Talk To Me

La santé mentale périnatale reste un sujet encore trop peu abordé. Pourtant, elle concerne toutes les femmes enceintes et influence directement le développement du fœtus. La grossesse est souvent présentée comme un moment de pure joie et d’épanouissement. Mais derrière cette image idéalisée se cache une réalité plus nuancée : celle d’un bouleversement profond, tant physique que mental. Dans cet ép...

La santé mentale périnatale reste un sujet encore trop peu abordé. Pourtant, elle concerne toutes les femmes enceintes et influence directement le développement du fœtus. La grossesse est souvent présentée comme un moment de pure joie et d’épanouissement. Mais derrière cette image idéalisée se cache une réalité plus nuancée : celle d’un bouleversement profond, tant physique que mental. Dans cet ép...

Le lien entre santé mentale et douleurs physiques est souvent méconnu, pourtant il touche de nombreuses personnes. Dans cet épisode, Talk To Me met en lumière la douleur invisible : quand le corps exprime ce que l’esprit ne peut dire. 🗣️ Quand le corps parle : le témoignage poignant d’Aïssatou Depuis des mois, ses pieds gonflent et lui font mal. Chaque pas est une épreuve, chaque station debout de...

Les troubles de l'alimentation affectent des millions de personnes en silence. Dans cet épisode, Talk To Me aborde ce sujet intime, souvent ignoré et pourtant bien réel : comprendre les mécanismes psychologiques derrière la relation complexe avec la nourriture. Troubles de l'alimentation : le témoignage bouleversant de Malik Malik a 33 ans. Depuis toujours, manger est pour lui une épreuv...

Dans cet épisode, Talk To Me s’attaque à une problématique rarement explorée : La santé mentale des hommes Pas de témoignage personnel cette fois-ci. L’objectif ? Élargir la perspective, prendre de la hauteur et explorer les multiples dimensions de ce sujet souvent tabou, particulièrement au Sénégal, où les questions liées à la santé mentale sont encore largement marginalisées. 🧠 Fatou Khouma s’e...

Nous vous invitons à écouter le témoignage bouleversant d’Aïssatou, 24 ans, qui a grandi en portant le poids du regard des autres sur son corps. Dès le collège, elle est la cible de remarques blessantes : “trop grande”, “trop grosse”, “pas comme les autres”. Des mots qui, répétés, s’impriment. À force d’être jugée, elle finit par se juger elle-même. Rejetée, moquée, incomprise, Aïssatou s’enferme...

Dans cet épisode, Fatou Khouma aborde un sujet essentiel et trop souvent ignoré : le cyberharcèlement et ses conséquences psychologiques. Nous vous invitons à écouter le témoignage bouleversant de Ndeya, une lycéenne dont la vie a basculé à cause d’un harceleur anonyme. “Les membres de ma famille m’en veulent. Mon voyage a été annulé. Je suis devenue paranoïaque… tout ça à cause d’un inconnu.” Tou...

Dans le cadre de la campagne #XoolKoCiSaBopp , le podcast "Talk To Me" met en lumière un sujet délicat et souvent tabou : les ravages psychologiques du viol . Dans cet épisode une jeune fille partage un témoignage bouleversant sur les ravages psychologiques du viol. Après un cours à l’UCAD, elle se rend chez un homme rencontré sur SnapChat. La situation a vite basculé lorsqu’elle a refus...

Dans le cadre de la campagne #XoolKoCiSaBopp , le podcast Talk To Me met en lumière un sujet délicat et souvent tabou : les séquelles psychologiques du sexe non protégé, entre peur, stress, et conséquences émotionnelles . Dans cet épisode, Mariata, 27 ans, partage une expérience qui l’a profondément marquée. Depuis son enfance, elle est perçue comme une jeune fille exemplaire, studieuse et respect...

Dans le cadre de la campagne #XoolKoCiSaBopp , le podcast Talk To Me met en lumière un sujet essentiel : le rôle des pairs dans le soutien psychologique d’une personne en situation de détresse . Dans cet épisode, Yacine raconte comment sa vie a changé en 2020. Face à des tensions familiales grandissantes et des disputes incessantes à la maison, elle s’est retrouvée submergée par le stress et l’ins...

Dans le cadre de la campagne#  XolKoCiSaBopp , le podcast Talk To Me aborde un sujet crucial : la communication entre parents et enfants , un élément clé pour une santé mentale équilibrée. Dans cet épisode, une jeune fille partage un témoignage sur sa relation avec ses parents et sa famille. Elle décrit sa routine quotidienne, les interactions qu’elle a dans son foyer, et met en lumière les dynami...

Dans le cadre de la campagne # XolKoCiSaBopp , le podcast Talk To Me explore une thématique essentielle : le rôle des professionnels de santé dans les premiers secours psychologiques . Dans cet épisode, Khady partage un témoignage poignant sur une période déstabilisante de sa vie. Suite à un retard de ses règles, elle commence à faire des cauchemars récurrents et vit dans une angoisse grandissante...

Dans cet épisode de Talk To Me , nous entendons le témoignage de Iba, un jeune étudiant qui partage son expérience avec l’addiction aux paris sportifs. Après avoir quitté Dakar pour ses études dans une nouvelle ville, Iba se sent isolé et déconnecté de son environnement. En proie à la solitude, il se tourne vers le sport pour combler ce vide, mais cela ne suffit pas. Un jour, il découvre une appli...

Dans cet épisode, nous entendons le témoignage de Faatu, une jeune étudiante souvent décrite comme souriante, battante, intelligente et studieuse. Cependant, elle raconte comment ces qualités ont été mises à l’épreuve par l'anxiété et le stress.  Retrouvez tous nos podcasts sur dukokalam et sur votre plateforme de podcast préférée -- Talk To Me est un podcast créé par Fatou Khouma et produit...

Dans cet episode de Talk To Me, nous entendons le témoignage de Marah, l'aînée d'une fratrie. Marah se décrit comme une personne qui a grandi trop vite, assumant des responsabilités dès son plus jeune âge en tant qu’aînée de sa fratrie. Elle se sent souvent incomprise et submergée par les attentes placées sur ses épaules. Elle exprime des sentiments de solitude et de frustration face à l...

Dans cet episode de Talk To Me, nous entendons le témoignage de Maggy, jeune femme ambitieuse et souriante. Elle se décrit elle-même comme une personne rayonnante grâce à son énergie, sa passion et sa capacité à mener à bien toutes ses entreprises. Maggy fait une dépression suite à la mort de sa sœur. Elle revient sur la succession d'événements qui l'y ont conduit et comment elle s'...

Dans cet episode de Talk To Me, nous entendons le témoignage de Anna, jeune professionnelle ambitieuse qui a fait un burn-out. Elle revient sur la succession d'événements qui l'y ont conduit et comment elle s'en sort. Son témoignage est suivi d'un échange avec la sociologue Sandrine Lemare, Sociologue , formée en psychologie sociale et approche narrative, autour du burn-out Ret...

Dépression, burn-out, post-partum, addictions, troubles alimentaires… autant de sujets qui restent souvent tabous au Sénégal.  Le podcast “Talk To Me” brise le silence.  Avec des témoignages de victimes et l’avis d’experts, nous levons le voile sur des sujets tabous et découvrons ensemble des ressources et solutions pour une meilleure santé mentale.  Les premiers mercredi de chaque mois sur toutes...