Soberlicious - med Cecilie Blaksted

I denne episode havde jeg inviteret Fred ind til at tale om produktivitet og de fordele, der kan komme ved at tage en alkoholpause. Men samtalen tog en uventet drejning, og vi kom ind i en meget åben og følsom snak om, hvad ens alkoholforbrug kan dække over. Disclaimer: Vi kommer ind på tunge emner som tabet af tætte familierelationer og kernefamilien. Vi taler om at være okay med ikke at være oka...

I denne episode taler jeg med Julie-Arendt Lauersen, der valgte at kvitte alkoholen i en alder af 21 år. Vi dykker ned i, hvordan alkoholproblemer hos unge ofte overses og betragtes som en normal del af voksenlivet. Julie deler sin oplevelse med at vokse op i en glorificeret drukkultur, sociale tømmermænd og udfordringen ved at gå i afvænning i en ung alder. Vi kommer ind på mange ting, men særlig...

I denne episode snakker jeg med Mike Grønne om hans historik ned i alkoholmisbruget og op igen. Fra rock’n’roll’er til poet med egen digtsamling som han har skrevet igennem hans misbrug, afvænning og på den anden side.  Vi har mange afstikkere, men holder os nogenlunde på sporet af en historie med op og nedture. Fra at drikke sin husleje væk til at lægge alkoholen på hylden og starte forfra i tilv...

Mine venner hos hearHEAR har lavet en podcast om Taylor Swift. Jeg er fan, så gi´den et lyt :) //Cecilie Find TAYLOR SWIFT EFFEKTEN i din yndlings podcast-app og lyt med til de andre episoder.

Vi har endnu engang besøg af vores Soberlicious House Coach, Mia Schouw. I denne episode gennemgår vi alle 9 personlighedstyper i enneagrammet, så du både kan finde dig selv, og måske få en forklaring i forhold til dine beslutningsprocessor og hvordan du møder verdenen og tager dine valg i livet.  Kæmpe DISCLAIMER, så er har vi alle flere sider og kan ikke puttes i en box, men vores mål er, at giv...

I denne episode taler jeg med Cecilie om alkohol som selvmedicinering og senere selvsabotage. Vi gennemgår hele Cecilies “alkohol karriere” og hvordan hun kommer frem til, at ville bryde hendes detox/retox mønster, hun følte sig fanget i. Hvordan alkohol kan fylde i vores kultur til både fejring, sorg og generel coping mekanisme i hverdagens udfordringer. Vi komme også omkring hvordan selv mindre...

I denne episode har vi endnu engang besøg af Mads Viksnins og taler om hans fortsatte sober journey, hvor han har rundet 6 måneders mærket. Vi har ramt bunden i forhold til at holde os til emnet, men toppen i forhold til humør. Dagens hovedtema er, at blive” kedelig og rig”, citat Mads.  Hvis du gik glip af forrige episode, så kan du finde den her . Vi får alle Mads’ erfaringer fra sociale sammenk...

Disclaimer: To self-care-girlies har snakket i en time om noget, ingen har bedt om. I denne episode skulle Mikkel og jeg snakke om ALT det, man kan gøre for at sænke skuldrene, når man ikke har hjælp fra alkohol og et glas vin/en drink efter en lang dag. Det blev meget hurtigt en ren self-care-podcast, som vi begge er meget dedikerede omkring. Vi kommer blandt andet ind på: Everything Shower Tips...

I denne episode snakker jeg med Sara om at føle man er i et toxic on & off forhold med alkohol, og endelig kvitte det og de usunde mønstre. Vi snakker om at bryde løfterne til en selv om at “holde igen”, få et mere bevidst forhold til alkohol og finde sig selv i en ny “rolle” socialt og i ens parforhold. Sara fortæller også om hendes ADHD diagnose og hvordan alkohol har spillet en negativ roll...

I denne episoder snakker jeg med Anton Dyrby, der den ene halvdel af bandet FABRÄK samt talentfuld tatovør. Vi snakker om at være den bedste version af sig selv i hverdagen. Om at tage de valg der er nødvendige for at kunne performe overfor sig selv, sine relationer og i dette tilfælde en masse fans. OG så kommer vi ind på en af de mest originale og nuttede kærligheds historier jeg længe har hørt....

I denne episode har vi “desværre” besøg af en læge, så nu kommer der facts på bordet. Ulrik kan fortælle hvad der egentlig sker i kroppen, når man drikker og indtager giftstoffet alkohol. Vi snakker hvordan man kan optimerer sin baseline for humør, sundhed og overordnet velvære i kroppen? Hvordan man indretter sit liv og socialliv uden alkoholen? Biohacking vs, Quick Fixes og meget andet. Alt I al...

DISCLAIMER: To introverte (som ikke er blevet spurgt) snakker om hvad man kan lave fredag aften når man ikke drikker. Mikkel er inde igen og fortælle om hvad han får tiden til at gå med, når han ikke gider banke shots til 4 om morgenen. Hvordan møder man nye mennesker uden flydende mod? Hvordan sænker man skuldrene efter en lang arbejdsuge? Hvad bruger man timerne i weekenden på, der før blev brug...

I denne episode taler Morten Sørensen, grundlæggeren af Ish Spirits, om hans 100 dage uden alkohol, der blev til starten på et forretningseventyr. Vi får en forklaring på begreberne 'mindful drinking', 'mindful margarita' og 'Damp Jan'. Det er en positiv og inspirerende snak om det fleksible spektrum af at være 'sober curious' og reducere sit alkoholforbrug. Morten deler sine erfaringer med at for...

I denne episode taler Mads meget åbent, ærligt OG humoristisk om hans kamp med svær depression og angst. Trods alvoren i afsnittet får vi en god snak om hvilken rolle alkohol kan spille på ens mentale sundhed. “Cocktail”-effekten af mentale problemer, udefrakommende udfordringer og alkohol kan være svær at balancere. Mads taler om hans fravalg af alkohol og hvad det har bragt med sig af styrke i h...

I denne episode af Soberlicious tager vi fat på julefrokosterne. Her får du 10 nyttige tips til, hvordan du kan navigere igennem julefrokostsæsonen uden at få alt mange snaps indenbords. Derudover er der ikke andet at sige end glædelig jul fra hearHEAR og Cecilie Blaksted! --------- Vært & Mastermind Cecilie Blaksted (Insta @cecilieblaksted). Musik og klip Anders Guldberg Produceret af podcast...

I denne episode snakker vi om ‘hangxiety' med Sidsel Juel - en kombination af tømmermænd og angst. Vi udforsker følelsen af at have fejlet, selv uden grund, og hvordan det kan føles, når negative tanker tager over efter en sjov aften. Fra at grine af nattens eskapader til at ligge med moralsk tømmermænd i flere dage efter i slutningen af tyverne. Sidsel deler sine bedste tips til at håndtere hangx...

I denne episode dykker vi ned i Mads' beslutning om at droppe alkoholen i flere perioder i hans liv. Vi udforsker hans erfaringer med Sober October og livet uden alkohol i reklamebranchen og i vennegruppen hvor de er blevet en lille støttegruppe for hinanden. Mads deler også hans ide om at være 'sober', afvise skadelige vaner og fremhæver vigtigheden af autenticitet. Vi reflekterer over mænd, der...

I denne opfølgende episode er Marie tilbage, og vi dykker ind i hendes sommeroplevelser, datingliv og hendes vedvarende rejse væk fra den gængse alkoholkultur, der eliminerer tømmermænd fra hendes liv. Vi udforsker, hvordan man håndterer dagligdagens udfordringer og livets kampe uden at ty til alkohol, og hvordan man finder sin egen unikke sti, både med og uden alkohol i systemet. Vi diskuterer og...

"In this episode, I’m speaking with Therese Kockum about quitting alcohol and becoming less judgemental about other people at the same time. Theresa takes us on her whole spiritual journey, we talk about coping mechanisms, holistic rituals, kinky dating apps, and her sober lifestyle in general." Therese Kockum is a marketing manager, Reiki Healer, dog mom, and very soberlicious. You can follow her...

"I denne episode snakker jeg med Marie, om at vågne op med skam efter en bytur og følelsen af at være en helt anden person når man er påvirket. Marie fortæller sin ærlige historie om ikke, at kunne tåle alkohol og hvordan det i en meget ung alder ledte hende på en selvudviklingsrejse og farvel til den danske drukkultur. Marie kommer selvfølgelig også med hendes bedste råd til dig derude, der overv...

"I denne episode snakker jeg med Asger, om at gå kold tyrker på alkohol efter et fuck up i en brandert. Asger taler meget ærligt om den manglende stopklods. Hvad der fik ham til at droppe alkoholen helt, og om at være mere nysgerrig på hvorfor man “bruger” alkohol i dag. Asger Malm Møllsøe er cinematograf og sober. Du kan se hans arbejde her: www.asgermalm.dk." --------- Vært & Mastermind Ceci...

"I denne episode snakker jeg med Pallis, om at gå ind i et forhold med en, som egentlig ikke bryder sig om alkohol. Vi taler om hvor meget alkohol kan fylde i parforhold og dating fasen i den danske kultur, og hvor meget impact en kærestes forhold til alkohol kan have på en selv. Christine Pallisgaard er Senior Creative i mediebranchen og kæreste med Anders der ikke rigtig gider alkohol." --------...

Ida Fabricius Bruun er direktør hos Alkohol & Samfund og selv Sober Curious. I denne episode snakker jeg med Ida om den danske alkoholkultur og hvor svært det kan være at sige fra uden at være udenfor i vennegruppen, på arbejdspladsen eller i andre sociale sammenhæng. Vi snakker om Idas forhold til alkohol, hvordan hun er kommet dertil og hvordan omverdenen har taget imod hendes valg. Det er o...

"I denne episode snakker jeg med Emil om angst, selvmedicinering med alkohol og at komme videre efter behandling. Vi taler om at indse man har et alkohol problem som 20-årig, skamme sig over ikke at have “styr” på sit liv og om at være over 4 år sober. Emil kommer selvfølgelig også med hans bedste tips til dig derude, der overvejer dit forhold til alkohol." - Cecilie Gæst: Emil Olsen er make-up ar...

"I denne episode snakker jeg med Mia om at tage store valg i livet, hvorfor vi tager de valg vi gør og leve autentisk. Vi taler også om vores periodiske fravalg af alkohol i gymnasietiden og om at rydde op i ens liv på bagkant. Mia kommer selvfølgelig også med hendes bedste tips til dig derude, der overvejer dit forhold til alkohol." - Cecilie Blaksted GÆST: Mia Schouw er coach og founder af Moveb...