Soul direction podcast

✨ Fortsätt resan med Soul Direction Andas hem till dig själv – kommande onlineprogram Ett program för dig som vill förstå dig själv på djupet, reglera ditt nervsystem, bryta gamla mönster och börja välja livet mer medvetet. Skriv upp dig för att få veta mer: https://souldirection.podia.com/andas-hem Instagram Följ Soul Direction för mer om personlig utveckling, nervsystemet, mindset, breathwork o...

✨ Fortsätt resan med Soul Direction Andas hem till dig själv – kommande onlineprogram Ett program för dig som vill förstå dig själv på djupet, reglera ditt nervsystem, bryta gamla mönster och börja välja livet mer medvetet. Skriv upp dig för att få veta mer: https://souldirection.podia.com/andas-hem Instagram Följ Soul Direction för mer om personlig utveckling, nervsystemet, mindset, breathwork o...

✨ Fortsätt resan med Soul Direction Andas hem till dig själv – kommande onlineprogram Ett program för dig som vill förstå dig själv på djupet, reglera ditt nervsystem, bryta gamla mönster och börja välja livet mer medvetet. Skriv upp dig för att få veta mer: https://souldirection.podia.com/andas-hem Instagram Följ Soul Direction för mer om personlig utveckling, nervsystemet, mindset, breathwork o...

✨ Fortsätt resan med Soul Direction Andas hem till dig själv – kommande onlineprogram Ett program för dig som vill förstå dig själv på djupet, reglera ditt nervsystem, bryta gamla mönster och börja välja livet mer medvetet. 👉 Skriv upp dig för att få veta mer: https://souldirection.podia.com/andas-hem Instagram Följ Soul Direction för mer om personlig utveckling, nervsystemet, mindset, breathwor...

✨ Fortsätt resan med Soul Direction Andas hem till dig själv – kommande onlineprogram Ett program för dig som vill förstå dig själv på djupet, reglera ditt nervsystem, bryta gamla mönster och börja välja livet mer medvetet. 👉 Skriv upp dig för att få veta mer: https://souldirection.podia.com/andas-hem Instagram Följ Soul Direction för mer om personlig utveckling, nervsystemet, mindset, breathwor...

✨ Fortsätt resan med Soul Direction Andas hem till dig själv – kommande onlineprogram Ett program för dig som vill förstå dig själv på djupet, reglera ditt nervsystem, bryta gamla mönster och börja välja livet mer medvetet. 👉 Skriv upp dig för att få veta mer: https://souldirection.podia.com/andas-hem Instagram Följ Soul Direction för mer om personlig utveckling, nervsystemet, mindset, breathwor...

✨ Fortsätt resan med Soul Direction Andas hem till dig själv – kommande onlineprogram Ett program för dig som vill förstå dig själv på djupet, reglera ditt nervsystem, bryta gamla mönster och börja välja livet mer medvetet. 👉 Skriv upp dig för att få veta mer: https://souldirection.podia.com/andas-hem Instagram Följ Soul Direction för mer om personlig utveckling, nervsystemet, mindset, breathwor...

✨ Fortsätt resan med Soul Direction Andas hem till dig själv – kommande onlineprogram Ett program för dig som vill förstå dig själv på djupet, reglera ditt nervsystem, bryta gamla mönster och börja välja livet mer medvetet. 👉 Skriv upp dig för att få veta mer: https://souldirection.podia.com/andas-hem Instagram Följ Soul Direction för mer om personlig utveckling, nervsystemet, mindset, breathwor...

✨ Fortsätt resan med Soul Direction Andas hem till dig själv – kommande onlineprogram Ett program för dig som vill förstå dig själv på djupet, reglera ditt nervsystem, bryta gamla mönster och börja välja livet mer medvetet. 👉 Skriv upp dig för att få veta mer: https://souldirection.podia.com/andas-hem Instagram Följ Soul Direction för mer om personlig utveckling, nervsystemet, mindset, breathwor...

I det här avsnittet pratar jag om övertänkande, varför vi försöker tänka oss till trygghet och hur vi kan bryta ältandet. Jag delar ett av mina enklaste verktyg i avsnittet. Om att skilja tanke från sanning, fakta från tolkning, och sluta låta varje tanke bestämma riktningen. 🌀 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om att borsta tänderna, träna kroppen och äta bra mat. Men hur ofta pratar vi egentligen om att ta hand om våra tankar? I det här avsnittet vill jag utforska något jag den senaste tiden insett är minst lika viktigt som fysisk hälsa, vår hjärnhygien . Vi pratar om hur vårt inre språk påverkar nervsystemet, varför hjärnan börjar leta bevis för det vi upprepar för oss själva, och hur skam,...

Två saker som kan kännas som motsatser, men som kanske egentligen behöver varandra som allra mest. I det här avsnittet pratar jag om återhämtning som något större än vila, som en väg tillbaka till sig själv. Om mod som inte handlar om att vara orädd, utan om att våga röra sig trots rädslan. Och om den ibland svåra frågan: Behöver jag faktiskt återhämtning just nu, eller gömmer jag mig för något ja...

Hur lär vi oss att leva i tillit när vi inte ser hela vägen? I det här avsnittet utforskar jag vad det egentligen innebär att let go and let God – att göra det som är vårt att göra, men släppa taget om det vi aldrig kunde kontrollera från början. Vi pratar om skillnaden mellan att ge upp och att överlämna, om varför kontroll ofta känns som trygghet, och om hur svårt det kan vara att lita på univer...

Det är lätt att känna sig lugn, trygg och utvecklad när livet flyter. Men vad händer när vi blir triggade, pressade eller hamnar mitt i vardagens kaos? I det här avsnittet pratar jag om hur verklig transformation inte handlar om att aldrig falla tillbaka i gamla mönster, utan om hur vi möter oss själva när de aktiveras. Om nervsystemets gamla försvar, om att sluta tro att vi är tillbaka på ruta et...

Vi pratar ofta om framgång, läkning och personlig utveckling. Men vad händer när vi faller tillbaka i gamla mönster? När vi inte lyckas sätta de där gränserna vi lovat oss själva, eller när vi reagerar på ett sätt vi trodde att vi hade vuxit ifrån? I det här avsnittet utforskar jag en tanke som förändrat mitt sätt att se på motgångar: tänk om misslyckanden inte är ett tecken på att vi är på fel vä...

Vad händer när personlig utveckling blir ännu ett område där vi försöker prestera? I det här avsnittet utforskar jag skillnaden mellan verklig transformation och spirituellt ego. Vi pratar om varför läkning inte handlar om att bli mindre mänsklig, utan om att våga möta hela den mänskliga upplevelsen, även rädslan, sorgen, skammen och osäkerheten. Ett ärligt samtal om andlighet, självläkning och fr...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om hur människorna vi omger oss med, rösterna vi lyssnar på och innehållet vi konsumerar påverkar vårt nervsystem, vår självbild och vårt liv mer än vi kanske tror. Om att långsamt börja välja medvetet vilka energier som får tillgång till ditt sinne, ditt hjärta och din framtid. För allt du lyssnar på blir till slut en del av din inre värld. Hosted on Acast. See acas...

Vi pratar i dagens avsnitt om fight mode i relationer. Om nervsystemet bakom people pleasing. Om varför vissa sociala situationer känns som ett inre slagfält, trots att ingen annan märker något. Och kanske viktigast av allt: hur verklig trygghet inte handlar om att alla tycker om dig.. utan om att du kan vara kvar i dig själv ändå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om något som många av oss har svårt för — att faktiskt tillåta oss själva att vila. Om skulden som kan kommer när vi stannar upp. Om känslan av att alltid behöva producera, prestera och vara “på”. Och om hur mycket av det egentligen handlar om programmeringar i vårt undermedvetna och ett nervsystem som lärt sig att värde sitter i prestation. Jag delar tankar kring kv...

Varför känns ett enkelt nej ibland så svårt? I det här avsnittet pratar vi om varför så många av oss överförklarar våra gränser, tvivlar på våra behov och känner skuld när vi väljer oss själva. Om hur gamla mönster, tidigare erfarenheter och behovet av att bli förstådd kan göra gränssättning svårare än det egentligen behöver vara. För starka gränser handlar inte om hårdhet. De handlar om klarhet....

✨ Följ med på resan: Instagram : https://www.instagram.com/souldirectionpodcast Mina samlade länkar : https://beacons.ai/souldirectionpodcast subscribepage.io/gBxh6m Känner du att du vill så mycket… men ändå fastnar? I dagens avsnitt pratar vi om ADHD freeze, nervsystemet och varför så många av oss lever i konstant beredskap utan att ens förstå det. Det här är ett avsnitt för dig som: -> skjut...

I det här avsnittet delar jag en av de starkaste lärdomarna jag fått genom att arbeta inom vården. Efter att ha lyssnat på så många människors berättelser har ett mönster blivit tydligt: vissa berättar med glädje om det de vågade göra, medan andra bär på sorgen över det de aldrig gjorde. Det här avsnittet är en påminnelse om att livet inte är något vi ska skjuta upp. Att vi inte behöver vänta till...

Varför känns det så svårt att släppa något när du inte fått svar? I det här avsnittet pratar vi om behovet av att förstå när livet gör ont, känns oklart eller inte blir som vi tänkt. Om varför vi så lätt fastnar i analyserande, tankeloopar och jakten på mening och hur det ofta hänger ihop med nervsystemets längtan efter trygghet. Det här är ett avsnitt om att mjukna i greppet. Om att möta dig själ...

Vi lever i en tid där förändring ofta ser högljudd ut. Stora beslut, nya liv, dramatiska vändningar. Men tänk om den mest kraftfulla förändringen inte alltid syns utåt? I det här avsnittet pratar vi om de inre skiftena som ofta betyder mest. All förändring handlar inte om att lämna. Ibland handlar den om att stanna, men möta livet som en ny version av dig själv. Mic to Mirror – dagens frågor: -&gt...