Sichtbar U

🎧 Geführte Meditation: Finde deine Sichtbarkeit Willkommen zu einer neuen Folge von Sichtbar U. Diese Meditation ist für dich, wenn du merkst, dass du dich eigentlich schon längst zeigen willst, mit deinem Business, deiner Botschaft, deiner Energie – und trotzdem bremst dich noch irgendwas. Vielleicht ein Gedanke, vielleicht ein Gefühl, vielleicht die Angst, dass du dich verstellen musst, um sich...

In dieser Folge teile ich 5 unkonventionelle Sichtbarkeitsideen, auf die du wahrscheinlich noch nie gekommen bist. Kein Instagram-Hack. Kein „mach einfach ein Reel“. Höre jetzt rein und werde mit diesen leicht umzusetzenden geheimen Tricks noch sichtbarer! Und falls du noch nicht genau weisst, wie du eigentlich über dein Business sprechen sollst – oder für wen –dann findest du hier meinen kostenlo...

Diese Meditation ist für dich, wenn du eigentlich längst spürst, dass du losgehen willst aber dein innerer Kritiker immer noch Alarm schlägt. Wenn du dich fragst, ob du „gut genug“ bist, ob du schon „soweit“ bist oder ob deine Botschaft überhaupt jemanden interessiert, dann atme kurz durch. Und dann hör rein. Diese 10 Minuten holen dich raus aus dem Gedankenchaos und bringen dich zurück zu dem, wa...

Ich hab mein Freebie rausgegeben. Und plötzlich – zack – jemand trägt sich ein. Und obwohl ich stolz drauf war, kam sie: die Panik! Bin ich wirklich ready? Funktioniert alles? Ist es gut genug? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen. Vom ersten Entwurf über das Canva-Koma bis zu dem Moment, wo’s ernst wird. Es geht um Freebies, um Sichtbarkeit, um diesen Moment, wo’s plötzlich real...

Wir Frauen lernen früh: Sei brav. Sei hilfsbereit. Stell dich nicht in den Vordergrund. Doch was passiert, wenn wir genau das in unser Business mitnehmen und uns dadurch selbst sabotieren? In dieser Folge spreche ich über die tief verankerten Muster, die dich davon abhalten, dich mutig zu zeigen. Warum es dir schwerfällt, Komplimente anzunehmen. Warum du dich klein machst, obwohl du Großes vorhast...

In dieser Folge geht’s um einen Satz, den du vielleicht kennst. „Ich habe nichts zu sagen.“ Nicht weil du sprachlos bist. Sondern weil sich da dieses leise Gefühl einschleicht: Wen interessiert das, was ich denke? Andere können das eh besser. Gerade wenn du sichtbarer werden willst, kommt genau das hoch. Ich erzähl dir, warum dieser Gedanke so hartnäckig ist, was er mit alten Erfahrungen zu tun ha...

Kennst du das – dieses ewige »Ich muss es perfekt machen«-Gefühl? Willkommen in der Realität aller selbstständigen Frauen zwischen Zweifel, Ansprüchen und dem Wunsch, echt sichtbar zu werden! In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen ganz eigenen Sonntags-Moment, als ich mir eingestanden habe: Lieber schlecht starten als gar nicht beginnen! Ich erzähle dir ehrlich von meinen eigenen Aufschiebe...

Kennst du das Gefühl, dass du durch den Tag hetzt, alles irgendwie schaffst, aber am Abend nicht so recht weisst, was eigentlich los war in dir drin ? In dieser Folge teile ich eine Übung mit dir, die mir grad mega viel Klarheit gibt: Stündlich Emotionen beobachten . Ein Wecker. Eine kurze Pause. Und die ehrliche Frage: Was fühl ich grad? Was war in der letzten Stunde? Wo im Körper spür ich das? I...

In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine tiefgehende geführte Meditation zu deinem Inneren Weisen. Du tauchst in einen Raum der Ruhe, Klarheit und Verbundenheit ein, in dem du nicht nur Antworten auf deine aktuellen Fragen erhältst, sondern auch die Verbindung zu deiner Intuition stärkst. Gerade wenn du dich oft im Außen verlierst, unsicher bist oder dich fragst, ob dein Weg als selb...

In dieser Folge wird es persönlich. Oftmals streben wir energisch einem Endziel entgegen, ohne wahrzunehmen, welche Erfolge wir bereits erreicht haben. In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten und deine bereits gewonnenen kleinen Siege zu zelebrieren. Erkenne, wie wichtig es ist, dein Wachstum zu schätzen und dich nicht nur auf das Endziel zu fokussieren. Lass uns entdecken, wie wir durch b...

Wir denken oft, unsere Glaubenssätze halten uns zurück. Aber noch machtvoller als ein Gedanke ist das, was wir innerlich entschieden haben: unsere Commitments. In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, zu was du innerlich vielleicht (unbewusst) committed bist – und wie du das ändern kannst. Denn: Wir sind immer zu etwas committed. Die Frage ist nur – zu etwas, das dich weiterbringt? Oder zu et...

In dieser Folge spreche ich über den verborgenen Einfluss deiner inneren Überzeugungen – und wie sie dich möglicherweise davon abhalten, dein Seelenbusiness zu leben. Wir alle tragen Sätze in uns wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich muss erst perfekt sein, bevor ich starten kann“ – bewusst oder unbewusst. Ich zeige dir, wie du diese limitierenden Glaubenssätze erkennst, neu formulierst und ihne...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts! Heute lade ich dich ein, mit mir auf eine Reise zu gehen, die dich dazu ermutigt, deine Einzigartigkeit zu erkennen und zu leben. Oft fühlen wir uns in einer Welt voller Normen und Erwartungen verloren, als wären wir in einem dichten Wald, in dem wir den Weg nicht mehr finden. Ich teile mit dir, wie ich selbst diese Herausforderungen erlebt...

In dieser Podcast-Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, wie Selbstständige ihre Ängste überwinden können, um online sichtbar zu werden. Ich spreche über die Herausforderungen, die viele von uns als introvertierte Menschen erleben, und wie wichtig es ist, sich so zu zeigen, wie man wirklich ist. Du wirst lernen, dass Authentizität der Schlüssel ist, um eine Verbindung zu...

In meinem Podcast "SICHTBAR U" zeige ich dir, wie du deine Einzigartigkeit zum Leuchten bringst – mit persönlichem Wachstum und smartem Einsatz von KI! Stell dir vor, du musst dich nicht länger mit der Technik herumquälen, sondern kannst dich endlich auf das konzentrieren, was dir wirklich wichtig ist: Menschen zu begeistern und dein Business zum Erfolg zu führen. Ich teile mit dir meine besten Ti...