Sportives par surprise

Dans cet épisode, je reçois Clara, qui nous raconte avec beaucoup d’humour comment le sport l’a aidée à surmonter un départ brutal d’un emploi qu’elle adorait, puis la période de chômage qui a suivi, et enfin la période des entretiens d'embauche où il faut s’armer de confiance en soi pour rebondir et retrouver sa place dans le monde professionnel. J’ai adoré découvrir son parcours marqué par sa ca...

Dans cet épisode, je reçois Hana, que je connais depuis des années grâce à nos enfants. Pendant longtemps, je l’ai croisée presque tous les jours en tenue de sport et, pour moi, elle incarnait la quintessence de la sportive, une image qui me semblait inatteignable. Quand je lui ai parlé du podcast, elle m’a pourtant confié qu’elle s’était mise au sport assez tardivement, encouragée par son mari. J...

Dans cet épisode, j’ai reçu Olivia, qui m’a raconté son cheminement vers le sport. Mariée à un fan de sport qui multipliait les défis sportifs hors normes, cela ne l’avait pourtant jamais encouragée à se mettre elle-même au sport. Jusqu’au jour où elle aurait pu perdre pied : post-partum difficile, pandémie de Covid-19 et confinement dans un petit appartement… le sentiment qu’elle allait craquer....

Dans cet épisode, je reçois Alice Cheron, l’incarnation de la joie de vivre à l’italienne. Elle nous emmène sur les chemins de sa reconnexion au corps et au sport, et l’on voyage des terrains de tennis de Florence aux petits sentiers près de la mer en Italie. C’est avec beaucoup de franchise, de naturel et d’humour qu’elle explique comment elle a évolué dans sa façon de se regarder et de s’accorde...

Esther est une conteuse hors pair, et en plus, elle est hilarante. Dans cet épisode, elle vous raconte, comme si vous y étiez, sa transformation survenue pendant le Covid, un cours de crossfit et un triathlon de l’enfer version film d’horreur. J’étais prête à parler de sport, mais je n’étais pas prête à rire autant. Cet épisode va mettre beaucoup de joie dans votre journée. Mais tendez bien l’orei...

Dans cet épisode, je reçois Perrine, qui nous raconte comment on passe de « pas sportive du tout » à coach de Pilates. Elle explique comment elle s’est mise au sport grâce à l’ouverture d’une salle en bas de chez elle, puis en suivant des vidéos en ligne pendant la pandémie de Covid, et comment le sport l’a aidée à se sentir bien jusqu’au bout de sa grossesse. On parle aussi de reconversion dans l...

Dans cet épisode, Raphaëlle raconte son parcours, elle qui s’est longtemps définie comme « le cliché de la non-sportive ». Avec ses grossesses, vient la sédentarité et une prise de poids qui vont fragiliser son image et son estime d’elle-même, jusqu’au jour où des photos avant/après vues sur les réseaux sociaux provoquent un déclic. Elle commence alors par prendre un premier cliché d’elle, qu’elle...

Pendant des années, Juliette a tenté de faire du sport pour maigrir, par contrainte, sans plaisir et sans réussir à s’y tenir. Puis, un jour, elle se lève avec l’envie de courir, comme ceux qu’elle voyait courir et qui lui faisaient envie. Après avoir atteint son premier objectif — courir 10 minutes —, Juliette découvre le cross-fit, puis les compétitions d’Hyrox. Grâce à ces disciplines, elle déc...

Dans cet épisode, je reçois Mariel, qui raconte comment le pilates, puis la course à pied, ont progressivement trouvé leur place dans son quotidien, avec discipline et plaisir mais sans exigence de performance, sans pression et sans comparaison. Ancienne infirmière, elle explique aussi comment le sport lui a permis de comprendre, dans son propre corps, ce qu’elle répétait autrefois à ses patients...

Enfant, Capucine n’a jamais — ou presque — fait de sport et ne s’y est jamais vraiment sentie à l’aise. Adolescente, pendant les trois années de son lycée, elle est victime de violences conjugales de la part de son petit ami de l’époque. Dans cet épisode, elle explique comment le sport, associé à la thérapie et à la découverte du féminisme, l’a aidée dans sa reconstruction personnelle après cet en...

À 30 ans, l’annonce d’un cancer bouleverse la vie de Virginie. Son oncologue lui prescrit immédiatement de pratiquer une activité physique régulière, y compris à forte intensité. Le sport lui est recommandé pour mieux vivre les traitements physiquement et obtenir une meilleure réponse aux traitements. Du sport aussi comme un exutoire, un défouloir. Jusqu’alors plutôt sédentaire, Virginie s’engage...

A la question: « Combien de chances avais-tu de devenir sportive un jour ? » Léa, 40 ans, maman de deux enfants et avocate pénaliste, répond : 10 % . Dans cet épisode, Léa raconte comment elle est devenue sportive par surprise. Enfant, elle s’est toujours sentie gauche, persuadée de ne pas être faite pour une activité physique. Elle a ensuite construit une vie qu’elle imaginait incompatible avec l...

Le podcast qui donne aux femmes envie de se (re)mettre au sport! Par quelle magie ?! En écoutant, le temps d’un petit footing, d’une balade ou d’une séance de musculation, celles qui sont devenues sportives avant vous, alors qu’elles ne l’étaient pas du tout. Elles raconteront leur prise de conscience, leur déclic et l’on parlera d’amour, d’amitié, de post-partum, de maladie, d’estime de soi retro...