Styrk deg!

I denne episoden møter jeg Viggo Johansen - meditasjonslærer,filosof, kurs - og foredragsholder - til en samtale om den indre veien og hva som skjer når vi begynner å vende oppmerksomheten innover. Vi snakker om hva som gjorde at Viggo selv begynte å søke dypere, hvorfor det kan være så vanskelig å bare være til stede, og hva som skjer i oss når vi blir trigget. Vi utforsker også spørsmål: kan vi...

I denne episoden møter jeg Marielle Fostervoll, som deler sin reise inn i arbeidet med kroppen og nervesystemet. Hun forteller hvordan stress, belastninger og livserfaringer kan sette seg i kroppen, og om sin interesse for myopraktikk og bindevevet (faciene). Marielle har utviklet gjennom mange års arbeid Fostervoll metoden, og i samtalen utforsker vi hvordan forståelsen av kropp og nervesystem he...

I denne episoden møter jeg Henriette Lien til en åpen og nær samtale om livet, hennes egen reise og hva som har formet henne. En samtale om å stole på seg selv, lytte innover og å våge å møte det som er. Velkommen til sesong 2 av Styrk Deg🤍🎙️ Om Styrk Deg Styrk deg er en podkast med samtaler og refleksjoner om stress, nervesystem, relasjoner, livsvalg og det å finne tilbake til seg selv. Om Liss...

Grethe har bred erfaring som terapeut, veileder og kursholder. I denne episoden deler hun sin søken etter kunnskap, erfaring og visdom, og gir oss innsikt i human design.

Hege Linda er sykepleier, og sammen prater vi om ME, utmattelse og å sette grenser. For det finnes alltid håp! Ønsker du å oppleve total ro i spektakulære omgivelser? Meld deg på nyhetsbrevet mitt på nalini.no, og bli med i trekninga av en overnatting i speilhuset Glimre Romsdal. Trekning før jul.

Elisabeth er utdannet innen biologi med fokus på fysiologi og ernæring. I denne episoden prater vi om å finne ro i sjela, lære deg å regulere nervesystemet – og ta eierskap til eget indre liv.  Ønsker du å oppleve total ro i spektakulære omgivelser? Meld deg på nyhetsbrevet mitt på nalini.no, og bli med i trekninga av en overnatting i speilhuset Glimre Romsdal. Trekning før jul.

Lucia er sertifisert i menstruasjonssyklus og hormonelle overganger. Vi prater om hva du kan gjøre for å ivareta egen kropp og helse gjennom syklusen og de naturlige overgangene i livet. Ønsker du å oppleve total ro i spektakulære omgivelser? Meld deg på nyhetsbrevet mitt på nalini.no, og bli med i trekninga av en overnatting i speilhuset Glimre Romsdal. Trekning før jul.

Arnt er profesjonell gledesspreder og foredragsholder. I denne episoden snakker vi om å lede med glede, og hvordan vi kan bruke glede som et verktøy i hverdagen. Ønsker du å oppleve total ro i spektakulære omgivelser? Meld deg på nyhetsbrevet mitt på nalini.no, og bli med i trekninga av en overnatting i speilhuset Glimre Romsdal. Trekning før jul.

Cathrine er healer og forfatter, og lever et liv med kronisk sykdom. Vi snakker om hvordan mat og healing kan være veien til et bedre liv med sykdom.

I denne episoden av «Styrk deg» snakker jeg med Anne Berit, spesialpedagog og psykoterapeut, om å finne seg selv, bevisstgjøring, ærlighet med deg selv – og å akseptere livet slik det er.

Styrk deg er en podkast med mål om å øke din kunnskap rundt stress og selvutvikling. Gjennom samtaler og dypdykk i relevante tema, ønsker jeg å gi deg innsikt og verktøy for å styrke deg selv, og mestre hverdagen litt bedre