Soraura

Et si ce que tu fuyais était en réalité ce qui allait te révéler ? 🔥 Dans cet épisode, on parle de ces actions qu’on évite, mais qui transforment. Tu vas découvrir comment reprogrammer ton cerveau, dépasser la peur de l’inconfort et reprendre confiance en toi, un pas après l’autre. ✨ Ce que tu évites te contrôle. Ce que tu affrontes te libère. 🧡 Merci d’avoir écouté cet épisode de Soraura !  J’...

Et si tu coupais tout ? ❌ Dans cet épisode, je te raconte comment  désactiver mes réseaux sociaux a transformé ma vie ! Je te partage  les vraies prises de conscience , les peurs, les bénéfices inattendus, et surtout :  ce que j’ai découvert sur moi-même . Spoiler : ce n’était pas juste une pause digitale, c’était une  rencontre avec moi-même . ✨ Tu verras aussi pourquoi je pense que  toi aussi,...

Tu connais cette sensation d’être toujours celle qui donne le plus dans ses relations ? D’être ultra disponible, à l’écoute, généreuse… mais de finir déçue parce que les autres ne te rendent pas autant ? Et si ce n’était pas eux le problème, mais la manière dont TU fonctionnes ? Dans cet épisode, on déconstruit ensemble cette habitude de trop donner sans poser de limites, et je te donne  4 clés co...

Pour cette première interview sur  Soraura , j’ai eu la chance d’échanger avec  Betsy , une femme inspirante et une maman solo qui jongle avec tout depuis bientôt 4 ans. Dans cet épisode, on parle sans filtre de ce que cela signifie d’élever un enfant seule : le regard des autres, le jugement, la solitude… mais surtout la  force , la  résilience , et cette capacité à avancer, coûte que coûte. Un é...

Et si la clé pour avancer, c'était d'abord de s'arrêter ? 🤚🏼 Pendant longtemps, j'ai fui cette question :  Qu’est-ce que je veux vraiment ?   Parce que la réponse me faisait peur. Mais le jour où j’ai pris le temps de me la poser, tout a changé. ✨ Dans cet épisode, je te partage ce moment décisif, pourquoi il est essentiel d’être ton propre allié, et comment vivre en accord avec tes valeurs pou...

Le sport, c’est bien plus qu’une question de physique. C’est un vrai allié pour ton mental, à condition de le faire à ta façon. Dans cet épisode, on parle : 🧠 Des bienfaits du sport sur ton esprit 🔎 De comment trouver une activité qui TE correspond ⚖️ D’équilibre entre discipline et plaisir Pas besoin de suivre les tendances, l’important, c’est ce qui te fait du bien. ✨ 🧡 Merci d’avoir écouté...

Les émotions… on les vit tous, mais est-ce qu’on les comprend vraiment ? 🤔 Parfois envahissantes, parfois incomprises, elles peuvent nous submerger ou, au contraire, nous guider si on apprend à les apprivoiser. Dans cet épisode, on va  explorer ensemble les émotions  : 🧠  Les comprendre  : pourquoi elles existent et comment elles fonctionnent 🫂  Les accepter  : arrêter de lutter contre et appre...

Un podcast, un espace, une safe place.  Soraura  est né d’un besoin : celui de parler, d’échanger et d’inspirer. Dans cet épisode, je te raconte pourquoi j’ai créé ce projet et ce que j’aimerais t’apporter à travers ces discussions. Bienvenue dans cette aventure, j’espère que tu t’y sentiras bien. 🧡 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.