Cómo dejar de compararse con los demás? 🎁Reg...

En este episodio hablamos sobre el cansancio emocional a.k.a burn out, ¿qué es?, ¿cuáles son los síntomas y causas?, y algunos tips de cómo manejarlo y regresar a nuestra paz laboral, social y creativa. ¡No olvides calificar el podcast! Esto me ayuda a seguir creciendo <3 💌 Redes sociales: Instagram Tiktok Pinterest *Algunos enlaces son enlaces de afiliados, lo que significa que gano una peque...

En este episodio te cuento como empecé a conectar con mi niña interior de una manera muy mágica y el cómo ahora que la reconozco honro a mi baby Mich. Enjoy! :) Si te gustó el episodio no olvides dejar tu comentario y calificar el podcast. 💌 Redes sociales: Instagram Tiktok Pinterest

Hace tiempo una bestie me envió un DM comentando que con mi contenido suele compararse mucho al grado de tener un desagrado. Ella fue parte de la inspiración para hablar sobre este tema, cómo las redes sociales no son la realidad, la importancia de centrarse en uno mismo y algunos tips para empezar a trabajarlo. Enjoy, si te gustó este episodio no olvides comentar y calificar el podcast! :) 🦋Marc...

En este episodio está basado en uno de mis contenidos más virales* (link abajo) y el cómo creo una discusión entre los que cortaron a su pareja y los que fueron cortados. Hablaremos también los proceso de la ruptura y la importancia de ver por ti mismo. PLUS: Si este episodio resuena contigo este también lo hará: Ep. 32: Contacto Cero *Reel: DALE TIEMPO ¡Si te gusto el episodio no olvides comentar...

En este episodio hablamos de una emoción básica que tenemos... Miedo. Aprendemos el cómo es vivir la emoción y cómo empezar a superarlo para empezar a vivir la vida de nuestros sueños. JOURNAL PROMPTS: ¿A qué le tengo miedo? ¿De donde viene este miedo? ¿Qué es lo peor que podría pasar? ¿Y es lo suficiente malo cómo me lo imagino? ¿Qué es lo mejor que podría pasar? ¿Cómo puedo tener una mente abier...