大力丸子 | Talking & Laughing

First thing first！宣布一件大事：大力和丸子在�上开通账号啦！ 以后每周我们不仅会在�上更新播客的内容，也会定期分享我们的日常生活，以更真实的状态认识大家，也会跟大家在�群里聊天互动和大家更好的在一起～～ 请一定一定关注我们呀！ 账号：大力&丸子，（或者搜索小红书号：dali_wanzi） 可爱的大家，我们小红书见哦～【本期提到所有相关图片均发在小�哟】 #Lively Girl 这一期节目里，我们想聊一聊穿衣打扮这件事。 原...

国庆长假之后堆积成山的工作伴着哗啦啦的秋雨，让我们一秒告别夏天。秉承着把短裤穿到11月的丸子也得被长裤外套加持，才能出门挤早高峰。 但是周末小宇宙在上海最美的梧桐街区，举办了播客漫游日，作为兼职播客up，丸子代表大力，去了现场参加这个播客人的party。见面的美好，一位偶遇的陕西老乡的提醒，更让丸子感受到了播客对于听众的陪伴意义，以及我们坚持这件事的初衷，也给丸子打满了鸡血，下一个播客节，我们也要和大家见面...

大家国庆快乐！！！！！！！！！ Welcome back～我们俩合体了～ 趁着丸子提前回家的空档，我们终于合体录音了 书接上回丸子大寿，两个年近40的女人坐在一起又要聊聊成长的话题了 说到成长就不得不提到母亲 也借着这个话题祝福我们伟大的祖国母亲，生日快乐～

今天是丸子37岁的生日！让我们一起祝她生日快乐！呱唧呱唧～～～～ 大力和丸子每一次的SOLO，都像是在给彼此写的情书（肉麻。。。） 大力总是把对丸子的鼓励和关心，化成假装的羡慕和故作轻松的调侃，我知道，她是在用自己的方式，为我宽心，给我勇气，让我卸下紧张。大力洋气的上海家人们，也在时刻调侃，分享青浦的野菜和宝山的暴雨，帮我熟悉这个城市的一切，告诉我这个城市里我不是孤身一人。 感恩这润物细无声的善意和温暖�...

刚刚搬去上海的丸子，因为刚刚经历了Baby+和中秋假期 所以这周的录音安排由大力solo挑大梁 经历了早9:00一节消耗拉满的CF课之后 下午15:00坐在话筒前进行了这次录制 实话说，第一次solo录制有一种微妙的刺激感，但是还要想为自己不拖更达成而鼓掌～ 内容上因为是一人谈，不想做时间轴了，希望大家可以听我絮叨絮叨 分享一些这次出去玩的照片～如果反响不错，后续我会继续更新首尔的旅行和感受～ 最后放上大力在播客里提到的自己的...

丸子勇闯魔都，开始了沪漂的生活～～ 工作之后第一次离开西北馍都，来到了上海，丸子又紧张又激动，第一件事就是在魔都落脚。 在这过程中，丸子踩过坑，着过道，崩溃大哭过，最终抱得小窝归！ 从对市中心洋气生活的向往，到最终选择在较远的边缘区安家，过程中充满了误解和现实之间的碰撞。特别是小红书上的房源照片给了他们很多不切实际的幻想，而实际看房时却屡屡碰壁。通过这次经历，他们分享了在异地租房时需要注意的问题，也...

上一期节目里丸子分享了在冰川的囧途，但其实喀什还是给丸子留下了非常棒的回忆。 恰好大力也即将启程去日韩旅行，那么我们这期就想聊聊每次出发旅行前，都要做那些准备？ 这一期节目中，大力和丸子详细讨论了准备旅行穿搭的秘诀，特别是如何选择适合当地景色的服装和配件，以便拍出美美的照片。 他们还分享了购买旅行装备的小贴士，比如如何在市场上成功砍价，以及帽子和墨镜的重要性，简直是旅行和颜值兼备的指南书！ 00:02:12:...

抓住暑假的尾巴，丸子去了祖国最西部的喀什旅行～ 除了被少数民族的风情和无与伦比的美景大大征服之外，丸子还遭遇了意外事件， 竟然还报了警，并且在警务室待了一下午，究竟是怎么回事？快来一起听节目吧！ 00:02:05:高原旅行必备好物，除了氧气瓶，请携带小海豚洗鼻器：改变我整个旅程的神奇装备！ 00:05:04:上一次进派出所还是十年前 00:10:16:来都来了，背着12瓶氧气也要爬上冰川：又菜又爱玩的小王 00:15:23:景区发生了什么？...

奥运会结束了，丸子陷入了巨大的戒断反应中～ 在忙碌的奥运观赛日程里，我们一起见证了兴奋的男乒、女乒团体赛，精彩的跳水、艺术体操，还有第一次亮相奥运的街舞，运动员们的激情绽放，无一不令人着迷。丸子妈和老黄紧张地只听声响不敢看直播，奥运似乎把大众拉回到万人空巷一起看电视的时光。奥运闭幕式上的洛杉矶12分钟，更是燃起了我们对时隔44年将再次承办夏季奥运会的洛杉矶充满期待。 虽然奥运已闭幕，但在首次男女运动员人...

这个夏天最令人开心的，当然是，巴！黎！奥！运！会！啦～～～ 昨晚连续看了羽毛球女子双打决赛，女乒决赛，网球女单决赛，七位中国姑娘为中国拿下了3金2银，这种全民幸福感拉满的周末，只有奥运会能给我们！ 这一届奥运从筹备开始就花边新闻不断，从塞纳河水治理到奥运村的简陋，一直到开幕式之前，大家都纷纷担忧，会不会上演最具法国特色的罢工（还好没有）。 开赛之后，同样引发了极高的关注度，开幕式究竟是高雅艺术，还是一...

一年一度的毕业季又要到来，作为教育工作者的大力，虽然自诩为学生们的cool aunty，但与眼瞅着成长起来的学生们道别，看着他们奔向更美好的未来，内心不舍油然而生。 在我们的生活中，总有很多让我们放不下的东西，旅行带回来的明信片，追了多年终于完结了的系列电影，因为离职而告别的同事，等等。有时，勇敢地跟这些舍不得的人或物告别，也许才能更好的活在当下！ 大力丸们，你们有什么放不下的moment或者人事物吗？欢迎在评论区...

当小区里不分时间地到处散落着小朋友的时候，我们就知道暑假来啦！ 虽然暑假已经离开我们太久，但那些充满着西瓜香气和冰凉泳池的夏日清凉回忆，还驻留在脑海里，助力每一个打工人度过没有假期的两个月！ 将我们带回那个无忧无虑、充满阳光的季节。希望这段分享能为你带来一缕温馨的旧时光记忆，以及那些关于暑假的酸甜。 00:02:02:暑假的味道：火炉武汉汗如雨下的难熬夏天 00:07:05:暑假的C位必须留给西瓜 00:12:07: 大力：小镇露...

秉承着真情实感安利大家的大力和丸子，在《头脑特工队2》上映的第一周就走进了影院，去真金白银兑现我们的安利。 果然不负众望，我们看完一直觉得：那个用创意造梦的皮克斯，它回来了！！ 上映十天即超越《沙丘2》，成为2023全球票房榜首，烂番茄指数和爆米花指数双双大爆，《头脑特工队2》做到了对人类共同情绪的高超艺术表达和充满巧思的世界观描绘。 快加入我们，一起走进《头脑特工队2》，共享这趟心灵的触动之旅吧。 00:02:02...

听到这期节目的当天应该是夏至，按照咱陕西人的习惯是要吃面（很多日子都要吃�）～想要逃离酷暑，不如抱个西瓜，跟随我们的声音，探寻书页间未知的惊喜与思考。是种草还是拔草？答案尽在这一期的心动推荐。让我们一起，在别人的故事里，找到共鸣与凉意。 02:00 《圣母》：一本推理小说带来的惊喜与震撼！ 06:07 揭露婚姻中的谎言与背叛：推荐一本真实推理小说 12:13 命运的交织：四位主人公在现实生活中的抉择与挣扎 18:25 书籍中...

想重温9年前感动？《头脑特工队》重启回忆杀！从小女孩莱利的平凡生活到内心情绪的奇妙冒险，这部皮克斯动画不只是给孩子看的，更需要长大了的你来关注。 导演以自家女儿变化为灵感，用情绪作为主角，给我们呈现出一个异常生动精彩的大脑世界建筑群，记忆小球、个性岛屿、抽象思维、追梦制片厂等等，告诉你 大脑变奇幻乐园 是如何工作的！乐乐、悠悠、怒怒、怕怕、厌厌，这五种情绪如何在你我脑中上演大戏？快来！咱们一起深挖这部...

录音的今天是2024年6月7日，想对所有的高考孩子们说：加油，尽力就好！ 丸子和大力的高考已经是long long time ago了，但如今面临选题大挑战，压力一点也不小。每一次选题都可能是一场命题作文，真实的感受自己的感受才能更生动的分享生活～ 特别感谢在各个平台评论区留言的你们，这份珍贵的厚爱是让我们进步的动力，每周的播客是我们对生活的成长日记，是真诚姐妹悄悄话。谢谢你们的陪伴，听我们的不完美，看我们与世界、与自己和...

嗨嗨嗨，收音机前的听众朋友们，想死你们了！！！先祝各位大朋友和小朋友们，儿童节快乐，永葆童心，永远无忧无虑！ 大力和丸子带着升级后的节目回来啦～～我们重新梳理了节目录制的routine，希望能给大家大家带来更好的收听体验，也期待大家对我们节目的建议哈～ 最近屠榜的《歌手2024》以及各种网络爆梗，like “格莱美大战草莓音乐节”，“五旬老太守国门”，“那英变抖英”….., 本不是音综受众的大力和丸子，也被吸引追了这档大热综...

又是回归更新的一周 丸子去看了心心念念的F1上海站 大力也去普陀虔诚的与神明对话 大家都使劲儿使劲儿的拥抱着春天 追了话题度很高的综艺 也看了让人感觉温暖的张颂文和小白 因为《不够善良的我们》落泪 也不禁思考在另一个平行宇宙的自己过的还好吗？ anyways，剪这期音频我大概花了4个小时 也仔细的复盘我们播客录制的问题 希望未来能更好的呈现更好质量的内容 特别鸣谢：老黄 致力于用AI帮助我们的枕边人，哈哈哈，整个普陀之行...

Looooooooong time no see 可想死我们了！！！！（冯巩老师的语气） 如题，我老爸成了肿瘤患者（by 大力） 这也是为什么拖更几周的原因 当然这也是为什么我们坚持录播客的原因 因为总有这么一个地方，我们可以说一些生活中无法说出的话 总有这么一个地方，我们可以讨论回顾那些所谓“痛苦”中的take away 在写这期shownotes的当下我刚整理完68份老爸生病的材料 虽然一方面对于中国式父母的爱感到又气又笑 但从他们对我的依赖上我也实...

在国际妇女节这天，祝所有的女孩子们节日快乐，所有的男孩子们的妈妈和伴侣天天开心～～ 曾几何时，我们羞于承认自己是妇女， 我们努力地检视自己，生怕自己黝黑的皮肤和结实的大腿不够完美， 庆幸在我们长大的过程中，有无数女性偶像，像明灯在前方指引着我们， 用他们勇敢的行为告诉我们，不用怕，做自己！ 今天就让我们来一起聊聊那些给我们力量的女性偶像吧！ 00:02:03:西安的春天：为何没有感受到春天的气息？ 00:06:10:浪姐...

嗨嗨嗨，亲爱的大力丸，我们回来啦！ 在外浪了半个月的大力和丸子，回到祖国就开始努力搬砖～ 终于坐下来好好聊了聊我们在美国以及澳大利亚的旅行见闻。 旅程中见到了可爱的动物，感受了狂野的大海和山川， 在Universal的老家愉快玩耍，去Nemo的故乡探索海底， 遇到了很多可爱的陌生人，也在塞满homeless的公园瑟瑟发抖， 总之，走出去看世界的时光，依然让我们对世界充满期望～～ 你们的春节过的如何？假期综合症有咩有康复呀？...

掐指一算，竟然距离龙年不到2周了！ 丸子已经贴上了龙行大运的春联（丸子中西合璧的大门装饰请见shownotes）， 大力也进入了无心工作，只想摸鱼岛放假的状态～～ 那么今天我们就来聊一聊，我们对春节的那些美好回忆，当然也少不了尬到扣地的故事～～ 大力丸们是依然站好最后一班岗？还是已经躺平倒数计时春节假期的日期？ 快来评论区告诉我们吧～ 00:01:43:迎新年当然要捯饬一下发型咯～美甲，种睫毛，搞快点！ 00:14:09:新年饭局...

Hi,各位大力丸们！2024年过去3%咯，你们过的好吗？ 每当站在一个新的起点，内心总会充满希望和蓬勃的动力， 会给自己塞满雄心壮志的计划，插遍迎风飘扬的flag， 然而如何坚持始终一步一个脚印的实现自己成长，一笔一画的完成2024的蓝图， 也是每年都会摆在我们面前的问题！ 今天大力和丸子会跟大家分享我们的新年旅行计划， 以及2023年没来得及做，但会努力在2024年弥补的遗憾。 大力丸们有什么新年计划吗？不妨在这里立下flag，明...

在史上最严酷的寒潮中，丸子远赴零下三十度的崇礼开年会，结果成功被冻感冒； 坚强的大力面对最冷的马拉松，从未言弃，毅然完赛，湿答答的毛线帽都无法阻止奔向终点的双脚。 忙碌的12月里，大力和丸子明白了，我们俩真的与白色鸦片滑雪无缘， 也突然发现，永远不要勉强自己，不然只有自我牺牲的委屈感～～ 2023的最后周末，大家都在发一年到头头的总结， 只有大力和丸子，依然陪着欢乐傻笑，一起度过～～ 2024，希望我们都越来越好...

2023的最大寒潮里，大家都深受甲流乙流和各种混合细菌病毒的攻击， 大力刚刚小病初愈，就要在深冬迎来人生首马， 跺脚搓手思考如何应对？ 疯狂出差的丸子则悄咪咪的去了趟上海迪士尼，感受冰雪节里特殊装扮到川沙七宝～～ 然而，丸子却对迪士尼“热情的工作人员”表示并不是这样～～ 大力丸们，在节目发出的这一刻，大力已经抵达了杭州，且冷冷的冰雨拍在大力领取物资的脸上～～ 让我们一起祝福大力，祝她安全完赛咯～～ 请大家关注...