Single Being
Single Being
Single Being Podcast about Living Your Best Single Life โดย หมอผิง แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล*ทุกวันศุกร์
N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : soundcloud.com
Où écouter ?
Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponibleLes podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts
Installe-la gratuitement
Android près de 10 M de téléchargements · note de 4,8
iOS bientôt
Épisodes
Single Being EP.296 The Pause Effect ผึกกดปุ่มหยุด ก่อนก้าวกระโดด 28.02.2025 16:08
หมอผิงชวนคุณมาค้นพบพลังของ "การหยุด" ที่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต เพราะบางครั้ง ก้าวที่ไกลที่สุด เริ่มจากการหยุดคิดให้ลึกขึ้นก่อน ฟังเลยตอนนี้ค่ะ
Single Being EP.295 Accumulated Exercise ออกกำลังกายแบบเก็บเล็กผสมน้อย 21.02.2025 11:21
อยากสุขภาพดีแต่ตารางแน่นเอี๊ยด!!! ใครอยากออกกำลังกาย แต่ไม่มีเวลารีบมาฟังทางนี้เลยค่ะ เพราะวันนี้หมอผิงชวนคุณมาค้นพบเคล็ดลับการ “ออกกำลังกายแบบสะสม” ให้ได้ผลดี โดยไม่ต้องใช้เวลานาน ฟังเลยตอนนี้ค่ะ
Single Being EP.294 5 ทิป ลด % Body fat ให้ร่างลีนอย่างยั่งยืน 14.02.2025 15:55
"หุ่นลีนที่แท้จริง ไม่ใช่แค่ตัวเลขบนตาชั่ง แต่คือ % Body Fat ที่สมดุล” และนี่คือ 5 ทิป ลด % Body fat ให้ร่างลีนอย่างยั่งยืน ที่หมอผิงมาแชร์ให้ฟังใน Podcast Episode นี้ค่ะ
Single Being EP.293 Sober Curious เทรนด์ไม่เมา = คูล! 07.02.2025 12:35
หมอผิงชวนส่องเทรนด์ คูล คูล อย่าง Sober Curious เทรนด์ ไลฟ์สไตล์สุดฮิตที่สนับสนุนการงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่กำลังมาแรงในหมู่ Gen Y และ Gen Z ทั่วโลก! ใครอยากรู้ว่าทำไมเทรนด์นี้ถึงปัง ต้องฟังเลยค่า
Single Being EP.292 ฝึกสกิล "Say NO" กับคนอื่น และ "Say Yes" กับตัวเอง 31.01.2025 13:55
เคยไหม? อยากปฏิเสธแทบตาย แต่สุดท้ายก็ต้องยอม! งานด่วนจู่โจม เจ้านายขอเพิ่ม แต่เราอยากพัก! จะปฏิเสธยังไงให้ดูดี ไม่รู้สึกผิด? วันนี้หมอผิงชวนมาฝึกสกิล “Say No” ให้คนอื่น อย่างมั่นใจ และ “Say Yes” ให้ตัวเอง อย่างไม่ลังเล ใน Podcast Episode นี้ค่ะ
Single Being EP.291 ทำไมฝุ่น PM2.5 ทำผิวพัง และเราจะป้องกันได้อย่างไร 24.01.2025 15:00
PM2.5 คือพีคมาก!!! นอกจากส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายแล้ว #ผิวพรรณก็ไม่รอด ใน Podcast Episode นี้ หมอผิงจะเล่าให้ฟังว่า PM2.5 ทำลายผิวเราได้อย่างไร ผ่านกลไกอะไร และที่สำคัญจะต้องดูแลป้องกันยังไงให้ผิวแข็งแรงสู้ฝุ่นได้ ฟังแล้วรับรองได้เคล็ดลับดี ๆ ไปปรับใช้แน่นอนค่ะ
Single Being EP.290 กินยังไงให้สุขภาพดีรับปี 2025 WHO มีคำตอบ! 17.01.2025 13:58
หลายคนเคยได้ยินคำแนะนำจากหมอหรือผู้เชี่ยวชาญว่า “อาหารที่กินแล้วดีต่อสุขภาพ คืออะไร?” ซึ่งก็มักจะได้คำตอบที่แตกต่างหลากหลาย แล้วสรุปอันไหนดีหรือไม่ดีกันแน่ วันนี้หมอผิงชวนไปฟังคำตอบที่น่าเชื่อถือได้จากองค์การอนามัยโลก (WHO) ว่าเค้าให้คำตอบเรื่องนี้อย่างไร 🥗ใครที่วางแผนอยากสุขภาพดีขึ้นหรืออยากปรับการกินให้ดีขึ้น ห้ามพลาดเด็ดขาด!
Single Being EP.289 จุดอ่อน จุดแข็ง และการดูแลสุขภาพให้ฟิตในแต่ละเจน 10.01.2025 21:22
เริ่มต้นปีกับการมีสุขภาพที่ดีกว่าเดิม ด้วยการชวนทุกเจนมาฟัง Podcast EP.ใหม่ล่าสุด! ที่หมอผิงจะมาเจาะลึกสุขภาพในแต่ละเจน ค้นหาจุดอ่อนและจุดแข็งทางสุขภาพพร้อมเคล็ดลับดูแลตัวเองให้ฟิตและสดใสตลอดปี มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ
Single Being EP.288 Happy New You เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดรับปี 2025 27.12.2024 13:14
Episode สุดท้ายของปี หมอผิงขอรวบรวมที่สุดแห่งปี 2024 สรุปเรื่องราวดีดี มาให้ครบทุกรอบด้าน ทั้งสุขภาพกายดี สุขภาพใจดี สุขภาพการเงินดี สุขภาพการงานดี และสุขภาพดวงดี เพื่อเริ่มต้นปี 2025 อย่างสวยงามไปด้วยกัน มาฟังกันนะคะ
Single Being EP.287 TATT จะจัดการยังไงกับการเหนื่อยตลอดเวลา 19.12.2024 12:13
คุณกำลังรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาอยู่รึเปล่าคะ? เหนื่อยล้าทั้งกายและใจจนแทบไม่มีแรงทำสิ่งที่รัก? ใน EP. นี้ หมอผิงจะมาเล่าถึงสาเหตุที่เรารู้สึก "เหนื่อยตลอดเวลา" และแชร์วิธีการชาร์จพลังชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพ คลิกฟังตอนนี้เลยค่ะ
Single Being EP.286 SMART WATCH เชื่อได้แค่ไหน ใช้ยังไงให้ดีต่อสุขภาพ 13.12.2024 17:07
Podcast EP. นี้ ห้ามพลาด! หมอผิงชวน นพ.นรศักดิ์ สุวจิตตานนท์ อายุรแพทย์โรคหัวใจ มาคุยเรื่อง Smartwatch กับการดูแลสุขภาพ มาฟังคำตอบไปด้วยกันว่า - สรุปข้อมูลจาก Smartwatch เชื่อได้แค่ไหน ? - ฟีเจอร์อะไรควรใช้และไม่ควรพลาด ? - สัญญาณเตือนจาก Smart watch อะไรที่เราไม่ควรเพิกเฉย ? ไขข้อสงสัยทุกอย่างเกี่ยวกับ Smartwatch ฟังเลย ตอนนี้ค่ะ #singlebeing
Podcasts similaires
Écoute le podcast Single Being sur Replaio
La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement
Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics
