Telle que tu es

🌸 Saison 1 – Printemps Tu peux être douce, compréhensive et bienveillante avec les autres, mais terriblement dure avec toi-même : tu te juges, tu te rabaisses... Tu te parles avec une exigence et une fermeté que tu n'aurais jamais envers une personne que tu aimes. Dans cet épisode, on explore ensemble : pourquoi tu es si dure avec toi-même ; d’où vient cette voix critique ; comment commencer à te...

🌸 Saison 1 – Printemps Printemps rime souvent avec nouveau départ, mais pourquoi a-t-on parfois l’impression de devoir tout changer d’un coup ? Dans cet épisode, nous parlons de la pression du renouveau : ces listes interminables, ces résolutions ambitieuses et cette idée qu’il faudrait se transformer rapidement. Et si le changement pouvait être plus doux et surtout en s'écoutant ? Aujourd’hui, n...

🌸 Saison 1 – Printemps On veut toutes faire pousser de nouvelles choses dans notre vie : un projet, un changement, une nouvelle habitude… Mais si la terre (toi) est épuisée, rien ne pousse. Dans cet épisode, nous parlons d’un point souvent oublié dans le développement personnel : commencer par prendre soin de soi. Parce que lorsqu’on donne tout aux autres sans jamais se choisir, l’épuisement émot...

🌸 Saison 1 – Printemps Le printemps arrive, tout fleurit autour de nous, mais toi, es-tu prête à éclore ? Dans ce premier épisode, nous parlons de ces blocages invisibles qui nous empêchent souvent de passer à l’action : la peur du regard des autres, le syndrome de l’imposteur et cette illusion du “bon moment”. Pourquoi attend-on toujours d’être prête avant d’oser ? Et si la vraie transformation...

Et si ce printemps marquait le moment où tu décidais de ne plus te faire toute petite ? Dans cet épisode zéro, je te raconte pourquoi j’ai décidé de lancer ce podcast et ce que signifie pour moi d’arrêter de se cacher, d’arrêter d’attendre d’être parfaite et de commencer simplement à être soi. Je t’explique aussi pourquoi le podcast m’a semblé être le format le plus intime pour créer cet espace de...