Share Ko Lang

"What if ginawa ko 'to?" Ayon kay Maxine Giron, isang psychologist na espesyalista sa ACT or Acceptance and Commitment Therapy, kailangang alamin kung may magagawa ka nga ba talaga para mabago ang isang sitwasyong hindi mo matanggap. Dahil kung wala ka namang magagawa, kailangan mo nang mag-move on.  Hindi talaga madaling mag-LET GO. And you know what? Okay lang 'yan. 'Yan at mga paraan para...

Paano kaya maibabalik ang motivation sa trabaho ng Gen Z at millennials? Base sa Deloitte’s 2023 Gen Z and millennial survey, 81% ng Filipino Gen Z’s at  66% ng millennials are experiencing burnout!  ‘Yan ang pag-uusapan ng ating safe space na si Doc Anna, kasama ang clinical psychologist na si Dr. Chantal Tabo-Corpus sa episode na ito ng #ShareKoLang. Hosted on Acast. See acast.com...

“Bullying can happen even if my own child is safe with me in my house.” Isa ang Pilipinas sa may pinakamataas na rate ng bullying sa mga eskwelahan. Pero maski ang bully, pwede palang maging biktima rin?!  Sa pinakabagong episode ng Share Ko Lang, pag-uusapan ni Doc Anna kasama si Michelle Abigail Bonafe ng No BullyProgram, kung paano dapat tugunan ang problemang ito....

“Mayroon akong long-term goal. Isa ‘yung makita ko nanay ko.” 6 years old lang ang police officer na si Julius Manalo noong huli niyang makita at makausap ang kanyang Korean mother.  Makalipas ang 31 taon, natupad niya ang matagal na pinapangarap — ang muling makita at mayakap ang ina. Paano nga ba nakaapekto sa kanyang buhay at pagiging magulang ang 31 taong pagkakawalay sa ina? 'Yan ang ish...

Ano nga ba ang sikreto ng mga atleta sa pagbuo ng winning mindset? Totoo bang ang bawat tagumpay, nagmula sa disiplina? Alamin natin 'yan kasama si NCAA Season 99 Most Valuable Player at Rookie of the Year, Clint Escamis ng Mapua Cardinals, at ang ating host at safe space, si Doc Anna sa episode na ito ng #ShareKoLang. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Delulu is the solulu!  "Being delusional is not a big leap of faith all the time. It starts with the smallest of steps."  Nakatanggap noon ng non-admission letter sa Masters program ang content creator at psychometrician na si Justine Danielle Reyes — mula mismo sa ating host at "safe space" na si Doc Anna. Sa pinakabagong episode ng Share Ko Lang, panoorin kung paano nga ba naging solus...

Overused na ba ang salitang toxic? Paano malalaman kung ganito nga ang pamilya o relationships mo? Alamin ang mga payo at masasabi ng mga eksperto tungkol sa mga toxic family kasama si Dr. Violeta Bautista at ang ating host na si Doc Anna.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Ang patok sa Pinoy? Usually, love teams. Parang we treat our celebrities as extension of ourselves."  Obsessed nga ba and mga Pinoy sa love life? Yan ang pag-uusapan ni Doc Anna ngayon kasama ang blockbuster director ng Five Break-ups and a Romance na si Direk Irene Villamor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sumikat ang kanyang peach mango lumpia recipe noong pandemic, pero alam niyo ba na 4 years old pa lang ang food vlogger na si Abi Marquez nang magluto siya ng fried chicken! Fresh from her recent win sa prestihiyosong Webby Awards sa Amerika--ang "Oscars ng Internet"--alamin ang magic na naidulot ng pagluluto sa buhay ni Lumpia Queen ngayon sa #ShareKoLang. Hosted on Acast. See acast.com/priv...

"Sleep felt like a luxury." Ito ang naramdaman ng 23-anyos na si Liam Atienza dahil lagi siyang night shift sa trabaho noon. Tuloy, madalas daw siyang kulang sa tulog! Ang lutang moments ni Liam dahil laging puyat, pakinggan ngayon sa Share Ko Lang. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

When Pedrosino Catubig lost his wife and his job at the same time, he was left with two teenage daughters to raise alone. Thankfully, he said, he already knew how to do the laundry. Today, his eldest is in law school after finishing magna cum laude at UP Diliman and his youngest is in private school. How did this single dad do it? He shares his story with Dr. Anna Tuason. Hosted on Acast. See acas...

Sumikat ang kanyang peach mango lumpia recipe noong pandemic, pero alam n'yo bang 4 years old pa lang ang food vlogger na si Abi Marquez nang magluto siya ng fried chicken! Fresh from her recent win sa prestihiyosong Webby Awards sa Amerika — ang "Oscars ng Internet" — alamin ang magic na naidulot ng pagluluto sa buhay ni Lumpia Queen ngayon sa #ShareKoLang. Hosted on Acast. See acast.com/pri...

'Yung ready ka na umamin kay crush pero napaisip ka ‘nung nalaman mong Gemini pala siya. Alamin kung may koneksyon ba talaga ang zodiac signs sa love at compatibility sa bagong talakayan nina Doc Anna kasama ang astrologer na si Resti Santiago sa episode na ito ng #ShareKoLang. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Tell me something about yourself" — napakamot ka ba ng ulo nang tanungin ka nito sa job interview mo? Sa mas pinahabang usapan ngayon sa #ShareKoLang, hihimayin ni Doc Anna kasama ang founder ng Philippine HR Group na si Coach Darwin Rivers ang mga pinakamadalas itanong sa isang job interview para maging ready at confident ang isang aplikante! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...

'Yung ready ka na umamin kay crush pero napaisip ka ‘nung nalaman mong Gemini pala siya.  Alamin kung may koneksyon ba talaga ang zodiac signs sa love at compatibility sa bagong talakayan nina Doc Anna kasama ang astrologer na si Resti Santiago sa episode na ito ng #ShareKoLang. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tuwang-tuwa tayo sa mga video ng mga mukbang challenge. Pati nga Pinoy celebrities, nakiuso rin. Pero alam n'yo bang nagsimula pala ang mukbang bilang solusyon sa lungkot nang pagkain mag-isa? Kung bakit, 'yan ang pag uusapan ni Doc Anna kasama ang nutritionist at content creator na si Jo Sebastian ngayon sa #ShareKoLang! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Tell me something about yourself" — napakamot ka ba ng ulo nang tanungin ka nito sa job interview mo? Ngayon sa #ShareKoLang, hihimayin ni Doc Anna kasama ang founder ng Philippine HR Group na si Coach Darwin Rivers ang mga pinakamadalas itanong sa isang job interview para maging ready at confident ang isang aplikante! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

May mga mommy na nakakaramdam ng lungkot at kaba na hindi maintindihan matapos nila manganak. Ngayon sa #ShareKoLang, pag-uusapan ni Doc Anna ang postpartum anxiety kasama ang first-time mom at aktres na si Kris Bernal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Madalas nakakainit ng ulo ang pagdisiplina ng mga bata. Ngayon sa #ShareKoLang, pag-uusapan ni Doc Anna kasama si Dr. Joanna Herrera, ang president ng We Thrive Consultancy and Wellbeing Services, Inc kung ano ba ang mga pwedeng gawin ng mga magulang at guro para hindi sila maubusan ng pasensya sa pagdisiplina. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Madalas nakakainit ng ulo ang pagdisiplina ng mga bata. Ngayon sa #ShareKoLang, pag-uusapan ni Doc Anna kasama si Dr. Joanna Herrera, ang president ng We Thrive Consultancy and Wellbeing Services, Inc kung ano ba ang mga pwedeng gawin ng mga magulang at guro para hindi sila maubusan ng pasensya sa pagdisiplina. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Basurero ang 26-anyos na si Dondy Regondola buong kabataan niya. Sa pamamasura niya natustusan ang sariling pag-aaral at pagtulong sa pamilya. Ngayon, malapit na siyang magtapos ng pag-aaral sa kursong Criminology. Ang kuwento ng kanyang mga sakripisyo at pagpupursige bilang working student sa kanyang pakikipag-usap kay Doc Anna sa episode na ito ng #ShareKoLang. Hosted on Acast. See acast.com/pri...

Babae ka, of course, malakas ka! 'Yan ang pinatunayan ng Pinay OFW na si Jonalyn Johns na talaga namang astig at pangmalakasan ang trabaho sa America. Ang kanya kasing trabaho, magmaneho ng mga dambuhalang 18-wheeler delivery truck na sa paniniwala ng ilan, mga lalaki lang daw ang makakagawa. Bilang celebration ng Women's Month, tara at samahan natin si Jonalyn sa kanyang biyahe bilang Pin...

Naniniwala ka ba na sa libu-libong tao sa mundo, may isang nakalaan para sa'yo? Ang mag-asawang sina Noel at Angie Gonzales, naniniwalang soulmate nila ang isa't isa. Ang kanilang pagmamahalan, nagsimula raw sa isang natagpuang lumang picture. Alamin ang kwento sa likod ng larawang ito at kiligin sa kanilang 30 taong pagsasama, kasama si Doc Anna sa bagong episode ng #ShareKoLang. Hosted o...

“‘Yung feeling na hindi mo alam anong mali sa’yo.” ‘Yan daw ang naramdaman ng film and TV director na si Direk Jason Paul Laxamana sa loob ng mahigit tatlong dekada. Pero nagbago raw ito nang ma-diagnose siya ng Asperger’s Syndrome. Ano ang disorder na ito? Paano kaya ito nakaapekto sa buhay ng award-winning director? Alamin sa kanyang panayam kay Doc Anna sa episode na ito ng #ShareKoLang!  Hoste...

“‘Yung feeling na hindi mo alam anong mali sa’yo." ‘Yan daw ang naramdaman ng film and TV director na si Direk Jason Paul Laxamana sa loob ng mahigit tatlong dekada. Pero nagbago raw ito nang ma-diagnose siya ng Asperger’s Syndrome. Ano ang disorder na ito? Paano kaya ito nakaapekto sa buhay ng award-winning director? Alamin sa kanyang panayam kay Doc Anna sa episode na ito ng #ShareKoLang! ...