Spritz & Sekt

Was haben die Frankfurter Buchmesse, jede Menge Gesprächsstoff und ein Quiz gemeinsam? Richtig, sie alle haben ihren Platz bei Spritz und Sekt ! 🥂📚 Wir quatschen über unsere persönlichen Highlights der Buchmesse, erzählen, was uns besonders im Kopf geblieben ist, und schweifen natürlich auch in die eine oder andere Richtung ab. Und weil wir es schon ein Mal schon versucht haben, gibt’s zum Schlu...

Bücher, Bestseller und große Namen: Willkommen auf der Frankfurter Buchmesse 2026! Was ist neu in diesem Jahr? Welche Bücher sorgen für Gesprächsstoff, welche Autoren sind vor Ort – und warum wird die Buchmesse immer mehr zum Treffpunkt für Literatur, Popkultur, Audio, Games und Social Media? Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen und finden heraus, was die Buchwelt 2026 bewegt. Eine Folge für al...

1976 veröffentlichten ABBA einen Song, der Popgeschichte schreiben sollte: „Dancing Queen“. 50 Jahre später ist die Nummer längst mehr als ein Hit – sie ist ein Lebensgefühl, eine Party-Hymne und vielleicht einer der perfektesten Popsongs aller Zeiten. Aber was macht „Dancing Queen“ eigentlich so unsterblich? Warum funktioniert dieser Song bei Teenagern genauso wie bei ihren Eltern und Großeltern?...

Die neue Gesundheitsreform im Check Heute sprechen wir über ein Thema, das wirklich jede und jeden betrifft. Denn die Bundesregierung plant die größte Gesundheitsreform seit Jahren. Viele haben nur Schlagzeilen gelesen wie: 'Attest schon am ersten Krankheitstag' oder 'Gesundheit wird teurer'. Aber was steckt wirklich dahinter? Wer spart? Wer zahlt drauf? Und was bedeutet das ganz konkret für unser...

Wir reisen zurück in die Zeit von Tumblr-Zitaten, Team-Edward-vs.-Team-Damon-Diskussionen und dem festen Vorsatz, irgendwann genauso coole Freunde zu haben wie die Gang aus „How I Met Your Mother“. In dieser Folge von Spritz & Sekt sprechen wir über die Serien, die unsere Jugend geprägt haben: „How I Met Your Mother“, „Pretty Little Liars“, „The Vampire Diaries“, „Dance Academy“, "Glee" und „The B...

Wir können es selbst kaum glauben: Spritz & Sekt wird 100 Folgen alt! Deshalb wird heute zurückgeblickt, ausgepackt und nachgefragt. Wir sprechen über die letzten 5 Jahre, erstellen eine Zeitkapsel und stellen uns gegenseitig 100 Fragen. Einige Antworten kannten wir bereits - andere haben uns überrascht. Eine Jubiläumsfolge zwischen Nostalgie, Chaos und einem Glas Sekt. Danke, dass ihr uns bis hie...

Folge 99 und bei Spritz&Sekt läuft plötzlich alles anders: Nachdem Adi zuletzt zweimal ohne mich aufgenommen hat, ziehe ich jetzt nach — Solo-Folge it is. 😄 Ich nehme euch mit durch die letzten Wochen zwischen Zahn-OP, Schmerzmitteln und überraschenden Glücksmomenten. Außerdem erzähle ich, wie ich völlig unerwartet zwei Tickets für das Screening von „22 Bahnen“ in Berlin gewonnen habe — und warum...

Da Hannahs Genesung doch etwas länger dauert, müsst ihr heute wieder nur mit Adriana vorliebnehmen. Womit verbringt sie gerade ihre Zeit und was macht eigentlich die Meisenfamilie auf dem Balkon? Ihr seht: Hier werden heute die wirklich wichtigen Dinge besprochen! Alle Angaben ohne Gewähr. Keine bezahlte Werbung. Intro: https://soundcloud.com/gcevoices/pop-time-machine?utm_source=clipboard&utm_med...

Während ihr euch diese frühlingshafte Folge anhört und von Adriana erfahrt, wie es mit Spritz & Sekt nach Folge 100 weiter geht, liegt Hannah auf dem Zahnarztstuhl und wird für die nächste Zeit außer Gefecht gesetzt. Euch ganz viel Spaß beim Hören und dir, liebe Hannah, eine schnelle und angenehme Genesung, damit du bald wieder bei uns bist! Alle Angaben ohne Gewähr. Keine bezahlte Werbung. Intro:...

Heute wird’s prickelnd – und zwar nicht nur im Glas! 🥂 Wir stellen uns dem „Quiz des Tages“ und testen gnadenlos unser Wissen (und Nichtwissen). Zwischen spontanen Geistesblitzen, wilden Rateversuchen und dem ein oder anderen völligen Blackout klären wir die wichtigste Frage: Sind wir eigentlich schlauer, als wir denken? Alle Angaben ohne Gewähr. Keine bezahlte Werbung. Intro: https://soundcloud....

Ist der klassische Knigge heute noch zeitgemäß – oder längst ein Relikt aus einer anderen Epoche? Zwischen Business-Lunch, WhatsApp-Gruppenchat und Genderdebatte fragen wir uns: Was bedeutet gutes Benehmen im 21. Jahrhundert? Müssen wir noch aufstehen, wenn jemand den Raum betritt? Wer zahlt beim Date? Und darf man das Handy am Tisch benutzen? In dieser Folge sprechen wir über die Ursprünge modern...

Manche Bücher liest man – und manche bleiben im Kopf. In dieser Folge von Spritz&Sekt geht es um Sarah Dessens "Zwischen Jetzt und Immer" und Daniel Donskoys "Brennen", zwei Geschichten, die uns auf unterschiedliche Weise bewegt haben. Wir sprechen darüber, warum sie uns nicht loslassen und was sie in uns ausgelöst haben. Ein bisschen Buchclub, ein bisschen Plausch und ganz viel Leseliebe. Perfekt...

Warum greifen wir reflexartig zum Smartphone, sobald es still wird? Und warum fühlt sich Nichtstun manchmal fast unangenehm an? In dieser Folge sprechen wir über den Trend „Dopamin Detox“ – bekannt aus der Selbstoptimierungs- und Productivity-Szene – der verspricht, Fokus, Motivation und Zufriedenheit zurückzubringen. Wir erklären, was Dopamin wirklich ist – kein reines Glückshormon, sondern ein z...

Es ist wieder soweit: Kerzen an, Gläser voll und Herzen offen 🎄✨ In der alljährlichen Weihnachtsfolge von Spritz & Sekt machen wir es uns gemütlich, stoßen auf ein turbulentes Jahr an und feiern die schönste Zeit des Jahres – wie immer mit viel Humor, ehrlichen Gesprächen und einer Extraportion Glitzer. Natürlich dürfen auch unsere traditionellen Geschenke nicht fehlen. Wir überraschen uns gegen...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich Weihnachten verändert, wenn man erwachsen wird. Wo ist der Zauber geblieben – und finden wir ihn heute noch? Wir teilen Erinnerungen aus der Kindheit, reden über Geschenke-Stress, Familienrituale und kleine Momente, die uns trotzdem jedes Jahr wieder berühren. Eine gemütliche, ehrliche Folge für alle, die Weihnachten nicht nur feiern, sondern fühlen w...

In dieser Folge von Spritz & Sekt tauchen wir tief ein in die Frage, wie man sich selbst beschreibt, wenn man alle Labels beiseitelässt. Wir sprechen über Begegnungen, die uns formen, über Selbstwert, der von innen wachsen will, und über die Kunst, sich nicht von fremden Meinungen definieren zu lassen. Eine Folge für alle, die sich gerade selbst entdecken, neu sortieren oder einfach Lust auf ehrli...

Was sollen wir sagen: Es ist eine Folge, in der wir nochmal acht Jahre alt sind. Seit diesem Jahr wird zunächst in Frankreich und Belgien, aber nächstem Jahr dann auch bei uns die kleine Springmaus wiederbelebt - und wir sind voll dabei! Zusammen lesen wir im Buch "Das große Buch von Diddl und seinen Freunden" und erzählen die ein oder andere Geschichte vom Schulhof. Immerhin hat die Diddlmanie da...

Heute ganz spekulativ: Hannah hat sechs kleine Geschichten dabei - aber nur drei davon sind wahr! Wird Adriana herausfinden, was der Wahrheit entspricht und bei welchen Stories sich Hannah etwas ausgedacht hat? Viel Spaß beim Mitraten! Alle Angaben ohne Gewähr. Keine bezahlte Werbung. Intro: https://soundcloud.com/gcevoices/pop-time-machine?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_...

In dieser Folge wird’s sportlich – aber nicht nur physisch, sondern auch emotional! Wir sprechen über unsere ganz persönliche Reise mit dem Sport: Wie hat alles angefangen? Welche Erfahrungen haben uns geprägt – positiv wie negativ? Und was motiviert uns heute noch, dranzubleiben (oder auch mal Pause zu machen)? Ob erste Turnstunden, peinliche Schulmomente oder der Moment, in dem Sport plötzlich S...

Wir sind wieder da - ungefiltert, ungeskriptet und mit jeder Menge Redebedarf. Die Pause war lang, der Sommer heiß - aber jetzt wird wieder eingeschenkt. In unserer ersten Folge nach der Sommerpause nehmen wir euch mit auf einen kleinen Rückblick. Was ist in den letzten Monaten passiert? Welche Momente bleiben uns? Prost auf den Neustart! Alle Angaben ohne Gewähr. Keine bezahlte Werbung. Intro: ht...

Der Sommer ist da – und Spritz&Sekt verabschiedet sich mit einem spritzigen Finale in die Sommerpause! In dieser Folge plaudern wir über unsere ganz persönlichen Sommerpläne, verraten euch, wie wir der Hitze entkommen und teilen unsere liebsten Tipps für eine erfrischende Auszeit. Ob Pool, Planschbecken oder einfach kalter Spritz in der Hand – wir sorgen für Urlaubsstimmung im Ohr. Hört rein, tank...

Buffalos, Boybands, bauchfreie Tops – die 90er sind wieder da! In dieser Folge tauchen wir ein in das bunte Jahrzehnt zwischen Tamagotchis und Techno, zwischen „Friends“ und Furbys. Warum erlebt genau jetzt der Style und das Lebensgefühl der 90er ein Revival? Was macht den Retro-Trend so faszinierend – und was sollten wir lieber in der Vergangenheit lassen? 🎧 Jetzt reinhören und den Walkman im He...

Ob der erste Kuss, das erste Bewerbungsgespräch oder der erste Umzug in eine fremde Stadt – erste Male sind oft nervenaufreibend, manchmal peinlich, aber immer unvergesslich. In dieser Folge sprechen wir über die Magie und den Wahnsinn des Anfangens: Welche ersten Male haben unser Leben geprägt? Warum scheitern wir manchmal grandios – und was lernen wir daraus? Mit persönlichen Anekdoten, überrasc...

Beim Spieleabend wird's diesmal besonders besserwisserisch: Wir zocken eine Runde Klugscheißer! Wer weiß mehr, wer rät besser – und wer blamiert sich charmant mit Halbwissen? Zwischen kuriosen Fakten und jeder Menge Lacher testen wir unser Wissen und unsere Schlagfertigkeit. Perfekt für alle, die beim Zuhören miträtseln (und vielleicht heimlich mitklugscheißen) wollen. Zum Spiel: https://pegasussh...

In dieser Folge tauchen wir ein in die glitzernde Welt der Musicals: Von den großen Klassikern wie Phantom der Oper und König der Löwen bis hin zu modernen Hits wie Hamilton und Six. Wir sprechen über die Geschichte des Musicals, aktuelle Trends, persönliche Highlights – und natürlich darüber, warum dieses Genre so viele Herzen höherschlagen lässt. Ob Musical-Fan oder neugieriger Neuling: Diese Fo...