SOLO MOMS

Hier ist sie - die letzte Folge der zweiten Staffel "Solo Moms". Mit Pauken und Trompeten. Und mit Aileen Puhlmannn! Dass Alleinerziehende mit ihren Fähigkeiten die perfekten Manager:innen sind, haben wir bereits in der ersten Staffel gelernt. In dieser Folge spricht Anne nun mit der Hamburgerin Aileen Puhlmann, die nicht nur seit 10 Jahren alleinerziehend ist, sondern seit 8 Jahren in einer Führu...

In dieser Episode "Solo Moms" begrüßt Anne die renommierte Spoken-Word-Künstlerin Jule Weber, die sehr ehrliche Einblicke in ihr Leben als alleinerziehende Teenie-Mutter gibt, da sie bereits mit 16 Jahren schwanger wurde und ihre Tochter kurz darauf alleine großzogen hat. Hierbei spricht sie über die Herausforderungen und Vorurteile, denen sie begegnet ist, erzählt aber auch wie diese Erfahrungen...

Inga Krauss ist 36 Jahre alt als ihr Mann die Diagnose Darmkrebs im Endstadium erhält. Hoffnung auf Heilung? Ausgeschlossen! Mit gerade mal 40 Jahren, also vier Jahre später, stirbt ihr Mann und Krauss wird zur Witwe - zur alleinerziehenden Witwe, denn die gemeinsamen Kinder sind vier und sechs. Dabei verliert sie nicht nur ihren Ehemann und die beiden Kinder ihren Vater, sondern auch das gemeinsa...

Triggerwarnung: Diese Folge enthält u.a. sensible Themen wie Kindeswohlgefärdung und Stalking. Welche Rechte habe ich als Alleinerziehende eigentlich? Gibt es offizielle Ferien-Regelungen? Darf ich mit meinem Kind umziehen? Was, wenn der andere Elternteil gegen Impfungen ist? Anne hat die Rechtsanwältin und Fachanwältin für Familienrecht, Karola Rosenberg zu Gast, die außerdem auch internationale...

Wusstest du, dass Samenspenden gar nicht so anonym sind, wie du vielleicht dachtest. Die Gästin in dieser Folge hatte wahrscheinlich mehr Informationen darüber als manch andere Mutter von ihrem Partner. Und damit herzlich willkommen zur ersten Live-Folge von "Solo Moms", die bereits im April in Berlin aufgezeichnet wurde. In dieser Folge geht's um die bewusste Entscheidung alleinerziehend zu sein:...

Sind wir mal wieder ehrlich: Der durchgetaktete Alltag Alleinerziehender lässt meist nicht mal Zeit in Ruhe in der Nase zu popeln. Hier noch irgendwie Zeit für sich und seine Leidenschaften zu finden, scheint nahezu unmöglich. Davon abgesehen, dass viele es sich schlichtweg auch nicht leisten können, einem Hobby nachzugehen geschweige denn es dann noch zum Beruf zu machen. Meistens ist es dann doc...

Wonach sehnen sich die meisten Eltern? Richtig: Schlafen! Insbesondere Allein- und Getrennterziehende brauchen die Erholung und kriegen sie zu selten; Darum greifen sie öfter zu Schlaftabletten und haben ein dreimal so hohes Burnout-Risiko wie andere Eltern. Also: Wie geht das gute Schlafen? Eine wichtige Rolle spielen bspw. unterschiedliche Schlafroutinen, -rituale, aber auch der Mental Load. Die...

Auf geht's: Ein herzliches Willkommen zur zweiten Staffel von "Solo Moms"! Ja, auch, wenn es um das Thema Bindung zum eigenen Kind geht, hadern vor allem Allein- und Getrennterziehende mit sich. Zum Beispiel aufgrund von Zeitmangel, einem Wechselmodell oder dem eigenen Mental Load. Das schlechte Gewissen plagt also auch hier gerne. Aber was macht eine gute Bindung zum Kind eigentlich aus? Wie läss...

Eine neue Partnerin oder ein neuer Partner können das eigene, eingespielte Leben als Alleinerziehende erst mal ganz schön auf den Kopf stellen. Denn viele Single-Eltern finden sich dadurch gleichzeitig auch plötzlich in einer Patchwork-Familie wieder. Aber wie genau funktioniert das eigentlich? Wie viel Organisation bedeutet das? Und wann und wie erklärt man seinen Kindern die neue Lebenssituation...

Allein- und Getrennterziehende daten anders, weil es irgendwie auch gar nicht anders geht. Durch ein Kind oder vielleicht auch mehrere, stehen nicht nur weniger Zeit und Ressourcen zur Verfügung. Auch die Herausforderung, eine Partnerin oder einen Partner zu finden, der die eigene Lebenssituation nachvollziehen kann und akzeptiert, ist größer. Single-Eltern tragen außerdem eine besondere Verantwor...

Alleinerziehende kennen das Dilemma: Entweder genug Geld, aber keine Zeit, oder genug Zeit, aber zu wenig Geld. In Deutschland gibt es 2,4 Millionen Alleinerziehende, oft hochqualifiziert, aber mit speziellen Arbeitsplatzbedürfnissen. Genau genommen sind Solo Moms aber die perfekten CEOs oder Managerinnen: Sie sind bestens organisiert und Profis darin, gleich mehrere Dinge parallel zu jonglieren u...

Wer ist man eigentlich, außer alleinerziehend? Denn ist das Kind mal anderweitig betreut, wissen viele Alleinerziehende - aber auch Eltern ganz generell - gar nicht, wohin mit sich. Viele rutschen routinemäßig direkt in die Hausarbeit oder familiäre Organisation, anstatt die Zeit wirklich auch mal für sich selbst zu nutzen und auf die eigenen Bedürfnisse zu hören. Aber was bedeutet es eigentlich e...

Vor allem Frauen erkennen nach Trennungen, dass sie meistens über weniger finanzielle Ressourcen verfügen als bisher angenommen. Das kann gleich mehrere Gründe haben - zum Beispiel blindes Vertrauen in die Expartnerin oder den Expartner oder auch generell zu wenig Bezug zum Geld. Fakt ist: 42 Prozent der Alleinerziehenden sind von Armut betroffen, vor allem auch, da sie steuerlich nach der Scheidu...

Bei einer Trennung mit einem oder auch mehreren Kindern, sind die Sorgen, den gemeinsamen Nachwuchs dadurch zu traumatisieren meistens riesig. Dabei zeigen Studien inzwischen, dass Kinder getrennter Eltern, die gut durch den Prozess begleitet wurden, nach etwa 5 Jahren sogar besondere soziale Fähigkeiten erwerben konnten. Eine Trennung kann also auch für Kinder völlig "cool" ablaufen. Das betont i...

**Für diese Folge geben wir vorab eine Triggerwarnung, denn es geht um körperliche und psychische Gewalt innerhalb von Partnerschaften.** "Am Anfang war das eine sehr schöne und liebevolle Beziehung." So oder so ähnlich sprechen Betroffene von partnerschaftlicher Gewalt über die Ursprünge ihrer Bindung. Erst mit der Zeit folgen bspw. emotionale Erpressung, soziale Isolation bis hin zu körperlicher...

Wie merkt man, dass eine Trennung der einzige und richtige Weg ist - trotz Kindern? Wie und welche Unterstützung steht einem als Allein- bzw. Getrennterziehende zu? In dieser ersten Folge "SOLO MOMS" spricht Anne mit Milena Glimbovski über ihre unterschiedlichen Wege zur Trennung und den Umgang damit. Denn während Anne ohne irgendwelche Vorzeichen "getrennt wurde", war es Milena, die sich nach lan...